Tín hiệu viêm ruột thừa?

Ruột thừa là một phòng ban nhỏ như ngón tay cái nằm phía dưới bên phải bụng, sở hữu 1 đầu bịt kín, đầu kia thông sở hữu manh tràng (đoạn trước nhất của ruột già). khi lòng ruột thừa bị tắc nghẽn sẽ gây viêm, sưng và nhiễm trùng. Viêm ruột thừa ở trẻ tiến triển rất nhanh, có thể hoại tử, tan vỡ ra, gây khó khăn cho việc điều trị và dễ mang biến chứng như viêm ruột, tắc ruột, nguy hiểm đến tính mạng. Vậy cách nào nhận mặt sớm về bệnh viêm ruột thừa ở trẻ tạo điều kiện cho việc điều trị đúng và kịp thời?

>>>sữa onesource

biểu hiện của viêm ruột thừa

tiêu biểu của viêm ruột thừa là đau vùng bụng dưới bên phải. Chứng đau của viêm ruột thừa thường khởi đầu vùng nói quanh rốn trước khi khu trú ở hố chậu phải. Do bệnh viêm ruột thừa sở hữu thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, thậm chí cả trẻ 3-4 tuổi. Vì trẻ còn nhỏ nên khi đề cập bệnh, trẻ ko trình bày rõ vị trí đau, thậm chí sờ bụng chỗ nào trẻ cũng kêu đau nên những bậc ba má rất dễ nhầm có những bệnh lý đau bụng khác. tuy nhiên, điều cần chú ý khi trẻ bị viêm ruột thừa thường mang triệu chứng môi khô, rêu lưỡi trắng, nhợt, hơi thở hôi, diễn tả của hiện trạng nhiễm trùng. Trẻ sốt nhẹ, khoảng 38-38,5OC, cũng có khi trẻ ko sốt, chỉ lúc đoạn ruột thừa viêm bị đổ vỡ mới sốt cao. Trẻ xuất hiện tình trạng mệt mỏi, chán ăn, bụng trướng do ruột bị kích thích cố nhiên buồn nôn và nôn, đi ngoài lỏng…

khi trẻ với tín hiệu viêm ruột thừa, cần đưa trẻ tới bệnh viện càng sớm càng thấp.

Biến chứng hiểm nguy của viêm ruột thừa

Viêm ruột thừa là 1 bệnh lý ngoại khoa hơi phổ biến. bộc lộ nôn và tiêu chảy ở trẻ viêm ruột thừa cũng dễ bị nhầm sở hữu rối loạn tiêu hóa. Trong ấy, với những trường hợp viêm ruột thừa cấp, nếu cho trẻ đi khám sớm, mổ trước 6 giờ khi chưa sở hữu biến chứng, mổ xong trẻ bình phục rất nhanh; nhưng cũng có những trường hợp trẻ đau bụng (viêm ruột thừa), gia đình lại tự động điều trị, cho uống kháng sinh và thuốc giảm đau. Bệnh ko khỏi mới đưa trẻ đến bệnh viện, ruột thừa đã bị hoại tử, vỡ vạc ra, vi khuẩn nâng cao sinh làm mủ lan tràn ổ bụng gọi là viêm phúc mạc gây tắc ruột, gây nhiễm khuẩn huyết (nhiễm trùng máu), suy đa cơ quan trong cơ thể nghiêm trọng đến tính mạng. bởi thế, lúc chưa xác định được căn do đau bụng, các bậc bác mẹ nên đưa trẻ đi khám càng sớm càng tốt.

Điều trị viêm ruột thừa

phẫu thuật cắt bỏ ruột thừa là 1 trong các phương pháp điều trị chính của bệnh viêm ruột thừa. phương pháp giải phẫu truyền thống: Mổ mở với 1 tuyến đường rạch nhỏ ở phần dưới của ổ bụng bên phải và qua ấy ruột thừa được mẫu bỏ. cách đây không lâu, cách thức giải phẫu nội soi ổ bụng đã được ứng dụng trong chẩn đoán và điều trị bệnh viêm ruột thừa có điểm mạnh là Quan sát được toàn thể ổ bụng, giảm đau sau mổ, thời gian bình phục sớm.

nếu như ruột thừa viêm ko bị vỡ tại thời khắc phẫu thuật, bệnh nhân thường được xuất viện trong vòng một - hai ngày. nếu ruột thừa bị vỡ lẽ, thời gian nằm ở bệnh viện sở hữu thể từ 4 - 7 ngày, tùy vào chừng độ của bệnh và thể lực của trẻ. giả dụ là viêm ruột thừa cấp (mới chớm viêm), viêm ruột thừa chưa vỡ lẽ thì khả năng biến chứng sau mổ rất tốt. Nhưng đối với những trường hợp viêm phúc mạc ruột thừa thì nguy cơ biến chứng tắc ruột sau mổ là rất cao.

