Phòng tránh tăng mỡ máu như thế nào?

Tăng mỡ máu là bệnh tim mạch, có thể dẫn tới đột quỵ cực kỳ nguy hiểm, vậy cần phải phòng tránh bệnh tăng mỡ máu như thế nào?

>>> sua onesource

Gan nhiễm mỡ được coi là nguyên nhân gây tăng mỡ  máu, hai thành phần lipid chính trong máu là cholesterol và triglycerid. Cholesterol là thành tố chủ yếu của màng tế bào và cũng là yếu tố chính để tổng hợp các nội tố như glucocorticoid, aldosteron và acid mật.

Triglycerid đóng vai trò quan trọng trong vận chuyển năng lượng từ thức ăn vào trong tế bào. Giới hạn thường được cho là tốt của các thành phần lipid huyết thường là: cholesterol toàn phần nhỏ hơn 5,2mmol/l và triglyceride nhỏ hơn 1,7mmol/l. Tăng mỡ máu là nguy cơ gây nên gan nhiễm mỡ, nặng hơn là suy giảm chức năng gan và ung thư gan. Tăng mỡ máu nếu không được điều trị sẽ đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch dẫn đến các bệnh về tim mạch, thậm chí là tai biến mạch não…

Chế độ ăn uống hàng ngày là yếu tố quyết định phòng ngừa tăng mỡ máu,nên ăn rau quả mỗi ngày sẽgiúp thải cholesterol trong lòng ruột ra ngoài, góp phần làm hạ cholesterol máu. Người bị mỡ máu cao nên giảm ăn các chất béo, không uống nhiều bia rượu, không hút thuốc lá vì nó thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch và làm tăng mỡ máu.

>>>>cây nở ngày đất

Ngoài ra nên ăn thịt bò nạc, thịt gà nạc bỏ da, thịt lợn thăn, nên dùng cá, đậu đỗ. Bớt lượng đạm giàu mỡ như thịt nửa nạc nửa mỡ, dùng dầu lạc, dầu đậu nành thay cho mỡ động vật, loại bỏ thức ăn nhiều acid béo no như mỡ, bơ và các thực phẩm có nhiều cholesterol như óc, lòng đỏ trứng, phủ tạng, đồ hộp béo… Các chuyên gia tim mạch cũng khuyến cáo để điều chỉnh rối loạn mỡ máu, ngoài chế độ ăn uống phải kết hợp với tập luyện đều đặn, nếu 3 tháng áp dụng chế độ ăn và tập luyện không hiệu quả phải dùng thuốc hạ mỡ máu.

Thông tin bền lề

Giá: 590.000 VND

Sữa Onesource rất giàu canxi, protein, vitamin dưỡng chất cần thiết như Vitamin A, C, D, E, K, B6, Axit Folic…giúp người mẹ có sức khỏe tốt,  cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ ngay cả khi mang thai và sau khi sinh.

>>>>>cây nở ngày đất mua ở đâu

Read More

Những thực phẩm nên ăn để tránh bệnh có tính di truyền

Nếu bạn có người thân từng mắc bệnh ung thư, tiểu đường, bệnh về khớp…hãy chủ động phòng ngừa, những thực phẩm sau sẽ giúp bạn làm được đó

>>> sua onesource

Có tiền sử gia đình bị bệnh ung thư vú, bạn nên ăn… nấm, quả việt quất và lựu. Có 3 loại thực phẩm đặc biệt có tác dụng mạnh trong việc  ngăn ngừa ung thư vú , đó là nấm, quả việt quất và quả lựu. Chiết xuất từ hạt nho và quế cũng là một loại hormone ngăn chặn sự lây lan và phát triển của ung thư vú.

Một số siêu thực – nấm, lựu và chiết xuất từ hạt nho – có chứa các hợp chất có khả năng chặn các enzyme sản xuất ra estrogen (aromatase). Hầu hết các bệnh ung thư vú phụ thuộc vào estrogen để phát triển, vì vậy việc giảm lượng estrogen có thể giúp tiêu diệt các khối u.

Có tiền sử gia đình bị bệnh tiểu đường, bạn nên ăn… sữa chua.Một nghiên cứu kéo dài hơn 30 năm cho thấy  tiêu thụ sữa ít và lượng mỡ trong cơ thể cao không liên quan đến nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2. Tuy nhiên, những người ăn sữa chua hàn ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh này tới 18%.

Có một số nghiên cứu cho thấy rằng các vi khuẩn probiotic trong sữa chua có thể có lợi cho những người bị bệnh tiểu đương. Ngoài ra có thể dùng quế, các enzym trong quế có thể kích thích phản ứng của tế bào đối với insulin, làm giảm sức đề kháng insulin và ngăn chặn hoặc kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2.

