Điểm mặt những loại ung thư do ngồi nhiều

Ngồi nhiều là một thói quen có liên quan tới ung thư, đặc biệt là những loại ung thư dưới đây có liên quan nhiều tới thói quen ngồi hàng giờ liền

>>> Giá bán sữa Onesource

Ung thư tử cung. Phụ nữ có thói quen ngồi nhiều phải đối mặt với nguy cơ ung thư tử cung rất cao, ngồi nhiều có khả năng mắc ung thư tử cung đến 32% và 66% đối với nữ giới xem phim nhiều. Mỗi ngày ngồi quá 2 tiếng trước ti vi đi cùng 8 – 10% ung thư đại tràng và nội mạc tử cung.

Ung thư ruột kết. Những người dành quá nhiều thời gian ngồi có khả năng đến 24% mắc bệnh ung thư ruột kết so với những ai chịu khó vận động hơn. Đối với những người ngồi xem ti vi hàng giờ liên thì hãy từ bỏ ngay, nguy cơ mắc ung thư ruột kết trong trường hợp này lên đến 54%.

Ung thư tiền liệt tuyến, ung thư vú. Androgen ở nam giới và Estrogen ở nữ giới là những hoóc môn này có mối liên quan đến một số bệnh ung thư như ung thư tiền liệt tuyến, ung thư vú. Sự giảm nồng độ hooc môn giới tính SHGB có thể ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư. Hoạt động thể dục thể thao thường xuyên làm tăng SHGB. Trái lại, thói quen ngồi một chỗ trong một thời gian dài lại làm giảm SHGB.

Ung thư đại tràng. Lượng đường trong máu và insulin cao là nguyên nhân rõ ràng của ung thư đại tràng. Vì vậy, nếu bạn cứ ngồi nhiều, nhất là sau bữa ăn thì lượng đường trong máu càng tăng cao. Hãy linh động cơ thể sau bữa ăn để có thể đẩy xa nguy cơ này.

Đối với những người có công việc ngồi bàn nhiều, chuyên gia khuyên bạn nên phá vỡ quy tắc ngồi nhiều bằng các hoạt động nhẹ như tránh nhìn một chỗ quá lâu, 30 phút nên đứng dậy, rời máy tính và bàn làm việc khoảng 5 phút, để thư giãn và tham gia vào các hoạt động nhẹ nhàng khác.

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

Sua ONEsource được sản xuất trên dây chuyền công nghệ tiên tiến, đây là thức uống giàu Vitamin và các vi khoáng chất cung cấp chế độ dinh dưỡng tối ưu để duy trì cuộc sống khỏe mạnh, phù hợp cho nhiều đối tượng. Nên uống sữa Onesource mỗi ngày, đặc biệt là người cao tuổi uống sữa Onesource rất tốt cho sức khỏe.

Read More

Công dụng bất ngờ từ rau lang

Rau lang (rau dây khoai lang) không những giàu dinh dưỡng mà còn có những công dụng rất bất ngờ đối với sức khỏe

>>> sua onesource
Theo đông y, rau lang có tác dụng bồi bổ cơ thể, ích khí, cường thân, kiện vị, tiêu viêm, thanh can, lợi mật, sáng mắt; chữa vàng da, ung nhọt, viêm tuyến vú, phụ nữ kinh nguyệt không đều, nam giới di tinh, trẻ em cam tích, lỵ.
Rau lang là thực phẩm có vị ngọt, không độc, bổ hư tổn, ích khí lực, kiện tỳ vị, tư thận âm. Chữa tỳ hư, kém ăn, thận âm bất túc. Kiêng kỵ với các trường hợp thấp trệ, tiêu chảy, viêm dạ dày đa toan, đường huyết thấp.
Công dụng bất ngờ của rau lang
Chất liệu dinh dưỡng có giá trị. Rau khoai lang là loại thực phẩm truyền thống giàu chất dinh dưỡng. Củ khoai lang như là một nguồn vitamin A tuyệt vời, một nguồn vitamin C và mangan đáng kể. Trong khoai lang còn có sản phẩm đồng, chất xơ rất tốt cho cơ thể, lượng cao vitamin B6, kali và sắt.