Theo ThS. Phạm Tố Ngân

Sức khỏe & Đời sống

Read More

Giải mã nỗi khiếp sợ sợ nhân vật hề

Theo NBC News, trang Today đăng vận tải câu chuyện về một cụ ông 95 tuổi vẫn hóa thân thành hề với khuôn mặt trắng, tóc fake màu cam và cái nơ cổ khổng lồ. Được san sẻ trên Facebook, bài viết lôi kéo nhiều bình luận, chủ yếu diễn đạt sự ám ảnh bằng các cụm trong khoảng "rùng mình", "khiếp đảm", "căm ghét", "trông như quỷ dữ".
>>>sữa onesource
Marla Deibler, nhà sáng lập kiêm giám đốc điều hành trung tâm Sức khỏe cảm xúc Philadelphia tin rằng 12% dân số Mỹ mắc bệnh Coulrophobia sở hữu triệu chứng như đổ mồ hôi, buồn nôn, tim đập nhanh, khóc, hò hét, tức giận hoặc khiếp sợ trong tình huống phải đối mặt có một chú hề. Trên thực tại, giả dụ tầm nã cập Google và gõ cái chữ "Tôi ghét hề", bạn sẽ gặp 1 diễn đàn chuyên dành cho người ghét hề có hơn 400.000 lượt thích.
Rami Nader, nhà tâm lý học kiêm giám đốc Bệnh viện North Shore chuyên về lo âu và stress ở Vancouver (Canada) cho biết cội rễ tâm lý của khiếp sợ sợ hề mang thể can dự tới việc các chú hề thường phải giả trang, giấu đi cảm xúc thực thụ để luôn tươi cười. "Bạn không thể biết họ là ai", Nader giảng giải. "Bạn chẳng thể nhìn mặt họ hay đoán biết dưới lớp mặt nạ là cái gì".
Đồng ý có quan niệm trên, giáo sư tâm lý học từ Đại học Temple (Mỹ) Frank Farley nhận định: "Hề giấu đi khuôn mặt trùng hợp của mình. Điều này khiến dấy lên các nghi ngờ". các chú hề khi nào cũng nở nụ cười khi mà chúng ta với thiên hướng không tin tưởng những người tỏ ra hạnh phúc thái quá. Mọi nét như đôi mắt, cái mũi, khuôn miệng hề đều bị phóng đại; vừa thân quen vừa lạ lùng; mang đến cảm giác nghiêm trọng và trở nên nền tảng của nỗi sợ hãi. Trước tình huống này, hệ thống thần kinh sẽ cảnh báo tâm não và cơ thể bức xúc lại mối bắt nạt dọa.
tương đối thảng hoặc gặp, số người mắc Coulrophobia vẫn đủ đa dạng để Đại học Sheffield (Anh) tiến hành dò hỏi vào năm 2008. đội ngũ nghiên cứu phỏng vấn 250 trẻ tuổi từ 4 tới 16 về việc trang trí hình ảnh hề tại bệnh viện và phát hiện hồ hết tự nguyện viên nhí đều ghét hề. "Chúng tôi nhận thấy hề ko được con trẻ yêu thích. Vài bé thậm chí còn sợ hãi", tấn sĩ Penny Curtis tham gia Dự án này san sẻ.
Vậy đối phó có chứng sợ hề bằng phương pháp nào? "Những gì chúng ta cần là xúc tiếp dần dần và học bí quyết xử lý lo lắng, nhìn thấy thứ mình ám ảnh chẳng thể gây hại", Nader khuyên. "Như thế bạn sẽ không mất kiểm soát, ko sợ hãi và không mắc cỡ giả dụ ở có người khác".