Có tiền sử gia đình bị bệnh suy giáp, bạn nên ăn… thực phẩm giàu vitamin C. Một số loại thực phẩm như bông cải xanh, súp lơ, cải bruxen, cải bắp, cải, cải xoăn, củ cải, đậu nành, đậu phộng và dầu canola… có chứa goitrogens – một hợp chất có thể cản trở sự hấp thu iốt và làm cho các tuyến giáp sưng lớn hơn. Nếu cơ thể hấp thu một loại chất tạo thành tuyến giáp trạng sưng, khi ngừng ăn chất này thì chức năng của tuyến giáp trạng có thể tự phục hồi.

>>>>>quà tặng tết dương lịch

Bổ sung đủ lượng vitamin C từ thực phẩm như trái cây họ cam quýt, quả mọng đỏ, cà chua, khoai tây và ớt chuông… có thể giúp tối đa hóa hiệu quả hấp thu sắt của cơ thể của bạn, nhờ đó, giảm thiểu nguy cơ bị suy giáp . Ngoài ra, dừa và bơ dừa đã được chứng minh có tác dụng điều chỉnh chức năng tuyến giáp. Nếu gia đình bạn có tiền sử bệnh khớp, bạn nên ăn… thực phẩm giàu axit béo omega-3

Thông tin bên lề

Giá: 350.000 VND

Sữa ONEsource được sản xuất với 100% nguồn nguyên liệu hoàn toàn trong nội địa Mỹ, là thức uống giàu Vitamin và các vi khoáng chất cung cấp chế độ dinh dưỡng tối ưu để duy trì cuộc sống khỏe mạnh, phù hợp cho nhiều đối tượng.

>>>>>quà tặng tết nguyên đán

Read More

Những thực phẩm làm tăng cholesterol mà bạn không ngờ tới

Cholesterol là thủ phạm gây xơ vữa động mạch, dẫn tới những bệnh tim mạch nguy hiểm, những thực phẩm làm tăng cholesterol mà bạn không ngờ tới

>>> sua onesource

Tôm. Chuyên gia dinh dưỡng xác định tôm có thể cung cấp tới 190mg cholesterol cho 1 phần ăn. Tại Mỹ, những người mắc bệnh tim hoặc mỡ máu cao nên hạn chế cholesterol mỗi ngày chỉ từ 200-300mg. Hãy thử thay vào thực đơn của gia đình món sò điệp, nó có ít cholesterol hơn tôm.

Cà phê. Cà phê có tác dụng rất tốt đến các bệnh như như tiểu đường, sỏi mật, ung thư, gan… nhưng đó là khi con người sử dụng ít. Một cốc cà phê mỗi ngày có lợi cho sức khỏe tim mạch của bạn. Tuy nhiên nếu dùng quá nhiều, nó lại cho những tác dụng ngược. Bởi trong cà phê có chất caffein, uống quá nhiều gây bồn chồn, run, tăng nhịp tim, huyết áp, thậm chí là rối loạn nhịp tim, đặc biệt là tăng cholesterol xấu, có hại cho sức khỏe.

Nội tạng động vật. Ngũ tạng của động vật như tim, gan, thận, lòng … là những thực phẩm có chứa hàm lượng cao cholesterol hơn các loại thịt khác. Nên sử dụng các sản phẩm này cực kỳ có hại cho sức khỏe nhất là với những người đang bị mỡ máu cao cần tuyệt đối tránh ăn các loại tạng động vật.

Món ăn Thái. Những món ăn cay có thể làm tăng lượng cholesterol của bạn nếu bạn không chọn lựa một cách cẩn thận. Bởi chúng chứa một số thành phần bí mật như cốt dừa chẳng hạn, hay các món cà ri có chứa nhiều loại thịt đỏ hoặc khoai tây và dầu mỡ. Tốt nhất nên chọn thực đơn với các thực phẩm hấp, dùng dầu thực vật thay cho mỡ, chọn các loại thịt trắng (gà) tốt hơn thịt đỏ.

Bơ làm từ sữa trâu. Đây là một loại thực phẩm phổ biến ở Ấn Độ , loại bơ này chứa chất béo bão hòa và cholesterol. Theo nghiên cứu, một thìa bơ sữa trâu có 33 mg cholesterol, chiếm khoảng 11% số lượng khuyến cáo sử dụng hàng ngày của mỗi người. Vì vậy đây cũng là loại thực phẩm có hại cho sức khỏe.

