Những loại hạt phòng ngừa ung thư hiệu quả

Thật bất ngờ khi những loại hạt quen thuộc không những rất ngon mà còn mang lại có công dụng ngăn ngừa ung thư rất hiệu quả

>>> sua onesource

Hạt hướng dương. Hạt hướng dương sở hữu hương vị hấp dẫn, ít ai biết rằng hạt hướng dương còn chứa lượng lớn phytochemical, folate, vitamin E, selenium và đồng. Dưỡng chất này góp phần ngăn ngừa các bệnh tim mạch, ung thư rất nhạy.

Hạt lạnh. Hạt lanh có tác dụng vượt trội trong việc cung cấp nguồn omega – 3,axit béo alpha-linolenic, chất xơ và lignans sẽ giúp cho phụ nữ phòng ngừa ung thư buồng trứng.

Vừng. Trong hạt vừng có chứa nhiều vitamin, canxi lành mạnh hỗ trợ chị em phụ nữ phòng tránh ung thư buồng trứng hiệu quả

Hạt sen. Hạt sen tính bằng, vị ngọt, có tác dụng dưỡng tim, ích thận, khỏe tỳ. Hạt sen chứa một loại chất đặc biệt có tác dụng khống chế ung thư mũi, họng, ung thư tử cung.

Đậu nành. Các loại thực phẩm từ đậu nành đều chứa chất có tên gọi isoflavone, có thể ức chế sự phát triển các khối u vú.

Đậu lăng. Trong đậu lăng có chứa nhiều vitamin, canxi, magie, kẽm cùng nguồn omega-3 lành mạnh rất tốt cho buồng trứng người phụ nữ.

Hạt bí ngô. Không chỉ là đồ ăn vặt được yêu thích, hạt bí ngô còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cũng như phòng ngừa các bệnh ung thư nhờ chất chống oxy hóa carotenoid, axit béo omega – 3 và kẽm dồi dào

Thông tin bên lề

Được sản xuất tại Mỹ, sữa Onesource làm từ sữa không béo với hàm lượng đường thấp và được làm ngọt bằng loại đường ăn kiêng cho người bị tiểu đường, chứa đầy đủ các vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể, ngoài ra còn có chromium là chất kết hợp với insulin giúp điều hoà và kiểm soát lượng đường trong máu. Sản phẩm giúp giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường và biến chứng với người đã mắc bệnh tiểu đường.

Read More

Những kiến thức giúp bạn phòng tránh ngộ độc thực phẩm

kiến thức bổ ích giúp phòng tránh ngộ độc thực phẩm , ngộ độc thực phẩm trong trường hợp nặng có thể ảnh hưởng tới mạng sống của Người đau yếu không thể khinh thường
>>> Sữa Onesource
Người bị nhiễm khuẩn thực từ phẩm có thể không có triệu chứng hoặc có thể có các triệu chứng từ nhẹ là cấm cảu mêt mỏi , buồn nôn đến nặng là mất nước nghiêm trọng và đi rửa ra máu có thể ảnh hưởng tới tính mạng của người bệnh.

Nếu bạn được phục vụ món thịt hoặc sản phẩm trứng chưa nấu chín tại một nhà hàng , hãy yêu cầu một đĩa mới hoặc nấu lại món đó.
Hãy chắc chắn rằng bạn không để nước trái cây bị giây rớt nước từ các loại thịt sống , gia cầm , động vật có vỏ , hoặc trứng vì chúng là nguyên nhân làm ô nhiễm thực phẩm khác.
Đừng để trứng , thịt , gia cầm , thuỷ sản , hoặc sữa trong thời gian dài ở nhiệt độ phòng.Thức ăn thừa và thực phẩm chuẩn bị trước cho bữa sau phải cất vào tủ lạnh kịp thời.
Rửa tay , thớt , dao bằng xà phòng kháng khuẩn và nước nóng sau khi thái thịt sống , gia cầm , thuỷ sản , trứng.Thớt gỗ không được khuyến khích vì chúng có thể khó làm sạch hơn.
Tránh uống sữa hoặc các loại thực phẩm làm từ sữa chưa được tiệt trùng.
Đừng rã đông thực phẩm ở nhiệt độ phòng.Làm tan thực phẩm trong tủ lạnh và sử dụng chúng ngay lập tức.Không cấp đông lại thực phẩm sau khi đã rã đông hoàn toàn.
Nếu bạn bị đi rửa hoặc nôn ọe , Không tính trước thức ăn cho người khác , đặc biệt là trẻ lọt lòng , phụ lão , và những người có hệ miễn dịch suy yếu vì họ dễ bị nhiễm bệnh từ bạn.
Rửa tay bằng xà phòng sau khi xử lý các loài bò sát , rùa , chim , hoặc sau khi tiếp kiến với phân người hoặc vật nuôi. 