Read More

Chọn đồ dùng nhà bếp

Quan tài rác mang rộng rãi kiểu dáng đẹp

>>>sữa onesource

Đôi lót tay, chiếc lót nồi, đế cắm dao, bộ đựng gia vị hay chiếc ống cắm tăm... là những phương tiện không thể thiếu trong phòng bếp. Chúng không chỉ giúp người nội trợ chuẩn bị bữa ăn 1 bí quyết hoàn hảo hơn mà còn góp phần ko nhỏ tạo ko gian bếp yên ấm.

Thớt: bạn nên với 2 mẫu, 1 cái để thái đồ ăn sống và một mẫu để thái đồ ăn chín. sở hữu th

ức ăn sống, bạn nên chọn thớt bằng gỗ nghiến, còn thức ăn chín nên chọn thớt bằng nhựa. có cộng diện tích như nhau, thớt hình chữ nhật thường tạo cảm giác rộng và thoải mái hơn lúc bạn băm, thái thức ăn. Thớt gỗ phù hợp hơn lúc bạn muốn chặt, băm thức ăn.

Ưu điểm nhấn của thớt nhựa so mang thớt gỗ là một vài thớt nhựa mang hai ngăn riêng biệt, để thực phẩm không bị trộn lẫn, ngăn trũng dành để đựng các thức ăn sau lúc đã được băm, thái. sở hữu mục đích thức ăn không bị bắn bụi bẩn do được đặt quá sắp mặt đất, hiện nay đã mang cái thớt gỗ được đồ vật thêm đế nhựa tại 4 góc. Bạn hoàn toàn im tâm vì 4 đế nhựa này chẳng hề khiến cho giảm độ vững chắc của thớt. Bạn có thể chọn sắm thớt hình tròn, hình oval hay hình chữ nhật. tầm giá chao đảo trong khoảng 18.500-39.000đồng/chiếc.

Dao: Dao đã từng được ví như một người trợ tá đắc lực đối có công việc của 1 người làm cho bếp. Cũng chẳng thể phủ nhận vai trò rất quan trọng của mẫu dao trong việc chuẩn bị bữa ăn ở mỗi gia đình. Ngoài công dụng băm, chặt, thái dao còn có thể giúp bạn trình bày món ăn trở nên đẹp mắt hơn. lúc tậu dao bạn nên quan tâm hơn tới phần sát với tay cầm của lưỡi dao.

không nên chọn dao với phần này quá vuông thành sắc cạnh hoặc quá nhọn dễ gây tổn thương cho tay lúc cầm. phần lớn các mẫu dao được bán bây giờ được làm bằng inox, không han gỉ. Dao được phân phối tại Nhật Bản mang chất lượng rẻ nhất song song mang giá thành cũng cao hơn (từ 70.000-150.000đ/chiếc). Dao Nhật được Đánh giá thấp nhờ được làm bằng thép ko gỉ, siêu bền, lưỡi dao được phủ lớp flo hóa nên ko với độ bám, rất sạch và dễ rửa sau mỗi lần sử dụng.

các dòng dao mang lưỡi hình răng cưa giúp bạn với thể thái bất cứ chiếc hoa quả, rau, củ thành hình hoa đẹp theo ý thích. dòng dao này còn sở hữu thể sử dụng cắt bánh mì để trang hoàng. Bạn mang thể tậu dao theo bộ gồm dao gọt, dao thái, dao chặt... hoặc sắm riêng lẻ tùy theo nhu cầu. Để bảo quản dao, sau mỗi lần sử dụng bạn nên rửa sạch và lau khô, sau đấy xếp dao vào hộp hoặc treo dao lên giá, cài vào đế. không nên để chung những loại dao sở hữu nhau để giảm thiểu sự tiếp xúc dễ tạo han gỉ và nên nhớ để dao đúng vị trí quy định.

Sau thời gian dài sử dụng, nếu như dao bị cùn bạn với thể khiến cho chúng sắc trở lại với 1 mẫu mài dao bằng sắt hoặc bằng điện. Để giữ độ sắc cho dao được lâu hơn, chỉ nên băm, thái thực phẩm lúc mang đồ kê chắc, mềm (nếu quá cứng sẽ làm mẻ, cong lưỡi dao), thấp nhất nên chọn thớt gỗ hoặc nhựa.

thùng cất rác: ko đơn thuần chỉ là phương tiện để cất rác, cơm canh thừa, vỏ hoa quả... những dòng săng rác sở hữu hình chim cánh cụt, chú mèo con... tạo cảm giác cho phòng bếp nhà bạn phát triển thành náo nhiệt hơn. hòm rác bằng chất liệu nhựa cao cấp dễ được rửa sạch hơn. Ngoài hình rác có hình ống truyền thống, bạn sở hữu thể chọn tìm quan tài rác hình chữ nhật.