Bơ thực vật. Bơ thực vật hay còn được gọi là margarine, bơ này làm từ dầu thực vật, không chứa cholesterol, tuy nhiên nó lại có nhiều chất béo chưa no hơn bơ, và không phải tất cả các loại margarine đều tốt cho sức khỏe, nhiều loại có tác dụng xấu hơn cả bơ khi chế biến. Margarine càng cứng càng chứa nhiều chất béo có hại cho sức khỏe. Hãy đọc kỹ nhãn dinh dưỡng và tìm sản phẩm margarine chứa ít chất béo bão hòa và không có  trans.

>>>>>quà tặng tết cao cấp

Mỳ ống. Chế độ ăn Địa Trung Hải được coi là tốt cho việc giảm cholesterol, điều này hoàn toàn đúng. Miễn là bạn nên tránh xa các loại mỳ, thịt viên, bơ, nước sốt với bơ hoặc kem, pho mát, mì ống …. Món mỳ ống thường đi kèm với các loại sốt, và đây chính là kẻ thù số một làm tăng mỡ máu của bạn.

Thịt vịt. Nếu thịt gà hay gà tây là sự lựa chọn tốt vì chúng có cholesterol tốt. Nhưng vịt có phải là thực phẩm tốt như gà hay không? Câu trả lời là không. Vịt và ngỗng đều có mức cholesterol cao hơn thịt gà và gà tây. Một chén thịt vịt hoặc ngỗng – ngay cả khi bỏ da (đây là phần chứa nhiều mỡ nhất) – có khoảng 128 mg cholesterol. Trong khi gà chỉ có 113 mg cholesterol, và gà tây chỉ có 93 mg.

Một số sản phẩm sữa. Nhiều bà mẹ thường cho rằng sữa rất tốt cho sức khỏe của con họ. Điều đó hoàn toàn đúng vì sữa giúp cung cấp canxi và vitamin D cần thiết. Tuy nhiên các sản phẩm sữa như phô mai, bơ, sữa khi bổ sung chất béo, nó cung cấp cả cholesterol cho cơ thể. Có thể sử dụng sữa chua để cắt giảm các chất béo bão hòa và cholesterol.

Thông tin hữu ích

Giá: 350.000 VND

Sữa Onesource là thức uống dinh dưỡng được biết đến như là loại sữa hữu hiệu trong việc bổ sung dưỡng chất cho cơ thể các cụ già. Nó chứa nhiều thành phần vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường miễn dịch, chắc xương và hỗ trợ tiêu hóa cực kỳ hiệu quả.

>>>>>quà tặng tết cho nhân viên

Giàu Canxi, vitamin D kết hợp cùng vitamin K, phospho, magie, mangan và với công thức kết hợp độc đáo giữa vitamin và khoáng chất từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại Hoa Kỳ, ONEsource còn giúp chống lại sự lão hóa.

Read More

Sữa ONEsource sử dụng 100% nguồn nguyên liệu sữa trong nội địa Hoa Kỳ

Sữa ONEsource sử dụng 100% nguồn nguyên liệu sữa trong nội địa Hoa Kỳ, không pha trộn các nguồn nguyên liệu khác. Giúp tăng cường khả năng hấp thụ và sử dụng hiệu quả canxi, thúc đẩy vai trò khoáng hóa giúp hệ xương khớp và răng được khỏe mạnh, đồng thời cải thiện và nâng cao hệ miễn dịch, tối ưu hóa dinh dưỡng và cân nặng, hồi phục thể lực nhanh chóng sau khi bệnh hoặc sau khi tập luyện.

 ONEsource sử dụng đường Sucralose, loại đường ăn kiêng thế hệ mới nhất cho bệnh tiểu đường do có vị ngọt tự nhiên nhưng không làm tăng đường huyết, không sinh năng lượng. Trải qua quá trình hơn 20 năm nghiên cứu về tính an toàn khi sử dụng lâu dài của Sucralose, các tổ chức y tế của các quốc gia đã chấp thuận chính thức làm đường ăn kiêng cho bệnh nhân đái tháo đường (Canada năm 1991, Úc 1993, Newzealand 1996, Mỹ 1998, Châu Âu 2004), đến nay Sucralose đã được chấp thuận tại 80 quốc gia để sử dụng làm đường ăn kiêng phổ biến nhất và có lượng tiêu thụ cao trên thế giới, được dùng chung cho cả bệnh nhân tiểu đường và những thành viên khác trong gia đình.

