Thở bằng miệng làm gia nâng cao bệnh hô hấp

Hệ thống hô hấp gồm tuyến đường hô hấp (lỗ mũi, yết, hầu, khí quản, khí quản nhánh) và phổi. Lỗ mũi được coi như lối vào của trục đường hô hấp, cũng là màn chắn đầu tiên trước ngẫu nhiên khí đi vào thân thể. Hốc mũi được che phủ bởi 1 lớp niêm mạc với rộng rãi mạch máu nhỏ li ti và những tuyến thể giúp khiến ấm và làm ẩm ko khí được hít vào. những tuyến thể trong niêm mạc mũi còn tiết ra 1 chất nhầy nhằm giữ bụi bặm và vi khuẩn trong không khí lại. Lông trong mũi cũng sở hữu tác dụng ngăn cản bụi.  >>>>sữa onesource Trong...

Read More

Đừng đùa với những bài tập sức khỏe

Bài tập hít đất (chống đẩy) vốn “xưa như trái đất” nhưng vừa qua lại được hâm hot thành 1 phong trào trên Facebook mang thử thách hít đất 22 cái mỗi ngày, liên tiếp trong 22 ngày. Người tham dự phải quay clip quá trình thực hành, đăng lên Facebook và được quyền “thách” người nào đó khiến cho điều tương tự. >>>>sữa onesource Sau lời thách đấu là… nhập viện Nhận lời thách đấu của một người bạn, nhìn xuống vòng bụng khá bị to do thường...

Read More

Không có chế độ ăn xấu hay tốt với người dễ tăng cân?

Đối mặt với sự lựa chọn giữa một ổ bánh mỳ sản xuất thủ công, bột làm bánh thủ công hay bánh mỳ trắng sản xuất hàng loạt, chúng ta thường nghĩ tới tiêu chuẩn tang cân hay không. Nhưng một nghiên cứu mới nhất cho thấy không có bánh mỳ “tốt” hay “xấu” khi nói đến trọng lượng cơ thể. Những ảnh hưởng của chế độ ăn tới vòng eo hóa ra phụ thuộc nhiều hơn vào phản ứng của từng cá nhân đối với các loại thực phẩm. TS Evan Elinav, Viện...

Read More

Giết mổ chế biến sẵn khiến cho nặng thêm bệnh hen suyễn

Các chuyên gia tại Bệnh viện Paul Brousse, Paris đã theo dõi 971 người về chế độ ăn uống và những triệu chứng bệnh hen suyễn như khó thở, tức ngực. Trong số các người ăn thịt dăm bông, xúc xích 1 lần/tuần tăng 14% những triệu chứng hen suyễn trong vòng 4 năm. các người ăn làm thịt dăm bông, xúc xích từ 1-4 lần/tuần, nguy cơ này tăng 20%. Sau lúc coi xét những nhân tố ảnh hưởng tới hen suyễn như hút thuốc lá, hoạt động thể chất và tuổi tác,...

Read More

Ngừa khô da bằng những dòng rau quả và hạt bí đỏ

Các chuyên gia Đại học Harvard (Cambridge) vừa đưa ra lời khuyên: nên chọn ăn các chiếc rau xanh rậm lá vì chứa phổ thông vitamin và khoáng chất rẻ cho tóc và da. >>>>sữa onesource Ẳn trái thơm (dứa) sẽ kích thích tiêu hóa, điều thiết yếu cho làn da đẹp vì hàm lượng vitamin C trong quả thơm sẽ giúp hình thành collagen, một chiếc protein cần phải có để tái tạo da và huyết mạch mới. Nên ăn chuối vì chiếc quả này giàu vitamin...

Read More

Dự phòng khô da bằng các chiếc rau quả và hạt bí đỏ

Những cái rau xanh, trái thơm (dứa), chuối và hạt bí đỏ phân phối phổ biến vitamin, khoáng vật, giúp hình thành collagen để tái hiện da và mạch máu mới cho làn da khoẻ đẹp, chống lão hoá. các chuyên gia Đại học Harvard (Cambridge) vừa đưa ra lời khuyên: nên chọn ăn các cái rau xanh rậm lá vì chứa phổ thông vitamin và khoáng vật tốt cho tóc và da. >>>sữa onesource Ẳn trái thơm (dứa) sẽ kích thích tiêu hóa, điều cần thiết cho...

Read More