Bạn
nên chia bữa ăn thành nhiều bữa phụ, trong bữa ăn phụ bạn có thể dùng
những thực phẩm như trái cây tươi, sữa chua, snack trái cây
>>> sua onesource
Trái cây tươi. Trái
cây tươi là thực phẩm ưa thích của nhiều người nó là món ăn nhẹ phổ
biến nhất. Điều này cũng thật dễ hiểu vì trái cây tươi là món ăn vừa
ngon vừa bổ sung nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Ví dụ như nho, ngoài
khả năng giúp ngằn ngừa các bệnh về tim, chống mệt mỏi, còn giúp làm
chậm quá trình lão hoá và tăng cường hệ miễn dịch. Trong khi đó, nam
việt quất chữa được biết đến là một loại trái rất tốt cho sức khoẻ, do
nó có chứa chất chống ôxy hóa cao hơn hẳn các loại quả khác nhờ mức độ
anthocyanins cao.
Sữa chua trộn trái cây và hạt sấy khô. Nếu
muốn thay đổi khẩu vị, sữa chua trộn trái cây tươi hoặc trộn với các
loại trái cây và hạt sấy khô cũng có thể trở thành một bữa ăn hoàn
chỉnh, đầy đủ dinh dưỡng. Đặc biệt đối với những người quá bận rộn
thường bỏ qua bữa sáng thì đây là sẽ là giải pháp lý tưởng.
Sữa chua. Sữa
chua từ rất lâu đã trở thành món ăn quen thuộc của gia đình Việt. Trong
sữa chua có chứa hàm lượng canxi cao nên có tác dụng tăng cường sức
khỏe của xương và ngăn ngừa loãng xương. Ngoài ra, sữa chua cũng rất tốt
cho hệ tiêu hoá và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Snack trái cây và hạt sấy khô. Nhiều
loại snack đã trở thành món ăn quen thuộc của nhiều gia đình. Snack từ
trái cây và hạt sấy khô đang là xu hướng được nhiều người lựa chọn do
vừa có vị ngon tự nhiên, vừa tốt cho sức khoẻ. Sự kết hợp giữa các loại
trái cây như: nho mỹ, nam việt quất hay đu đủ với hạt hạnh nhân và hạt
bí mang đến vị ngon độc đáo cho loại snack này, khiến con trẻ cũng thích
mà cha mẹ cũng ưa. Bên cạnh đó, trái cây và hạt sấy khô cũng cung cấp
những chất cần thiết cho cơ thể như: canxi, natri, sắt, protein, chất
xơ, cùng một lượng năng lượng vừa đủ.
Thông tin bên lề
Giá: 590.000 VND
ONEsource cung cấp hàm
lượng protein chất lượng cao cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất cần
thiết cho cơ thể con người kể cả canxi và phospho và các vitamin hỗ trợ
hấp thu và sử dụng canxi tốt hơn giúp hệ xương khớp khỏe mạnh, tăng
cường sức đề kháng và làm giảm mệt mỏi
>>>>thoai hoa khop