ONEsource được sản xuất với 100% nguồn nguyên liệu hoàn toàn trong nội địa Mỹ, là thức uống giàu Vitamin và các vi khoáng chất cung cấp chế độ dinh dưỡng tối ưu để duy trì cuộc sống khỏe mạnh, phù hợp cho nhiều đối tượng như:

Ø Bệnh nhân sau phẫu thuật, bệnh nhân tim mạch, cao huyết áp, cholesterol cao, tiểu đường cấp 2.

Ø Bệnh nhân ung thư, viêm xương khớp, thoái hóa khớp.

Ø Người lớn tuổi ăn uống tiêu hóa kém.

Ø Phụ nữ biếng ăn sau khi sinh.

Ø Vận động viên, người năng động, người có nhu cầu kiểm soát calo.

Ø Nguồn dinh dưỡng bổ sung rất tốt cho trẻ em (từ 04 tuổi trở lên).

>>>>thuoc fucoidan
Là thức uống dinh dưỡng duy nhất hiện nay không chứa chất tạo ngọt tổng hợp mà được làm ngọt bằng đường mía tự nhiên, ngoài ra ONEsource còn phù hợp cho những cá nhân không dung nạp được đường lactose trong sữa vì loại trừ được đến 98% khả năng không dung nạp lactose, làm giảm thiểu những triệu chứng rối loạn khi dùng sữa như thường hay bị tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi sau khi uống hoặc ăn những thực phẩm có sữa.

ONEsource là thương hiệu thức uống dinh dưỡng được chứng nhận bởi USDA (Bộ Nông Nghiệp Mỹ) và tại Việt Nam, vào ngày 17/07/2013 ONEsource đã được đánh giá cao về bổ sung dinh dưỡng qua đề tài nghiên cứu “Đánh giá tác dụng bổ sung sữa dinh dưỡng trên tình trạng dinh dưỡng của các Điều Dưỡng Viên có BMI thấp” của bệnh viện Chợ Rẫy Tp.HCM.

>>>>xao tam phan

Read More

Những bệnh của người cao tuổi nhưng vẫn gặp ở người trẻ

Những căn bệnh được cho là thường gặp ở người cao tuổi những vẫn có thể xuất hiện ở người trẻ tuổi như ung thư vú, alzheimer, bệnh gút…

>>> sua onesource

Ung thư vú

Đây là căn bệnh xuất hiện phổ biến ở độ tuổi: 45 tuổi trở lên

Nhưng bệnh có thể xuất hiện ở độ tuổi: Tuổi dậy thì

Để phòng bệnh cần tập thể dục thường xuyên, giữ gìn trọng lượng khỏe mạnh và hạn chế uống rượu, có thể uống 1 ly nhỏ mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ ung thư vú. Nhưng nếu bạn có một khuynh hướng di truyền rõ ràng thì nên có những có những lựa chọn quyết liệt hơn để phòng ngừa, chẳng hạn dùng sản phẩm hỗ trợ.

Alzheimer

Bệnh xuất hiện phổ biến ở độ tuổi: Trên 65

Nhưng bệnh có thể xuất hiện ở độ tuổi: Độ tuổi 40

Có thể bảo vệ trí não và bộ nhớ của mình bằng cách sử dụng các bộ phận của não thường xuyên để chúng được thể dục. Học một ngôn ngữ mới hoặc chơi một nhạc cụ âm nhạc sẽ có lợi cho việc chống lại sự suy giảm nhận thức. Thứ gì tốt cho tim cũng tốt cho não bộ. Vì vậy điều quan trọng là bạn cần phải duy trì cholesterol thấp, giữ cho huyết áp ổn định.

Tiểu đường loại 2

Bệnh xuất hiện phổ biến ở độ tuổi: 40 và 50

Nhưng bệnh có thể xuất hiện ở độ tuổi: Trẻ nhỏ

Sự gia tăng số người trẻ tuổi mắc bệnh tiểu đường type 2 phần lớn là do cách chúng ta ăn và lối sống ít vận động. Hầu hết mọi người thấy mình thừa cân và vòng eo quá to với lượng mỡ dư thừa nhiều khi được chẩn đoán bệnh.

Hãy chọn chế độ ăn tránh lượng đường huyết cao và hạn chế ăn muối để tránh nguy cơ mắc bệnh ngay từ khi còn trẻ.