Chống oxy hóa hiệu quả. Trong khoai lang chứa loại protein độc đáo có khả năng chống oxy hóa đáng kể. Nghiên cứu cho thấy các protein có khoảng 1/3 hoạt tính chống oxy hóa của glutathione – một trong những sản phẩm quan trọng của cơ thể có vai trò trong việc tạo các chất chống oxy hóa trong cơ thể.
>>> tra giao co lam mua o dau
Giàu chất chống oxy hóa. Với lượng đáng kể vitamin A và vitamin C, khiến khoai lang là thực phẩm chống viêm nhiễm có tác dụng phòng và chữa trị bệnh. Cả hai dạng beta-caroten và vitamin C có tiềm năng chống oxy hóa lớn giúp hiệu quả cho cơ thể loại bỏ các gốc tự do.
Gốc tự do là yếu tố gây hại tế bào, là khởi nguồn của bệnh chất chúng kết hợp với sự phát triển của các điều kiện như vữa xơ động mạch, bệnh đái tháo đường, bệnh tim, ung thư ruột.
Từ những chất dinh dưỡng chống viêm, khoai lang có thể hữu ích trong việc giảm những khả năng phát sinh những bệnh viêm nhiễm, ví dụ như bệnh suyễn, viêm khớp, và viêm đa khớp dạng thấp.
Vitamin B6 một chất có hàm lượng lớn trong rau khoai lang, đây là chất cần thiết để chuyển đổi homocysteine, một sản phẩm trong tiến trình “methylation”tạo ra acid amin quan trọng trong các tế bào thành các phân tử không gây hại. Khi homocysteine cao có liên quan làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

 Bổ sung mỗi ngày 1 ly ONEsource sẽ cung cấp dinh dưỡng tối ưu bù đắp năng lượng tiêu hao, giúp cơ thể săn chắc, tăng sức cơ, hỗ trợ hệ xương khớp mà không làm tăng cân. Điều này rất phù hợp với tiêu chuẩn của vận động viên.

>>>> nu tam that bao tu bao nhieu tien 1kg

Read More

Thực phẩm nên dùng cho bữa ăn phụ

Bạn nên chia bữa ăn thành nhiều bữa phụ, trong bữa ăn phụ bạn có thể dùng những thực phẩm như trái cây tươi, sữa chua, snack trái cây

>>> sua onesource

Trái cây tươi. Trái cây tươi là thực phẩm ưa thích của nhiều người nó là món ăn nhẹ phổ biến nhất. Điều này cũng thật dễ hiểu vì trái cây tươi là món ăn vừa ngon vừa bổ sung nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Ví dụ như nho, ngoài khả năng giúp ngằn ngừa các bệnh về tim, chống mệt mỏi, còn giúp làm chậm quá trình lão hoá và tăng cường hệ miễn dịch. Trong khi đó, nam việt quất chữa được biết đến là một loại trái rất tốt cho sức khoẻ, do nó có chứa chất chống ôxy hóa cao hơn hẳn các loại quả khác nhờ mức độ anthocyanins cao.

Sữa chua trộn trái cây và hạt sấy khô. Nếu muốn thay đổi khẩu vị, sữa chua trộn trái cây tươi hoặc trộn với các loại trái cây và hạt sấy khô cũng có thể trở thành một bữa ăn hoàn chỉnh, đầy đủ dinh dưỡng. Đặc biệt đối với những người quá bận rộn thường bỏ qua bữa sáng thì đây là sẽ là giải pháp lý tưởng.

Sữa chua. Sữa chua từ rất lâu đã trở thành món ăn quen thuộc của gia đình Việt. Trong sữa chua có chứa hàm lượng canxi cao nên có tác dụng tăng cường sức khỏe của xương và ngăn ngừa loãng xương. Ngoài ra, sữa chua cũng rất tốt cho hệ tiêu hoá và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

>>>tra giao co lam

Snack trái cây và hạt sấy khô. Nhiều loại snack đã trở thành món ăn quen thuộc của nhiều gia đình. Snack từ trái cây và hạt sấy khô đang là xu hướng được nhiều người lựa chọn do vừa có vị ngon tự nhiên, vừa tốt cho sức khoẻ. Sự kết hợp giữa các loại trái cây như: nho mỹ, nam việt quất hay đu đủ với hạt hạnh nhân và hạt bí mang đến vị ngon độc đáo cho loại snack này, khiến con trẻ cũng thích mà cha mẹ cũng ưa. Bên cạnh đó, trái cây và hạt sấy khô cũng cung cấp những chất cần thiết cho cơ thể như: canxi, natri, sắt, protein, chất xơ, cùng một lượng năng lượng vừa đủ.