>>>fucoidan
Sữa mẹ là thức ăn an toàn nhất cho trẻ nhỏ.Cho con bú nhiều nhất có thể ngăn ngừa nhiều bệnh hoạn do thực phẩm và các Sự tình sức khỏe khác.
Những người có nguy cơ cao , chẳng hạn như nữ giới có thai , những người có hệ miễn dịch suy yếu , trẻ lọt lòng và người cao tuổi cũng nên: Tránh các loại pho mát mềm như Feta , Brie , Camembert và phô mai xanh Mexico.Thay thế bằng pho mát cứng , pho mát kem là các loại phô mai an toàn.
thông báo bên lề

Sữa Onesource là sữa được sản xuất và đóng gói trên dây chuyện công nghệ cao. Thành phần sữa tuyệt đối từ thiên nhiên không hóa chất bảo quản , sữa Onesource là thức uống rất giàu canxi , vitamin và nhiều chất dinh dưỡng khác giúp chống loãng xương , hồi phục tái tạo xương , tăng cường sức khỏe. 

>>>cay an xoa

Read More

Những thống kê đáng sợ về bệnh ung thư

Căn bệnh ung thư trở nên đáng sợ hơn khi bạn nắm được những thống kê về số người mắc bệnh mỗi năm cũng như tỉ lệ tử vong của căn bệnh ung thư

>>> sua onesource mua o dau

Những thống kê đáng sợ về bệnh ung thư

Theo thống kê của Hiệp hội Ung thư Mỹ, các chuyên gia ước tính khoảng 585.720 người có nguy cơ tử vong vì ung thư năm 2014. Đồng nghĩa với việc cứ 54 giây trôi qua sẽ có người thiệt mạng vì căn bệnh, thật khủng khiếp

Theo tổ chức Y tế Thế giới WHO ước tính, lượng người được chẩn đoán mắc ung thư sẽ liên tục tăng từ 14.000.000 – 22.000.000 mỗi năm trong vòng hai thập kỷ tới.

Theo cơ sở dữ liệu của Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ đã chỉ ra, nam giới có khả năng đối diện với 43,3% nguy cơ ung thư trong suốt cuộc đời. Trong khi đó, tỷ lệ mắc bệnh của phụ nữ là 37,8%.

Một thống kê khác đáng sợ hơn có khoảng 77% ca chẩn đoán mắc ung thư thuộc nhóm người trên 55 tuổi, trong đó ung thư phổi được đánh giá gây nên lượng người tử vong lớn nhất trong các loại ung thư. Người chết vì căn bệnh chiếm khoảng 2,9% trường hợp tử vong mỗi năm trên toàn cầu.

Những yếu tố như hút thuốc lá, lười vận động, béo phì, uống nhiều rượu bia… là yếu tố hàng đầu gây bệnh. Hút thuốc lá là nguy hiểm hơn cả nó được xác định là nguyên nhân của 22% ca tử vong vì ung thư mỗi năm.

Ung thư tuyến tụy đặc biệt nguy hiểm. 30 năm trở lại đây, tỷ lệ sống sót sau năm năm của bệnh nhân được cải thiện song vẫn chỉ đạt 6% – thấp nhất trong nhóm các loại ung thư.