Bệnh gout

Bệnh xuất hiện phổ biến ở độ tuổi: 50 và 60

Nhưng bệnh có thể xuất hiện ở độ tuổi: Độ tuổi 30

>>>>fucoidan nhat ban

Bệnh gout có thể được ngăn ngừa bằng cách tránh uống nhiều rượu và giữ trọng lượng của bạn trong mức cho phép. Béo phì và lạm dụng rượu là những nguyên nhân chủ yếu khiến nhiều người trẻ phát triển bệnh gút. Tuy nhiên, giảm cân nhanh chóng từ chế độ ăn kiêng cũng có thể làm rối loạn nồng độ axit uric trong máu, tăng nguy cơ phát triển bệnh gout

Đột quỵ

Bệnh xuất hiện phổ biến ở độ tuổi: Trên 65

Nhưng bệnh có thể xuất hiện ở độ tuổi: Độ tuổi 20 hoặc 30 tuổi

Nếu bạn hút thuốc lá dù chỉ là thỉnh thoảng thì bạn cũng nên bỏ thuốc vì nó làm tăng gấp đôi nguy cơ bị đột quỵ. Các vấn đề về sức khỏe như huyết áp cao, bệnh tiểu đường, béo phì và cholesterol cao… cũng là những yếu tố nguy cơ cao đối với bệnh này. Những bệnh làm tăng nguy cơ đột quỵ cần được điều trị sớm và được kiểm soát.

Thông tin bên lề

Giá: 350.000 VND

Sữa ONEsource  là một thức uống giàu protein và canxi được USDA chứng nhận. Đây là một thức uống giải khái giàu dinh dưỡng với sự pha trộn cân bằng của các chất dinh dưỡng thiếu yếu bao gồm 16 khoáng chất, chất béo tự nhiên, carbonhydrate, protein và các axit amin cần thiết với tỷ lệ thích hợp.

>>>>>nơi bán thuốc fucoidan

Read More

Thừa cân béo phì và gánh nặng cho sức khỏe

Tình trạng thừa cân béo phì ngày càng nhiều trong cuộc sống hiện đại, nó dẫn tới nhiều tác hại khó lượng đối với sức khỏe khi gây nhiều bệnh tật

>>> sua onesource

Viện Nghiên cứu toàn cầu McKinsey vừa cho biết, tình trạng béo phì đang ngày càng nhiều trong xã hội hiện đại cùng với những hệ lụy về sức khỏe và gánh nặng bệnh tật mà nó mang lại. Các chuyên gia còn cảnh báo nếu tình trạng này  tiếp tục tăng thì  hơn nửa dân số trưởng thành trên thế giới sẽ bị béo phì hoặc thừa cân vào năm 2030.

Một chuyên gia dinh dưỡng Viện Y tế công của Anh cho biết: Hiện có khoảng 25% dân số Anh bị béo phì và 37% thừa cân. Nếu Chính phủ tích cực vận động, tuyên truyền và người dân nâng cao ý thức để tỷ lệ béo phì giảm xuống còn 15% như hồi năm 1993, thì điều này không những giúp giảm 5 triệu trường hợp mắc bệnh mà còn giúp Cơ quan Dịch vụ y tế quốc gia (NHS) tiết kiệm khoảng 2,3 tỷ USD vào năm 2034.

>>>>>fucoidan

Theo nhiều thống kê thì có khoảng 5% số ca tử vong trên thế giới là do bệnh béo phì và chi phí điều trị y tế cho các bệnh nhân béo phì là 2.000 tỷ USD/năm, tương đương 2,8% tổng sản phẩm quốc nội (GDP). Tổn thất kinh tế do béo phì gây ra được đánh giá tương đương với hút thuốc lá và xung đột vũ trang. Nguyên nhân của vấn đề này là do bệnh béo phì thường làm gia tăng các vấn đề sức khỏe khác như bệnh tim, đái tháo đường hay ung thư, khiến chi phí chăm sóc y tế cho những đối tượng này tăng mạnh trong khi năng suất lao động của họ lại sụt giảm.

Thông tin bên lề

Giá: 350.000 VND

Sữa ONEsource  là một thức uống giàu protein và canxi được USDA chứng nhận. Đây là một thức uống giải khái giàu dinh dưỡng với sự pha trộn cân bằng của các chất dinh dưỡng thiếu yếu bao gồm 16 khoáng chất, chất béo tự nhiên, carbonhydrate, protein và các axit amin cần thiết với tỷ lệ thích hợp

>>>>>fucoidan bán ở đâu

Read More

Cảnh giác trước những thực phẩm dễ gây ngộ độc

Cần thật sự cảnh giác khi ăn những thực phẩm dễ gây ngộ độc khi ăn những thực phẩm như sắn, khoai tây đã nảy mầm, cà chua xanh…