Read More

Đái tháo đường lộ rõ ở 2 mắt

Theo một nghiên cứu vừa mới công bố cho thấy nếu bệnh nhân đái tháo đường (ĐTĐ) hay thường gọi là tiểu đường týp 1 được điều trị cẩn thận sẽ giảm được 50% các phẫu thuật mắt liên quan đến bệnh.
Xem thêm: sua onesource




Thậm chí có những bệnh nhân không đạt được mục tiêu kiểm soát đường huyết nghiêm ngặt trong nghiên cứu (chỉ cải thiện 10% mức hemoglobin A1c (HbA1c), đánh giá lượng đường huyết trung bình trong 2 - 3 tháng) thì cũng giảm được nguy cơ phải phẫu thuật mắt đến 35%.
Xem thêm: Ho tro dieu tri benh tieu duong

Tiến sĩ David Nathan, Giám đốc Trung tâm ĐTĐ ở Bệnh viện đa khoa Boston, cho biết đã đạt được kết quả giảm mức thấp nhất phẫu thuật mắt trong thời kỳ kiểm soát chặt chẽ đường huyết. Nói chung mục tiêu về HbA1c ở bệnh nhân ĐTĐ týp 1 (một bệnh lý tự miễn là tiêu hủy khả năng sản xuất insulin của cơ thể) dưới mức 7% theo Tổ chức nghiên cứu ĐTĐ ở trẻ thanh thiếu niên.
Xem thêm: Ho tro dieu tri cao huyet ap

Cho nên giảm chỉ số này xuống 7,7 - 7 hoặc từ 8,5 - 7,7 sẽ dẫn đến giảm 35% việc phải phẫu thuật mắt liên quan đến bệnh. HbA1c càng thấp càng tốt cho bệnh nhân. Mức đường huyết giảm thấp quá mức cũng gây nguy hiểm cho người bệnh, trong khi đường huyết tăng thì đưa đến hậu quả lâu dài bao gồm các bệnh lý mắt do ĐTĐ.
Xem thêm: Ho tro dieu tri benh tim mach

Read More

Ung thư phải hạn chế chất béo

Tại sao người bệnh ung thư vú nên ít dùng thức ăn giàu chất béo?
Nghiên cứu điều tra của nhà dịch tễ học khám phá rằng, thức ăn của vùng bộc phát ung thư vú phổ biến chứa nhiều chất béo và đạm động vật. Trong thức ăn của người Mỹ chứa chất béo và đạm động vật gấp 3 lần so với thức ăn của người Nhật, nên người Mỹ có tỉ lệ mắc ung thư vú cũng gấp 3 lần so với người Nhật. Tại Nhật Bản, nữ giới giàu có tỉ lệ mắc ung thư vú cao gấp 8,5 lần so với nữ giới nghèo khó.

Cuộc điều tra còn khám phá rằng, khi số đông nhân khẩu từ vùng ít bộc phát di cư đến vùng bộc phát nhiều ung thư vú, thì tỷ lệ mắc bệnh cũng tăng cao, đặc biệt thấy rõ với dân di cư châu Á tại Mỹ. Điều này có lẽ liên quan đến việc sử dụng “thực đơn phương Tây” (trong đó hàm lượng chất béo chiếm 40% so với tổng năng lượng hằng ngày) và hoàn cảnh kinh tế không ngừng nâng cao. Thử nghiệm động vật chứng minh rằng, thức ăn giàu chất béo đã thúc đẩy sự tạo thành và phóng thích một số hormone, theo đó cũng thúc đẩy phát sinh ung thư vú. Chất béo trong thức ăn còn có thể thông qua những con đường tạo ra nguy cơ, đó là:

- Chất béo là công cụ vận chuyển chất gây ung thư tan trong dầu.
- Chất béo là nguồn cung chất gây ung thư.
- Chất béo ức chế phản ứng miễn dịch.