>>>>tac dung cua sua onesource

Số liệu từ Hiệp hội Ung thư Mỹ cho thấy từ 2003 – 2009, tỷ lệ sống sót sau năm năm của các bệnh ung thư đạt khoảng 68%. Trong khi đó, thời điểm 1975 – 1977, con số này chỉ đạt mức 49%.

Hiện bệnh nhân ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến được đánh giá có khả năng sống sót sau năm năm cao nhất khi vượt qua mức 90%. 30 năm trước, tỷ lệ sống sót của ung thư tiền liệt tuyến chỉ đạt 68% trong khi ung thư vú đạt 75%.

Theo Viện Y tế Quốc gia, tính đến năm 2009, tổng chi phí cho ung thư lên tới 216,6 tỷ đôla một năm. Trong đó, 86,6 tỷ đô cho các chi phí y tế trực tiếp.

Thông tin bên lề

Sữa Onesource – thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tốt cho người đang điều trị ung thư, tiểu đường, với hàm lượng dinh dưỡng tự nhiên rất cao trong sữa Onesource giúp phục hồi sức khỏe nhanh hơn, hỗ trợ mau lành vết thương sau phẫu thuật. Sữa ONEsource cung cấp khoáng chất thiết yếu như canxi, vitamin D…giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường miễn dịch

Read More

Làm thế nào để trẻ hết biếng ăn?

Làm thế nào để trẻ hết biếng ăn? Một câu hỏi thật khó trả lời đối với nhiều bà mẹ trẻ. Hãy giúp đỡ hệ tiêu hóa của trẻ bằng cách bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

>>> Sữa Onesource

Làm thế nào khi trẻ biếng ăn?

Hỗ trợ hệ tiêu hóa non yếu của trẻ biếng ăn. Hệ tiêu hóa của trẻ còn rất yếu bởi vậy, mẹ hãy giúp đỡ hệ tiêu hóa của trẻ bằng cách bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Cung cấp dưỡng chất dễ hấp thụ cho trẻ. Hãy lựa chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa, tiêu hóa nhanh, dễ hấp thu, giúp bé biếng ăn vẫn hấp thụ được trọn vẹn, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Mẹ có thể tìm đến sự tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa để có thêm thông tin về các loại thực phẩm phù hợp với độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

Tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ biếng ăn. Lựa chọng thức ăn giàu các khoáng chất như Kẽm, Vitamin nhóm B và Lysine là những vi chất có khả năng kích thích sự thèm ăn, khiến bé thấy ngon miệng hơn. Mẹ có thể bổ sung các loại khoáng chất này từ sữa công thức, rau củ quả và ngũ cốc. Thêm vào đó, mẹ cần chú ý đến mùi hương của món ăn, trình bày món ăn đẹp mắt, sinh động cũng là cách để bé hào hứng hơn với thức ăn.

Cho ăn khi bé đói là cách giúp trẻ biếng ăn ngon miệng hơn. Khi đói dạ dày sẽ tiết enzym nhiều hơn, kích thích cảm giác “thèm” ăn của trẻ. Và bữa ăn sẽ dừng lại ngay khi bé cảm thấy vừa đủ, mẹ sẽ không cố gắng ép trẻ ăn thêm. Ngoài ra, để hỗ trợ cho việc này, mẹ cần cho bé ăn đúng bữa, các bữa ăn cách nhau khoảng 2 giờ đồng hồ để cả mẹ và bé đều phần biệt được cảm giác no, đói.

Tập cho trẻ biếng ăn thói quen ăn uống khoa học. Hãy tập cho trẻ có thói quen này ngay từ bé, nên chia ra thành nhiều bữa ăn nhỏ, thường là 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Đồng thời, các bữa ăn diễn ra vào thời gian cố định và cách nhau khoảng 2 tiếng đồng hồ. Mẹ không cho bé ăn vặt trước bữa ăn và ăn buổi tối quá no. Ngoài ra, mẹ cần tránh tạo thành thói quen xem tivi hoặc nghe nhạc trong lúc bé ăn. Vì sau này bé có thể chỉ ăn khi được xem ti vi.