>>> sua onesource

Cảnh giác trước những thực phẩm dễ gây ngộ độc

Ngộ độc do sắn. Đối tượng thường bị ngộ độc sắn là trẻ em, thành phần của sắn có độc chất cyanid, còn gọi là axit hydrocyanic gây ngạt và thiếu oxy tế bào cho người ăn phải.  Biểu hiện ngộ độc sắn thường xuất hiện vài giờ sau khi ăn. Ở người bị ngộ độc sẽ có các triệu chứng như rối loạn tiêu hóa (đầy bụng, sôi bụng, buồn nôn, nôn và tiêu chảy) và rối loạn thần kinh (váng đầu, nóng bừng mặt, ù tai, chóng mặt, ngứa ngáy, chân tay nặng, người vật vã, nóng bừng mặt, ù tai, ngứa, tê chân tay… run, co giật, có khi tử vong). Có trường hợp thì bị sốt, ho…

Không nên ăn sắn trong lúc đói để tránh ngộ độc, ngoài ra trước khi ăn nên gọt vỏ, ngâm nước, luộc kỹ và không nên ăn quá nhiều. Nếu thấy trẻ có biểu hiện chóng mặt, đau bụng, buồn nôn, lơ mơ sau khi ăn thì nên đưa đến cơ sở y tế để được xử trí kịp thời.

Khoai tây mọc mầm, cà chua xanh gây ngộ độc nguy hiểm. Khoai tây bình thường chứa nhiều tinh bột, chất dinh dưỡng và lượng chất solanine và chaconine là 2 chất độc những hàm lượng không đáng kể. Nhưng khi khoai tây mọc mầm, lượng solanine và chaconine lớn hơn gấp nhiều lần nên dễ dàng gây ngộ độc. Khi bị trúng độc khoai tây mọc mầm ở thể nhẹ, người bệnh có biểu hiện khô cổ họng, khó thở, nôn mửa, tê lưỡi, đau bụng tiêu chảy, chóng mặt… trường hợp nặng thì nhiệt độ cơ thể tăng cao đột ngột, sau đó co giật, hôn mê, suy hô hấp, thậm chí tử vong.

>>>>>dia chi ban sua onesource

Còn ở cà chua xanh cũng có chứa chất solanine, hàm lượng solanine trong cà chua xanh dao động từ 9 đến 32mg/100g, trong cà chua chín thì chất này khoảng từ 0 đến 0,7mg/100g. Khi cà chua chín thì chất độc này sẽ biến mất, khi ăn cà chua xanh, khoang miệng có cảm giác đắng chát. Nếu ăn nhiều có thể xuất hiện các triệu chứng ngộ độc như chóng mặt, buồn nôn, nôn mửa… và khi cà chua chín thì độc tố này đã bị phân hủy.

Dứa rất dễ gây ngộ độc. Đã có không ít trường hợp sau khi ăn dứa bị nôn mửa, khó chịu, ngộ độc là do dị ứng với nấm Candida trepicalis nắm ở những mắt của quả dứa. Bởi vậy khi chúng ta ăn dứa không gọt khoét bỏ hết mắt dứa, hoặc ăn dứa đã bị dập, ủng, hoặc những quả nằm sát mặt đất, nơi thiếu ánh sáng, ẩm ướt, bụi bặm… Hoặc ngoài ra cũng có người ăn nhiều dứa tươi vào lúc đói, các axít hữu cơ của dứa và men brômêlain tác động vào niêm mạc dạ dày, ruột cũng có thể gây nôn nao khó chịu dễ dẫn đến ngộ độc.

Tất cả các trường hợp có biểu hiện của ngộ độc thực phẩm cần đưa đến các cơ sở y tế càng sớm càng tốt để được điều trị kịp thời.

Thông tin bên lề

Giá: 350.000 VND

Sữa Onesource vẫn luôn là lựa chọn lý tưởng ở nhiều nước trên thế giới, loại sữa này có nguồn gốc từ sữa thực, thành phần gồm nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu, thúc đẩy sự phục hồi ở mẹ, tăng cường chất lượng sữa mẹ giúp bé phát triển nhanh, mạnh và toàn diện.

>>>>>sua onesource mua o dau

Read More

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch vào mùa lạnh

Những thực phẩm như măng tây, súp lơ, cà rốt, cải xoăn, ngô…chính là thực phẩm lý tưởng để bạn lựa chọn làm thực phẩm tăng cường miễn dịch trong mùa lạnh

>>> Sữa Onesource

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch vào mùa lạnh

Măng tây. Măng tây cũng là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và chất khoáng. Chẳng hạn như hàm lượng magie cao trong măng tây khiến đây trở thành loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe não bộ.

