Đái tháo đường lộ rõ ở 2 mắt

Theo một nghiên cứu vừa mới công bố cho thấy nếu bệnh nhân đái tháo đường (ĐTĐ) hay thường gọi là tiểu đường týp 1 được điều trị cẩn thận sẽ giảm được 50% các phẫu thuật mắt liên quan đến bệnh.
Xem thêm: sua onesource




Thậm chí có những bệnh nhân không đạt được mục tiêu kiểm soát đường huyết nghiêm ngặt trong nghiên cứu (chỉ cải thiện 10% mức hemoglobin A1c (HbA1c), đánh giá lượng đường huyết trung bình trong 2 - 3 tháng) thì cũng giảm được nguy cơ phải phẫu thuật mắt đến 35%.
Xem thêm: Ho tro dieu tri benh tieu duong

Tiến sĩ David Nathan, Giám đốc Trung tâm ĐTĐ ở Bệnh viện đa khoa Boston, cho biết đã đạt được kết quả giảm mức thấp nhất phẫu thuật mắt trong thời kỳ kiểm soát chặt chẽ đường huyết. Nói chung mục tiêu về HbA1c ở bệnh nhân ĐTĐ týp 1 (một bệnh lý tự miễn là tiêu hủy khả năng sản xuất insulin của cơ thể) dưới mức 7% theo Tổ chức nghiên cứu ĐTĐ ở trẻ thanh thiếu niên.
Xem thêm: Ho tro dieu tri cao huyet ap

Cho nên giảm chỉ số này xuống 7,7 - 7 hoặc từ 8,5 - 7,7 sẽ dẫn đến giảm 35% việc phải phẫu thuật mắt liên quan đến bệnh. HbA1c càng thấp càng tốt cho bệnh nhân. Mức đường huyết giảm thấp quá mức cũng gây nguy hiểm cho người bệnh, trong khi đường huyết tăng thì đưa đến hậu quả lâu dài bao gồm các bệnh lý mắt do ĐTĐ.
Xem thêm: Ho tro dieu tri benh tim mach

Read More

Ung thư phải hạn chế chất béo

Tại sao người bệnh ung thư vú nên ít dùng thức ăn giàu chất béo?
Nghiên cứu điều tra của nhà dịch tễ học khám phá rằng, thức ăn của vùng bộc phát ung thư vú phổ biến chứa nhiều chất béo và đạm động vật. Trong thức ăn của người Mỹ chứa chất béo và đạm động vật gấp 3 lần so với thức ăn của người Nhật, nên người Mỹ có tỉ lệ mắc ung thư vú cũng gấp 3 lần so với người Nhật. Tại Nhật Bản, nữ giới giàu có tỉ lệ mắc ung thư vú cao gấp 8,5 lần so với nữ giới nghèo khó.

Cuộc điều tra còn khám phá rằng, khi số đông nhân khẩu từ vùng ít bộc phát di cư đến vùng bộc phát nhiều ung thư vú, thì tỷ lệ mắc bệnh cũng tăng cao, đặc biệt thấy rõ với dân di cư châu Á tại Mỹ. Điều này có lẽ liên quan đến việc sử dụng “thực đơn phương Tây” (trong đó hàm lượng chất béo chiếm 40% so với tổng năng lượng hằng ngày) và hoàn cảnh kinh tế không ngừng nâng cao. Thử nghiệm động vật chứng minh rằng, thức ăn giàu chất béo đã thúc đẩy sự tạo thành và phóng thích một số hormone, theo đó cũng thúc đẩy phát sinh ung thư vú. Chất béo trong thức ăn còn có thể thông qua những con đường tạo ra nguy cơ, đó là:

- Chất béo là công cụ vận chuyển chất gây ung thư tan trong dầu.
- Chất béo là nguồn cung chất gây ung thư.
- Chất béo ức chế phản ứng miễn dịch.

Rất nhiều học giả khám phá rằng, nữ giới béo phì sau mãn kinh dễ mắc ung thư vú, mà thói quan ăn uống với “thực đơn phương Tây” giàu chất béo lại thường gây béo phì. Truy cứu nguyên nhân, có khả năng liên quan đến estrogen trong cơ thể của nữ giới sau mãn kinh. Cho nên, người bệnh ung thư vú không nên dùng nhiều thức ăn giàu chất béo, không kén ăn, không ăn theo sở thích, cần bồi dưỡng thói quen ăn uống tốt, nhằm hưởng lợi lâu dài.

Xem thêm: sua onesource

Read More

Ăn gì uống gì khi bị ung thư

Ăn uống phối hợp với điều trị
Người bệnh ung thư vú trước và sau phẫu thuật nên nỗ lực để ăn, bổ sung dinh dưỡng. Bởi vì, thủ thuật là một “trải nghiệm” không nhỏ đối với cơ thể, dinh dưỡng phong phú có thể thúc đẩy cơ thể trải qua thủ thuật một cách thuận lợi, thúc đẩy lành vết thương, sớm hồi phục sức khỏe.