Men vi sinh, cốm vi sinh giúp kích thích vị giác của trẻ biếng ăn. Các loại men hỗ trợ tiêu hóa sẽ có tác dụng kích thích vị giác của trẻ, khiến trẻ cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Điều này cũng là kết quả của công dụng hỗ trợ tiêu hóa của men vi sinh, khiến thức ăn được tiêu hóa trôi chảy, bé hình thành phản xạ hấp thu thức ăn ngon lành.

Tạo không khí bữa ăn thoải mái cho trẻ biếng ăn. Mẹ cố gắng tạo không khí ăn uống vui vẻ cho bé như một câu chuyện hoặc trò chơi thú vị với thức ăn. Nếu bé không muốn ăn mẹ có thể dừng lại, chứ không nên ép buộc bé ăn. Đôi khi mẹ có thể dành những phần quà nhỏ để khuyến khích bé ăn hết suất ăn nhưng không nên tạo thành thói quen.

Mẹ không nên lừa trẻ cho trẻ uống thuốc trong lúc ăn, bé sẽ dần cảm giác sợ khi ăn sẽ lại “ăn” cả thuốc đắng, dần dần hình thành một suy nghĩ “bữa ăn khủng khiếp” trong tiềm thức của trẻ.

Ăn cùng với gia đình là một cách hay để bé vừa có thể học cách ăn uống của các thành viên khác vừa tạo cho bé không khí ăn uống. Các thành viên trong gia đình cảm thấy ngon miệng và cảm giác đó sẽ lan truyền tới bé. Bé có thể tự dùng thìa hoặc đũa để gắp món mà bé thích.

Ngoài ra, mẹ nhớ cho bé tham gia các hoạt động vận động chân tay để giúp cho bé tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và nhất là bé có cảm giác đói. Mẹ cũng có thể rủ bé cùng tham gia chuẩn bị món ăn. Bé sẽ dần có trách nhiệm hơn với việc ăn uống và tự giác thích thú món ăn mà mình chuẩn bị.

Thông tin cần biết

Không chỉ được khuyên dùng bởi các chuyên gia dinh dưỡng uy tín, Sua ONEsource  còn tự mình vượt qua những cuộc kiểm tra chất lượng để được chứng nhận là REAl Milk Drink, Gluten free nutrition Drink, Lactose Free Nutrition Drink và Kosher Dairy Certified Nutrition Drink.

Read More

Sữa Onesource là một loại sữa đặc biệt tốt cho người cao niên

Vitamin B là một trong những loại vitamin cần thiết cho thân thể mỗi ngày , thật bất ngờ khi vitamin B có xác xuất chống bệnh Alzheimer rất mạnh
>>> dinh duong sau phau thuat
Một nghiên cứu đã được tiến hành tại ĐH Oxford đưa ra sau một thời kì tiến hành nghiên cứu về hiệu quả của vitamin B. Các nhà nghiên cứu đã chọn 270 người tuổi từ 70 trở lên và bị suy giảm nhận thức nhẹ. Nửa số bệnh nhân được cho uống vitamin B6 , B12 và axit folic liều cao , giúp làm giảm hàm lượng homocysteine trong máu xuống thấp , nửa số còn lại được cho uống thuốc giả dược.
Vào một số thời khắc , các bệnh nhân được cho làm bài kiểm tra bộ nhớ. Họ sẽ học một danh sách gồm 12 từ và đọc thuộc tất cả sau 20 phút.

kết quả , sau năm đầu tiên , 70% những người có mức hocmocysteine cao nhất nếu họ uống vitamin sẽ đưa ra câu phúc đáp xác thực hơn những người uống giả dược.
Một phát ngôn viên của Hiệp hội Alzheimer cho biết: “Tuy kết quả khả quan vậy , nhưng chúng ta không nên gấp gấp uống vitamin tùy tiện , mà hãy uống khi được bác sỹ tham vấn trọn vẹn và cho liều cụ thể.”
Bệnh nhân có xác xuất bổ sung vitamin trong thuốc hoặc thực phẩm ( thịt , ngũ cốc , các loại hạt và chuối ). Lượng request nạp vào hằng ngày 1 , 4mg đối với con trai và 1 , 2mg đối với nữ giới.
Hocmocysteine là một axit amin được làm ra tự nhiên trong thân thể. Khi già , hàm lượng của nó sẽ cao và có xác xuất gây sơ vữa động mạch , bệnh Alzheimer. 