Củ cải đỏ. Củ cải đỏ rất giàu chất chống oxy hóa lutein có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch ở người lớn. Nó rất tốt cho đôi mắt của bạn đồng thời chứa các thành phần có khả năng chống lại bệnh ung thư. Loại thực phẩm này còn có tác dụng điều tiết đường huyết trong cơ thể và là thực phẩm để duy trì huyết áp.

Súp lơ. Súp lơ là một trong những loại rau củ quả bạn nên ăn vào mùa đông này bởi nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như kẽm, magie, vitamin B12, B6 và C giúp tăng cường hệ miễn dịch vượt trội.

Rau cải bó xôi. Chất carotenoids – một chất chống oxy hóa mạnh nhất có rất nhiều trong cải bó xôi và đó là lí do vì sao bạn không thể bỏ qua loại thực phẩm này trong mùa đông. Chúng giúp ngăn chặn tác động của các gốc tự do đồng thời tăng cường sức khỏe não bộ, hệ tiêu hóa và hệ bài tiết. Khi cải bó xôi được nấu chín, chúng sẽ làm tăng hàm lượng lutein trong cơ thể bạn. Lutein cũng là một chất chống oxy hóa thiết yếu khác giúp chống lại nhiều bệnh tật bằng cách kìm hãm sự phát triển và tái sinh của các tế bào ung thư.

Hành tây. Ăn hành tây sống chính là cách giúp bạn hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng thực vật để chống lại bệnh ung thư phổi và ung thư tiền liệt tuyến. Hành tây là một loại thực vật quan trọng với các thành phần chống ung thư. Bạn hãy ăn hành tây thường xuyên nhưng việc nấu chín làm giảm đáng kể tác dụng của chúng.

>>>>>cay an xoa

Cà rốt. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A và các dinh dưỡng khác. Chúng được chứng minh có thể cải thiện sức khỏe làn da, đặc biệt hữu ích trong những tháng mùa đông lạnh giá.

Bắp cải. Bắp cải chứa các thành phần chống ung thư nhờ có sự kết hợp của các chất dinh dưỡng như vitamin C, A, kẽm và magie. Magie được biết đến với khả năng giảm lo âu, sợ hãi đồng thời thúc đẩy sức khỏe não bộ.

Cải xoăn. Cũng như cải bó xôi, cải xoăn là loại rau xanh rậm lá rất tốt cho sức khỏe của bạn với hàm lượng vitamin C, kẽm và magie cao. Tất cả những chất dinh dưỡng này đều giúp thúc đẩy hệ miễn dịch hiệu quả. Bên cạnh đó, kẽm cũng là chất thiết yếu giúp tăng lượng testosterone ở nam giới. Và vitamin C trong cải xoăn làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể của bạn.

Khoai lang. Khoai lang giúp bổ sung cho cơ thể chất xơ và vitamin B6 cũng như mangan, vitamin A, C góp phần củng cố hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.

Tỏi. Tỏi không chỉ giúp tăng cường miễn dịch mà còn cải thiện lượng testosterone ở nam giới. Các chất dinh dưỡng trong tỏi gồm có kẽm, magie và rất nhiều vitamin thiết yếu khác.

Ngô. Khi được nấu chín, ngô phát huy hết tác dụng của nó bởi nó có hàm lượng chất chống oxy hóa lutein rất cao có thể tăng cường miễn dịch ở người lớn.

Thông tin bên lề

Giá: 350.000 VND

Với một nguồn sữa duy nhất, ONEsource cung cấp lượng lớn protein chất lượng cao – tương đương một phần ba hoặc nhiều hơn nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của cơ thể với protein. Ngoài ra Sữa ONEsource  còn là nguồn cung cấp khoáng chất thiết yếu như canxi, vitamin D….su that ve cay an xoa

Read More

Khám phá lợi ích của cà cua với các cơ quan trong cơ thể

Không những giúp tăng cường miễn dịch, làm đẹp, chống lão hóa, chống ung thư…mà cà chua còn có nhiều lợi ích đối với từng cơ quan trong cơ thể

>>> sua onesource

Cà chua là thực phẩm quen thuộc trong nhiều món ăn, cà chua là thực phẩm đặc biệt rất giàu Vitamin A. Bạn có biết trong 100gr cà chua chín tươi sẽ đáp ứng được 13% nhu cầu hằng ngày về Vitamin A, 8% nhu cầu Vitamin B6, từ 33-50% nhu cầu Vitamin C. Ngoài ra, còn có Vitamin B1 (0.06mg), B2 (0.04mg), PP (0.5mg).