Trong thời gian hóa trị, xạ trị, do việc điều trị mang lại những tác dụng phụ, vị giác và sự thèm ăn của người bệnh suy giảm, sẽ xảy ra phản ứng đường ruột như tức ngực, nôn ói. Lúc này, người bệnh cần nhận thức rằng, đây là những đớn đau tạm thời do điều trị mang đến, nên có tinh thần lạc quan và ý chí kiên cường để khắc phục những tác dụng phụ này, duy trì hấp thu vừa đủ một số thức ăn dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng, nhằm đảm bảo cơ thể tiếp nhận đúng hẹn và hoàn thành các kế hoạch điều trị.

Ăn uống cần tiết chế, không quá nhiều: quan điểm hiện nay cho rằng, dinh dưỡng quá thừa và béo phì đều có ảnh hưởng không tốt đối với việc phát sinh, phát triển của ung thư vú. Vì vậy, trong quá trình sống lâu của người bệnh ung thư vú sau khi điều trị, dưới tiền đề cần đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng, tuân thủ nguyên tắc ăn uống tiết chế, không quá nhiều. Trong sắp xếp ăn uống, đối với tổng lượng hấp thu, chất béo, chất đường cho hằng ngày đều có kế hoạch và khống chế, thực hiện được như ý muốn.

Chọn thức ăn thích hợp: người bệnh ung thư vú sau khi hoàn thành kế hoạch điều trị, chọn các thức ăn có ích thích đáng cho việc phòng trị ung thư vú là điều tốt. Những thức ăn hải sản bao gồm rong biển, hải sâm, vì từ thức ăn hải sản thu được nhiều hoạt chất chống khối u; bên cạnh thức ăn đậu, rau cải, trái cây, có thể bổ sung vitamin cần thiết, chất điện giải.

Xem thêm: sua onesource

Read More

Lõi trái thơm, dứa có khả năng chống ung thư

Ăn dứa nhiều người thường có thói quen bỏ lõi vì nó hơi cứng tuy nhiên lõi quả dứa lại là nơi tập trung nhiều bromelin có tác dụng làm giảm di căn của các bệnh ung thư.
Lõi quả dứa có thể chống lại sự di căn của ung thư

Ăn dứa không chỉ giúp giải nhiệt vào mùa hè, dứa còn rất giàu vitamin B1, B2, C, PP, Caroten, acid hữu cơ và các chất khoáng như sắt, canxi, phospho… Đặc biệt, trong dứa có chứa bromelin – một loại enzym giúp thủy phân protein thành các acid amin, có tác dụng tốt trong tiêu hóa.

Theo Tiền Phong, Y học đã sử dụng bromelin của dứa để điều trị bệnh lý rối loạn tiêu hóa từ những năm 1963. Gần đây nó còn được chứng minh có tác dụng làm giảm di căn của các bệnh ung thư, liều dùng 200-300 mg/kg thể trọng kết hợp với hóa trị liệu, hay xạ trị. Ngoài ra Bromelin làm tăng hệ miễn dịch, ức chế quá trình viêm, làm giảm phù nề và tụ huyết, giúp mau lành sẹo.

Dùng quả dứa nướng với phèn chua để chữa sỏi thận là bài thuốc đơn giản nhiều người đã biết nhưng trong y học cổ truyền và trong dân gian cũng có nhiều bài thuốc sử dụng dứa như dùng rễ dứa làm thuốc lợi tiểu, chữa tiểu tiện khó; dùng dịch ép quả dứa chưa chín làm thuốc tẩy nhuận tràng, dùng nõn lá dứa non đem sắc uống (hoặc giã ép lấy nước) làm thuốc chữa sốt; quả dứa chín nướng cháy, gọt bỏ vỏ, mỗi ngày ăn 1 quả, ăn trong 4 ngày để chữa huyết áp cao…

Xem thêm: sua onesource

Read More

Ăn gì để tăng cường hệ miễn dịch?

Miễn dịch là bản năng tự nhiên của cơ thể chống lại những tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus…Vậy ăn gì để tăng cường sức khỏe cho hệ miễn dịch?

>>> Sữa ONEsource bổ sung dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư

Đừng quên những thực phẩm dưới đây nhé, đây chính là những thực phẩm có khả năng tăng miễn dịch cho cơ thể tốt nhất có trong thực phẩm hàng ngày

Tỏi. Đây là một trong những thực phẩm tuyệt vời giúp bạn chống lại vi khuẩn, virut gây bệnh. Có thể một số người không ưa mùi vị của tỏi, nhưng bạn có thể chế biến chúng để ăn với salad, bỏ vào nước sốt, hoặc nấu cùng các món yêu thích.