>>>sua dinh duong cho me va be
Từ kết quả nghiên cứu trên bạn không có một sự hạn chế hay một trường hợp ngoại lệ nào cả có xác xuất bổ sung vitamin B bằng viên uống hoặc bổ sung những thực phẩm giàu vitamin B mỗi ngày.
thông tin hữu ích

Sua Onesource là một loại sữa đặc biệt tốt cho người cao niên , với hàm lượng dinh dưỡng cuộc giải trí lành mạnh ít calo , giàu vitamin , trong đó sữa Onesource cũng rất giàu vitamin B , chống lại chứng mất trí nhớ ở người cao niên , ngoại giả thành phần nông dân dinh dưỡng trong sữa Onesource chính là nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho người cao niên giúp tăng cường sức để kháng chống lại bệnh tật.

Read More

Sữa là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng khá tốt cho trẻ nít

Sữa là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng khá tốt cho trẻ nít , tuy nhiên không phải ai cũng cho trẻ uống sữa đúng cách. Những nguyên tác khi dùng sữa cho trẻ
>>>sua onesource
Dưới đây là những nguyên tắc căn bản nhất khi sử dụng sữa cho trẻ , cha mẹ cần chú ý. Những nguyên tắc này phải trên tài sở sữa có chất lượng , hạn sự dụng , nguồn gốc rõ ràng.
Thứ nhất. Bắt chước theo việc làm sai trái của người khác chỉ dẫn sử dụng , pha sữa theo chỉ dẫn ghi trên hộp sữa và dùng đúng muỗng sữa có trong hộp , không tự tiện pha loãng quá hay đặc quá , không được cho thêm đường hoặc bất kì loại thức ăn nào khác như nước cháo , nước cơm , trà dinh dưỡng… Vì nó sẽ phá vỡ tỷ lệ các chất dinh dưỡng trong sữa và làm thương tổn hệ tiêu hóa yếu ớt của trẻ.
Thứ hai. Không nên sử dụng nước ép trái cây và sữa: protein trong sữa là chất cazein và whey protein , sữa có nồng độ PH 4.6 , trong môi trường này lượng lớn cazein sẽ kết tủa , rất khó tiêu hóa , tai hại dẫn đến đau bụng đi sông. Do vậy khi uống sữa không nên cho thêm các loại nước ép trái cây và các loại nước uống có tính chua khác.
Thứ ba. Không được dùng sữa thay nước để cho bé uống thuốc , chẳng những làm giảm hiệu quả của thuốc , mà còn tác hại đến hệ tiêu hóa của trẻ. Do vậy , trước và sau khi uống thuốc 1 tiếng không nên uống sữa. 

>>>xao tam phan
Thứ tư. Hệ tiêu hóa của trẻ rất rất thính nên khi mẹ muốn đổi sữa cho bé thì không làm trái lại nguyên tắc: mỗi ngày giảm một bữa sữa cũ và thay vào một bữa sữa mới , dần dần cho đến khi sữa mới thay thế không có một sự hạn chế hay một trường hợp ngoại lệ nào cả sữa cũ. Như vậy hệ tiêu hóa của trẻ không bị thay đổi hoàn toàn không có một dấu hiệu gì báo trước dẫn đến rối loạn tiêu hóa ở trẻ.
Đối với trẻ nhỏ , không nên đổi sữa thường xuyên vì thân thể trẻ cần phải có một thời kì để thích ứng với loại sữa đó để có được sự tiêu hóa hấp thụ tốt nhất.
Mỗi loại sữa có xác xuất tự tạo ra những môi trường vi sinh đường ruột khác nhau , khi đổi sữa sẽ làm thay đổi hệ vi sinh đường ruột , làm có tác động đến một điều gì đó vấn đề tiêu hóa hấp thụ sữa và thậm chí các loại thức ăn khác.
Không nên pha sữa cũ và sữa mới chung với nhau cho bé bú , vì độ thẩm thấu của mỗi loại sữa khác nhau làm bé dễ bị rối loạn tiêu hóa.
Với những cách dùng sữa cho trẻ như trên sẽ trợ giúp phát huy hết hiệu lực của sữa cũng như khả năng hấp thụ sữa của trẻ sẽ cao hơn.
báo cáo hữu ích