Ngoài ra cà chua còn cung cấp nhiều chất bổ dưỡng như đạm, đường, chất béo và khoáng vi lượng Canxi, Sắt, Kali, Phosphor…có lợi cho sức khỏe. Theo Đông y, cà chua tính bình, vị chua, hơi ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, gải độc, lương huyết, tăng tân dịch, chống khát nước, giúp thông tiểu tiện và tiêu hoá tốt.

Lợi ích của cà chua đối với từng cơ quan trong cơ thể

Cà chua tốt cho xương. Lượng Canxi và Vitamin K dồi dào trong cà chua giúp hình thành và giúp xương chắc khỏe. Hãy bổ sung lợi ích này vào chế độ ăn của trẻ. Khi gãy xương, ăn nhiều cà chua là cách tốt giúp xương mau liền.

>>>>fucoidan

Cà chua tốt cho máu. Vitamin A, C và Beta-carotene có trong cà chua hoạt động như chất chống oxi hóa trong máu, làm sạch các gốc tự do gây tổn hại đến máu. Cà chua càng đỏ càng chứa nhiều Beta-carotene, 1 loại chất đặc biệt cần cho máu. Ngoài ra, cà chua còn có Vitamin K – là Vitamin cần thiết giúp ngăn ngừa xuất huyết.

Cà chua tốt cho gan. Gần đây mới phát hiện ra, cà chua giúp ngăn chặn hiện tượng tắt nghẽn của gan. Vì vậy, cà chua giúp phòng tránh bệnh xơ gan. Thành phần hóa học có trong nước ép cà chua là liều thuốc tự nhiên giúp hòa tan sỏi mật từ gan, 1 căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Do đó, bổ sung 1 lượng vừa đủ cà chua là cách tuyệt vời để những người hay uống rượu giảm bớt các tác hại của rượu.

Cà chua làm đẹp tóc. Cà chua chứa rất nhiều Vitamin A, dưỡng chất giúp mái tóc khỏe mạnh và bóng đẹp. Các chuyên gia da liễu thường sử dụng casc loại chất chết xuất từ cà chua để ngăn ngừa hiện tượng gãy rụng và phục hồi tăng trưởng cho tóc. Điều trị rụng tóc là 1 trong những tác dụng của cà chua.

Cà chua giúp tim khỏe. Cà chua chứa nhiều Vitamin B, Kali giúp giảm lượng Cholesterol xấu, là căn nguyên gây nên các bệnh liên quan đến huyết áp. Vì vậy, cà chua rất hữu ích trong việc ngăn ngừa đột quỵ, đau tim và các biến chứng về tim khác.

Cà chua tốt cho thận. Các thành phần hóa học có trong cà chua giúp hòa tan sỏi mật, từ đó ngăn ngừa tình trạng hình thành sỏi mật. Cà chua có tác dụng lớn trong việc thanh lọc máu, do đó giúp giảm tải cho thận và giúp thận hoạt động tốt hơn.

Cà chua giúp sáng mắt. Vitamin A là nguồn dinh dưỡng giúp duy trì và cải thiện thị lực, vì vậy ăn cà chua sẽ giúp bạn có đôi mắt khỏe mạnh. Ăn cà chua thường xuyên để mắt có tầm nhìn tốt khi trời tối.

>>>> cay an xoa

Cà chua giúp giảm cân. Nếu bạn đang cố gắng giảm vài cân nhất định phải có cà chua trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn vì nó ít chất béo và không chứa cholesterol.Cà chua chứa rất nhiều chất xơ và nước, do đó sẽ giúp bạn cảm thấy no. Bạn có thể ăn cà chua sống hoặc thêm chúng vào món thịt hầm ăn cùng xà lách, và các thực phẩm ăn uống thân thiện khác.

Cho dù là cà chua tươi, sấy khô, hầm, xay nhuyễn hoặc nước ép, thêm cà chua vào chế độ ăn hàng ngày của bạn và gặt hái tất cả các lợi ích sức khỏe nó mang lại.

Thông tin bên lề

Giá: 350.000 VND

Để tăng cường sức khỏe, một sản phẩm  dinh dưỡng được các chuyên gia khuyên dùng đó là sữa Onesource. Sữa Onesource là thức uống lý tưởng cho người già, người cao tuổi, người bệnh đang phục hồi… Ngoài ra sữa Onesource còn giúp cải thiện sinh lý cho nam giới, tăng cường chất lượng và cả số lượng tinh binh, tăng chất lượng giấc ngủ, chống hồi hộp, giúp bạn tự tin hơn khi quan hệ tình dục, loại bỏ căng thẳng mệt mỏi, giúp bạn làm việc hiệu quả hơn

Read More