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

ONEsource cung cấp hàm lượng protein chất lượng cao cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người kể cả canxi và phospho và các vitamin hỗ trợ hấp thu và sử dụng canxi tốt hơn giúp hệ xương khớp khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và làm giảm mệt mỏi

>>>>thoai hoa khop

Read More

Ăn bơ giúp giảm cholesterol có hại

Bơ là trái cây rất giàu chất béo lành mạnh, ăn bơ có thể giúp giảm lượng cholesterol có hại, giúp phòng ngừa tim mạch

>>> sua onesource

Bơ rất giàu chất béo, song phần lớn lượng chất béo đó là chất béo đơn không bão hòa, được coi là chất béo có lợi. Các chất béo đơn không bão hòa có thể giúp giảm hàm lượng cholesterol có hại, giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim.

Các nhà nghiên cứu thấy rằng, hàm lượng LDL (low-density lipoprotein ) hay cholesterol có hại của các tình nguyện viên giảm trung bình 8,3mg/dL sau khi tuân theo chế độ ăn 1 và 7,4mg/dL sau khi tuân theo chế độ ăn 2. Đặc biệt, lượng cholesterol có hại giảm 13,5mg/dL khi họ tuân theo chế độ ăn 3.

>>>>xao tam phan

Nhóm nghiên cứu tin rằng, kết quả nghiên cứu này cho thấy chúng ta nên thay thế các acid béo bão hòa trong chế độ ăn của mình bằng các chất béo tốt cho sức khỏe hơn từ trái bơ cũng như các nguồn khác.

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

Sữa Onesource rất tốt cho bệnh nhân sau phẫu thuật, bệnh nhân tim mạch, bệnh nhân cao huyết áp, cholesterol cao, bệnh nhân tiểu đường. Sữa Onesource bổ sung dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư, viêm xương khớp, thoái hóa khớp, phụ nữ sinh con.

>>>>quà tặng têt cho sếp

Read More

Thịt lợn siêu nạc có chứa chất độc hại?

Ở một số nước người ta dùng một chất để tăng lượng nạc trong thịt gia súc, gia cầm…vậy trong lợn siêu nạc có chứa chất độc hại nguy hiểm cho sức khỏe?

>>> sua onesource

Tại một số nước, chất tăng trọng Clenbuterol vẫn được sử dụng. Người ta bổ sung Clenbuterol vào thức ăn chăn nuôi để nuôi thịt lợn, gà, vịt, ngỗng, bò nhằm kích thích sinh trưởng, tăng tỷ lệ nạc, làm giảm chi phí thức ăn chăn nuôi. Dư lượng Clenbuterol trong các loại thịt gia súc, gia cầm đã được một số nước phát hiện. Clenbuterol gây độc cho cơ thể. Khi bị nhiễm Clenbuterol sẽ làm cho cơ thể tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, run cơ, co thắt phế quản, phù nề, liệt cơ.

Tuy nhiên, ở Việt Nam, Bộ trưởng Bộ Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn đã cấm sản xuất, nhập khẩu, lưu thông và sử dụng chất tăng trọng clenbuterol trong sản xuất và kinh doanh thức ăn chăn nuôi.

>>>>cây nở ngày đất trị gút

Từ năm 1988, tại các nước châu Âu đã cấm đưa clenbuterol vào thức ăn chăn nuôi. Năm 1991, nước Mỹ cũng đã cấm đưa chất này vào thức ăn chăn nuôi.

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

Sữa ONEsource  là một thức uống giàu protein và canxi được USDA chứng nhận. Đây là một thức uống giải khái giàu dinh dưỡng với sự pha trộn cân bằng của các chất dinh dưỡng thiếu yếu bao gồm 16 khoáng chất, chất béo tự nhiên, carbonhydrate, protein và các axit amin cần thiết với tỷ lệ thích hợp.

>>>>cây nở ngày đất trị bệnh cảm

Read More