ONCEsource là loại sữa làm ra ở Mỹ có chứa trọn vẹn carbonhydrate và chất béo , giúp ăn ngon miệng hơn trong các bữa ăn. Chính vì thế , nên duy trì thói quen uống ONEsource 2 lần 1 ngày để bổ sung dưỡng chất cho thân thể , tránh cảm giác thèm ăn vặt hay đồ ngọt có hại cho sức khỏe. 

>>>cay an xoa tri benh gan

Read More

Thức uống tuyệt đối không được uống vào buổi sáng

Một cốc nước lọc trước bữa sáng là một cách rất tốt giúp bạn thanh lọc cơ thể, mang lại sự tỉnh táo cho ngày dài làm việc. Nhiều người thường mắc sai lầm trong việc lựa chọn thức uống vào buổi sáng

>>> Hỗ trợ điều trị cao huyết áp

Những tạp chí sức khỏe danh tiếng của Mỹ luôn khuyến khích bạn chọn một cốc nước lọc vào mỗi sáng, nó chính là giải pháp tự nhiên và bổ dưỡng bậc nhất với cơ thể con người. Đặc biệt là cốc nước đầu tiên trong ngày, thanh lọc cơ thể, thải chất độc và đem lại sự tỉnh táo cho một ngày dài làm việc.

Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần uống đủ nước mỗi ngày là được, nhưng uống ly nước như thế nào cho đúng cách và đảm bảo cho sức khỏe lại là điều không phải ai cũng biết. Sau một đêm dài cơ thể tiêu hao rất nhiều nước bởi hô hấp, bài tiết mồ hôi và hệ tiết niệu vẫn hoạt động. Vì thế một ly nước trắng tinh khiết sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho mỗi sáng thức giấc.

Nước sau khi đã đun sôi, mọi vi khuẩn đều được tiêu diệt trong nhiệt độ cao. Riêng các nguyên tố magie và canxi trong nước sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, và đặc biệt phòng chống bệnh tim mạch. Do vậy không nên lựa chọn nước trái cây, các loại nước có đường, nước có gas, cà phê hoặc sữa bò vào buổi sáng.

Các loại nước có đường khi vào cơ thể lại cần thời gian để chuyển hóa nên không thể kịp thời gian thanh lọc cơ thể. Coca, Pepsi hoặc các đồ uống có gas phần lớn đều có axit citric làm gia tăng tốc độ bài tiết canxi trong quá trình chuyển hóa thức ăn và làm giảm hàm lượng canxi trong máu. Nếu thường xuyên sử dụng các đồ uống này dễ dẫn tới thiếu canxi trầm trọng.

>>>cong dung cua sua onesource

Nhiều người thường thích sử dụng nước trong tủ lạnh mỗi sáng thức dậy và coi đó là phương pháp hữu hiệu để giúp tinh thần sảng khoái. Thực tế nhiệt độ nước quá lạnh không hề có lợi cho sức khỏe, bởi lúc này dạ dày đang rỗng, nước quá lạnh hoặc quá nóng đều kích thích và gây khó chịu cho dạ dày.

Do vậy hãy lựa chọn nước có nhiệt độ tương ứng với nhiệt độ phòng. Tuy nhiên vào mùa đông quý vị nên uống nước ấm để bảo đảm cho sức khỏe.