Rất nhiều học giả khám phá rằng, nữ giới béo phì sau mãn kinh dễ mắc ung thư vú, mà thói quan ăn uống với “thực đơn phương Tây” giàu chất béo lại thường gây béo phì. Truy cứu nguyên nhân, có khả năng liên quan đến estrogen trong cơ thể của nữ giới sau mãn kinh. Cho nên, người bệnh ung thư vú không nên dùng nhiều thức ăn giàu chất béo, không kén ăn, không ăn theo sở thích, cần bồi dưỡng thói quen ăn uống tốt, nhằm hưởng lợi lâu dài.

Xem thêm: sua onesource

Read More

Ăn gì uống gì khi bị ung thư

Ăn uống phối hợp với điều trị
Người bệnh ung thư vú trước và sau phẫu thuật nên nỗ lực để ăn, bổ sung dinh dưỡng. Bởi vì, thủ thuật là một “trải nghiệm” không nhỏ đối với cơ thể, dinh dưỡng phong phú có thể thúc đẩy cơ thể trải qua thủ thuật một cách thuận lợi, thúc đẩy lành vết thương, sớm hồi phục sức khỏe.

Trong thời gian hóa trị, xạ trị, do việc điều trị mang lại những tác dụng phụ, vị giác và sự thèm ăn của người bệnh suy giảm, sẽ xảy ra phản ứng đường ruột như tức ngực, nôn ói. Lúc này, người bệnh cần nhận thức rằng, đây là những đớn đau tạm thời do điều trị mang đến, nên có tinh thần lạc quan và ý chí kiên cường để khắc phục những tác dụng phụ này, duy trì hấp thu vừa đủ một số thức ăn dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng, nhằm đảm bảo cơ thể tiếp nhận đúng hẹn và hoàn thành các kế hoạch điều trị.

Ăn uống cần tiết chế, không quá nhiều: quan điểm hiện nay cho rằng, dinh dưỡng quá thừa và béo phì đều có ảnh hưởng không tốt đối với việc phát sinh, phát triển của ung thư vú. Vì vậy, trong quá trình sống lâu của người bệnh ung thư vú sau khi điều trị, dưới tiền đề cần đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng, tuân thủ nguyên tắc ăn uống tiết chế, không quá nhiều. Trong sắp xếp ăn uống, đối với tổng lượng hấp thu, chất béo, chất đường cho hằng ngày đều có kế hoạch và khống chế, thực hiện được như ý muốn.

Chọn thức ăn thích hợp: người bệnh ung thư vú sau khi hoàn thành kế hoạch điều trị, chọn các thức ăn có ích thích đáng cho việc phòng trị ung thư vú là điều tốt. Những thức ăn hải sản bao gồm rong biển, hải sâm, vì từ thức ăn hải sản thu được nhiều hoạt chất chống khối u; bên cạnh thức ăn đậu, rau cải, trái cây, có thể bổ sung vitamin cần thiết, chất điện giải.

Xem thêm: sua onesource

Read More

Lõi trái thơm, dứa có khả năng chống ung thư

Ăn dứa nhiều người thường có thói quen bỏ lõi vì nó hơi cứng tuy nhiên lõi quả dứa lại là nơi tập trung nhiều bromelin có tác dụng làm giảm di căn của các bệnh ung thư.
Lõi quả dứa có thể chống lại sự di căn của ung thư

Ăn dứa không chỉ giúp giải nhiệt vào mùa hè, dứa còn rất giàu vitamin B1, B2, C, PP, Caroten, acid hữu cơ và các chất khoáng như sắt, canxi, phospho… Đặc biệt, trong dứa có chứa bromelin – một loại enzym giúp thủy phân protein thành các acid amin, có tác dụng tốt trong tiêu hóa.

Theo Tiền Phong, Y học đã sử dụng bromelin của dứa để điều trị bệnh lý rối loạn tiêu hóa từ những năm 1963. Gần đây nó còn được chứng minh có tác dụng làm giảm di căn của các bệnh ung thư, liều dùng 200-300 mg/kg thể trọng kết hợp với hóa trị liệu, hay xạ trị. Ngoài ra Bromelin làm tăng hệ miễn dịch, ức chế quá trình viêm, làm giảm phù nề và tụ huyết, giúp mau lành sẹo.