Thông tin bên lề

Sữa ONEsource được sản xuất với 100% nguồn nguyên liệu hoàn toàn trong nội địa Mỹ, là thức uống giàu Vitamin và các vi khoáng chất cung cấp chế độ dinh dưỡng tối ưu để duy trì cuộc sống khỏe mạnh, phù hợp cho bị cao huyết áp. Sữa Onesource rất giàu dinh dưỡng với sự pha trộn cân bằng của các chất dinh dưỡng thiếu yếu bao gồm 16 khoáng chất, chất béo tự nhiên, carbonhydrate, protein và các axit amin cần thiết với tỷ lệ thích hợp.

Read More

Dưỡng chất chống ung thư nên bổ sung hàng ngày

Dưỡng chất chống ung thư nên bổ sung hàng ngày, những dưỡng chất này ngoài khả năng chống ung thư còn giúp bạn tăng cường sức khỏe, chống lão hóa

>>> Tác dụng của sữa Onesource

Curcumin. Curcumin được chứng minh là có khả năng giết chết tế bào ung thư rất mạnh, thu nhỏ khối u ở động vật và ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của một số loại tế bào ung thư. Tuy nhiên, để tận dụng được lợi ích từ curcumin, bạn cần dùng nghệ (curcumin có nhiều trong nghệ) mỗi ngày thay vì thi thoảng mới dùng đến nó.

Vitamin D. Vitamin D trong cơ thể thấp dễ đối diện với nguy cơ ung thư vú, buồng trứng, thận, đại tràng, tuyến tụy, tiền liệt tuyến và một số loại ung thư khác. Những nghiên cứu tại Mỹ và Canada đã chứng tỏ vai trò chống ung thư của vitamin D. Ngoài cách hấp thu vitamin D qua thực phẩm, chúng ta có thể tổng hợp vitamin D từ ánh mặt trời.

Vitamin B. Vitamin B, axit folic khi đi vào cơ thể giúp giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư như ung thư đại tràng. Tuy vậy, các nhà khoa học cho rằng vẫn cần tiến hành nghiên cứu thêm trước khi đưa ra kết luận cuối cùng.

Trà xanh. Một số hợp chất trong trà xanh có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư bằng cách cắt đứt nguồn cung cấp máu cho chúng. Đồng tình với ý kiến trên, một nghiên cứu được thực hiện tại Trung Quốc cũng khẳng định các đối tượng thường xuyên uống trà xanh, không hút thuốc lá có nguy cơ mắc ung thư thực quản thấp. Ngoài tác dụng ngừa ung thư, nhâm nhi tách trà xanh mỗi ngày còn có tác dụng xua tan lo lắng, giảm nguy cơ đau tim.

Tỏi. Ăn nhiều tỏi có tác dụng giảm nguy cơ ung thư vú, đại tràng, thực quản, tuyến tụy và dạ dày. Thật vậy, tỏi chứa nhiều chất kháng sinh allicin giúp chống lại các vi rút gây bệnh. Tinh dầu từ tỏi giàu glucogen và alin, fitonxit có công dụng diệt khuẩn, sát trùng, chống viêm nhiễm.

Ngoài ra, loại gia vị này còn giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, giàu chất chống oxy hoá giúp khôi phục hoạt động của các tế bào trong cơ thể, nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh tật, trong đó bao gồm các loại ung thư nguy hiểm. Dù vậy, cần cân nhắc lượng tỏi đưa vào cơ thể hợp lý mới phát huy tác dụng ngừa bệnh. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo mỗi người nên ăn khoảng 1 tép tỏi mỗi ngày là phù hợp.

Cá. Các nhà khoa học nhận thấy phụ nữ ăn cá hai lần mỗi tuần ít có nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung. Dù vậy, họ vẫn chưa xác định được chính xác cơ chế ngừa bệnh của loại thực phẩm này. Song một lý do khác khiến bạn nên chọn cá cho bữa ăn hàng ngày là nó có thể ngăn ngừa mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ và giảm tỷ lệ suy nhược.

Beta Carotene. Nghiên cứu trên động vật cho thấy vitamin A (trong đó bao gồm beta carotene) có tác dụng thu nhỏ các khối u, làm chậm sự phát triển của tế bào gây bệnh và hỗ trợ tăng cường hiệu quả điều trị bệnh. Điều cần lưu ý là, nạp quá nhiều beta carotene hay vitamin A có thể mang lại tác dụng tiêu cực. Vì lý do này, mỗi ngày bạn chỉ nên nạp khoảng 5.000 đơn vị quốc tế beta carotene mỗi ngày mà thôi.

Thông tin hữu ích

Do có hàm lượng canxi và vitamin D cao, tác dụng của sữa ONEsource rõ rệt nhất là phòng chống loãng xương, giúp xương chắc khỏe. Sữa ONEsource giúp phát triển hệ xương, phục hồi xương gẫy bằng việc bổ sung dưỡng chất cần thiết.

Read More

Những điều chị em không nên làm mỗi sáng

Thói quen nhịn ăn sáng để giảm cân, cùng với những thói quen xấu khác ở phụ nữ vào mỗi sáng khi thức đậy được cảnh báo là có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe

>>> Sua Onesource

Những điều chị em không nên làm mỗi sáng

Bỏ bữa sáng. Bạn nên biết bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong cả ngày. Sau một đêm ngủ, cơ thể cần được chuẩn bị tốt để bắt đầu công việc và học tập trong một ngày mới. Vì vậy, nó cần được bổ sung một lượng đầy đủ các chất dinh dưỡng, để đáp ứng được tiêu thụ hàng ngày của cơ thể.

Ngủ muộn. Giấc ngủ đầy đủ có thể làm giảm mệt mỏi và phục hồi năng lượng cho ngày hôm sau. Tuy nhiên, một số người nhầm tưởng rằng giấc ngủ là tốt cho sức khỏe, và đặc biệt có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ nhỏ. Trong thực tế, đây là một thói quen xấu, nó sẽ là bất lợi cho sức khỏe của chúng ta.

Theo nghiên cứu cho thấy rằng, không khí trong phòng ngủ có chứa một số lượng lớn vi khuẩn, carbon dioxide và bụi… sẽ dễ dàng làm hỏng hệ thống hô hấp, gây viêm thanh quản, ho, chóng mặt và nhức đầu.. Và nó cũng có thể làm ảnh hưởng đến bộ nhớ và thính giác. Hơn nữa, sau một đêm, dạ dày của bạn sẽ cảm thấy rất đói.

Bạn không cung cấp thức ăn cho dạ dày, nó có thể sẽ làm gián đoạn các hoạt động thường xuyên của hệ thống tiêu hóa, nó sẽ dẫn đến tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa, viêm dạ dày, loét dạ dày và chứng khó tiêu và các bệnh khác. Vì vậy, bạn phải chú ý đến thời gian ngủ hợp lý và duy trì thói quen ngủ đủ, đúng giờ để cuộc sống luôn tốt đẹp.

Tập thể dục ngay sau khi thức dậy. Nhiều người có thói quen tập thể dục ngay sau khi tỉnh dậy. Điều này là sai lầm. Tập thể dục thường xuyên, tạo một thói quen sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, các bài tập nên được thực hiện sau một thời gian khi tỉnh giấc.

Nếu bạn ngay lập tức thực hiện các bài tập sau khi thức dậy mà không thực hiện bất kỳ hoạt động chuẩn bị, nó sẽ dễ dàng dẫn đến nguy cơ về bệnh tim mạch và mạch máu não.

Thông tin bên lề

Sữa Onesource là dòng sữa được sản xuất trên dây chuyện công nghệ tiên tiến của Mỹ. ONCEsource có chứa đầy đủ carbonhydrate và chất béo, anh không còn cảm giác muốn ăn kẹo hay ăn vặt trong các bữa ăn. Sữa Onesource giúp phục hồi sức khỏe cho người bệnh, hỗ trợ dinh dưỡng cho người già.

Read More