Dùng quả dứa nướng với phèn chua để chữa sỏi thận là bài thuốc đơn giản nhiều người đã biết nhưng trong y học cổ truyền và trong dân gian cũng có nhiều bài thuốc sử dụng dứa như dùng rễ dứa làm thuốc lợi tiểu, chữa tiểu tiện khó; dùng dịch ép quả dứa chưa chín làm thuốc tẩy nhuận tràng, dùng nõn lá dứa non đem sắc uống (hoặc giã ép lấy nước) làm thuốc chữa sốt; quả dứa chín nướng cháy, gọt bỏ vỏ, mỗi ngày ăn 1 quả, ăn trong 4 ngày để chữa huyết áp cao…

Xem thêm: sua onesource

Read More

Ăn gì để tăng cường hệ miễn dịch?

Miễn dịch là bản năng tự nhiên của cơ thể chống lại những tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus…Vậy ăn gì để tăng cường sức khỏe cho hệ miễn dịch?

>>> Sữa ONEsource bổ sung dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư

Đừng quên những thực phẩm dưới đây nhé, đây chính là những thực phẩm có khả năng tăng miễn dịch cho cơ thể tốt nhất có trong thực phẩm hàng ngày

Tỏi. Đây là một trong những thực phẩm tuyệt vời giúp bạn chống lại vi khuẩn, virut gây bệnh. Có thể một số người không ưa mùi vị của tỏi, nhưng bạn có thể chế biến chúng để ăn với salad, bỏ vào nước sốt, hoặc nấu cùng các món yêu thích.

Súp gà. Đây là món ăn bổ dưỡng, tăng miễn dịch, hỗ trợ phục hồi cực kỳ tốt, chính vì vậy mà nó thường dùng cho người mới ốm dậy. Cystein, một loại amino axit có trong súp gà rất tốt cho cơ thể. Chúng có tác dụng ngăn chặn sự viêm nhiễm xảy ra ở tế bào trong cuống phổi, thúc đẩy hệ miễn dịch. Để tăng lượng dinh dưỡng, bạn nên nấu súp gà với tỏi hoặc nấm.

Nấm. Có nhiều loại nấm chứa các thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể sản sinh ra các tế bào bạch cầu và khiến các tế bào này trở nên khỏe mạnh, năng động hơn.

Thịt bò. Trong thịt bò có chứa kẽm, một thành phần quan trọng giúp cung cấp cho cơ thể đang thiếu hụt dưỡng chất. Nhiều người cho rằng ăn thật nhiều rau là ổn và cắt giảm tối đa lượng thịt bò (thịt đỏ), tuy nhiên cần thiết phải có chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng, nếu không bạn sẽ bị ốm. Bạn cũng có thể lựa chọn các món ăn thay thế thịt bò như hàu, thịt lợn, sữa tươi, sữa chua, thịt gia cầm.

Khoai lang. Để tăng cường hệ miễn dịch, không thể nói đến lượng máu trong cơ thể, các cơ quan ngũ quan, đặc biệt là da. Da chiếm diện tích lớn trên cơ thể, giúp ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập từ bên ngoài. Do đó bạn cần vitamin A, thứ giúp bạn tăng cường khả năng bảo vệ của da.  Khoai lang là một trong những món ăn cung cấp dồi dào vitamin A cho bạn. Cà rốt, bí đỏ, dưa đỏ cũng có những giá trị dinh dưỡng tương đương.

>>>>sua onesource

Nho. Lợi ích của trái nho đã được khám phá ra từ rất lâu trong lịch sử loài người. Nho chứa nhiều vitamin C và tốt cho sức khỏe. Ngoài ra bạn cũng có thể lựa chọn chanh, cam…

Xúp lơ. Xúp lơ xanh hay trắng đều có chất chống oxy hóa với hàm lượng cao, đặc biệt là có gluthatione, chất chống lại virus. Xúp lơ giúp cơ thể khỏe mạnh, lại là nguồn dồi dào colin. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy ăn nhiều xúp lơ hơn nhé.

Trà. Trà đen và trà xanh có chứa nhiều L-theanine, một chất sẽ giúp ta đủ sức khỏe để chống lại các vi khuẩn, virus gây hại, bảo vệ sức khỏe, lại tốt cho răng miệng.

Sữa chua. Sữa chua tốt cho hệ tiêu hóa của bạn, nhờ đó tăng cường khả năng đề kháng của toàn cơ thể. Do đó, hãy nhớ đưa sữa chua vào danh sách các thực phẩm bổ dưỡng của bạn hàng ngày.

Cá. Cá là thực phẩm vừa ngon vừa bổ. Cá, hàu, tôm, cua, sò, huyết,… đều rất tốt cho cơ thể, tăng lượng bạch cầu, bảo vệ sức khỏe. Hơn nữa, các loại thực phẩm này là một nguồn phong phú Omega-3.

Mật ong. Mật ong thường dùng trong việc dưỡng ẩm bảo vệ da. Tuy nhiên ít người biết rằng mật ong không chỉ bảo vệ họng của bạn mà còn chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch. Chính vì vậy mật ong dùng sản xuất thuốc trị ho.

Sữa ONEsource

Giá: 590.000VND

Sữa ONEsource là sữa của Mỹ có những tác dụng rất nổi bật đó là tăng cường miễn dịch, tăng cường sức khỏe, bổ sung dinh dưỡng cực kỳ tốt. Với thành phần dinh dưỡng rất cao, nó chính là thực phẩm lý tưởng cho người bệnh dậy đang phục hồi, phục hồi sau phẫu thuật..Sữa ONEsource chứa các dinh dưỡng thiếu yếu bao gồm 16 khoáng chất, chất béo tự nhiên, carbonhydrate, protein và các axit amin cần thiết với tỷ lệ thích hợp.

Read More

Thực phẩm hàng đầu bảo vệ sức khỏe tim mạch

Ngoài lối sống lành mạnh, những thực phẩm hàng đầu bảo vệ sức khỏe tim mạch sẽ giúp hệ tim mạch hoạt động ổn định, phòng tránh cao huyết áp, xơ vữa động mạch…

>>> Bổ sung dinh dưỡng cho người già

Thực phẩm giàu chất xơ. Được tìm thấy trong trái cây, ngũ cốc, rau, và các loại đậu, giúp cắt giảm lượng cholesterol tích tụ trong cơ thể do ăn các thực phẩm không lành mạnh. Cách tốt nhất để cung cấp chất xơ cho cơ thể là lấy từ thực phẩm. Hãy cố gắng để có được ít nhất 25-30 gam chất xơ mỗi ngày.

Thực phẩm giàu Sterols và stanols. Các hợp chất này có nhiều trong các loại hạt và ngũ cốc, một số loại bơ thực vật, nước cam, và sữa chua làm giảm lượng cholesterol mà cơ thể hấp thụ từ thức ăn.

Dầu cá. Dầu cá với các axit béo omega-3 có thể giảm mức độ (lên đến 50%) triglycerides – một chất béo không lành mạnh có thể gây ra các cục máu đông trong động mạch. Dầu cá cũng có thể cải thiện huyết áp. Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2012 phát hiện ra rằng bổ sung dầu cá dường như không giúp ngăn ngừa các trường hợp tử vong liên quan đến bệnh tim.

Tỏi. Tỏi không chỉ là gia vị thơm ngon, mà còn có tác dụng hạ huyết áp. Nó có thể làm chậm sự tích tụ mảng bám trong động mạch, giảm nguy cơ máu cục.

Trà xanh. Trà xanh là một trong những thực phẩm lý tưởng bảo vệ hệ tim mạch. Trà xanh có thể làm giảm LDL (cholesterol xấu), tăng HDL (cholesterol có lợi). Trà xanh cũng có thể làm giảm nguy cơ bệnh cao huyết áp.

>>>>sua onesource

Đừng mù quáng sử dụng mọi sản phẩm bổ sung được dán nhãn “trái tim khỏe mạnh” vì đôi khi là vô ích và nguy hiểm. Hãy lựa chọn một cách thông minh và chắc chắn rằng bạn thực sự cần nó. Nếu bạn mắc bệnh tim hoặc các yếu tố nguy cơ khác của hệ tim mạch, vì sự an toàn của bạn, hãy làm theo lời khuyên của bác sĩ.

Thông tin hữu ích

Sữa là một trong số những loại thức uống giàu dinh dưỡng. Chuyên gia khuyến khích dùng sữa có chứa MUFA, PUFA, Choline, Canxi, FOS để tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch, phòng tránh loãng xương người già …Sữa Onesource thuộc dòng sữa tiên tiến của Mỹ, được phân phối rộng rãi ở nhiều nước trên thế giới. Sản phẩm này ngoài việc giúp bổ sung dinh dưỡng còn giúp phòng và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh trong đó có bệnh tim mạch và ung thư.

Read More