Súp gà. Đây là món ăn bổ dưỡng, tăng miễn dịch, hỗ trợ phục hồi cực kỳ tốt, chính vì vậy mà nó thường dùng cho người mới ốm dậy. Cystein, một loại amino axit có trong súp gà rất tốt cho cơ thể. Chúng có tác dụng ngăn chặn sự viêm nhiễm xảy ra ở tế bào trong cuống phổi, thúc đẩy hệ miễn dịch. Để tăng lượng dinh dưỡng, bạn nên nấu súp gà với tỏi hoặc nấm.

Nấm. Có nhiều loại nấm chứa các thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể sản sinh ra các tế bào bạch cầu và khiến các tế bào này trở nên khỏe mạnh, năng động hơn.

Thịt bò. Trong thịt bò có chứa kẽm, một thành phần quan trọng giúp cung cấp cho cơ thể đang thiếu hụt dưỡng chất. Nhiều người cho rằng ăn thật nhiều rau là ổn và cắt giảm tối đa lượng thịt bò (thịt đỏ), tuy nhiên cần thiết phải có chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng, nếu không bạn sẽ bị ốm. Bạn cũng có thể lựa chọn các món ăn thay thế thịt bò như hàu, thịt lợn, sữa tươi, sữa chua, thịt gia cầm.

Khoai lang. Để tăng cường hệ miễn dịch, không thể nói đến lượng máu trong cơ thể, các cơ quan ngũ quan, đặc biệt là da. Da chiếm diện tích lớn trên cơ thể, giúp ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập từ bên ngoài. Do đó bạn cần vitamin A, thứ giúp bạn tăng cường khả năng bảo vệ của da.  Khoai lang là một trong những món ăn cung cấp dồi dào vitamin A cho bạn. Cà rốt, bí đỏ, dưa đỏ cũng có những giá trị dinh dưỡng tương đương.

>>>>sua onesource

Nho. Lợi ích của trái nho đã được khám phá ra từ rất lâu trong lịch sử loài người. Nho chứa nhiều vitamin C và tốt cho sức khỏe. Ngoài ra bạn cũng có thể lựa chọn chanh, cam…

Xúp lơ. Xúp lơ xanh hay trắng đều có chất chống oxy hóa với hàm lượng cao, đặc biệt là có gluthatione, chất chống lại virus. Xúp lơ giúp cơ thể khỏe mạnh, lại là nguồn dồi dào colin. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy ăn nhiều xúp lơ hơn nhé.

Trà. Trà đen và trà xanh có chứa nhiều L-theanine, một chất sẽ giúp ta đủ sức khỏe để chống lại các vi khuẩn, virus gây hại, bảo vệ sức khỏe, lại tốt cho răng miệng.

Sữa chua. Sữa chua tốt cho hệ tiêu hóa của bạn, nhờ đó tăng cường khả năng đề kháng của toàn cơ thể. Do đó, hãy nhớ đưa sữa chua vào danh sách các thực phẩm bổ dưỡng của bạn hàng ngày.

Cá. Cá là thực phẩm vừa ngon vừa bổ. Cá, hàu, tôm, cua, sò, huyết,… đều rất tốt cho cơ thể, tăng lượng bạch cầu, bảo vệ sức khỏe. Hơn nữa, các loại thực phẩm này là một nguồn phong phú Omega-3.

Mật ong. Mật ong thường dùng trong việc dưỡng ẩm bảo vệ da. Tuy nhiên ít người biết rằng mật ong không chỉ bảo vệ họng của bạn mà còn chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch. Chính vì vậy mật ong dùng sản xuất thuốc trị ho.

Sữa ONEsource

Giá: 590.000VND

Sữa ONEsource là sữa của Mỹ có những tác dụng rất nổi bật đó là tăng cường miễn dịch, tăng cường sức khỏe, bổ sung dinh dưỡng cực kỳ tốt. Với thành phần dinh dưỡng rất cao, nó chính là thực phẩm lý tưởng cho người bệnh dậy đang phục hồi, phục hồi sau phẫu thuật..Sữa ONEsource chứa các dinh dưỡng thiếu yếu bao gồm 16 khoáng chất, chất béo tự nhiên, carbonhydrate, protein và các axit amin cần thiết với tỷ lệ thích hợp.

Read More

Thực phẩm hàng đầu bảo vệ sức khỏe tim mạch

Ngoài lối sống lành mạnh, những thực phẩm hàng đầu bảo vệ sức khỏe tim mạch sẽ giúp hệ tim mạch hoạt động ổn định, phòng tránh cao huyết áp, xơ vữa động mạch…

>>> Bổ sung dinh dưỡng cho người già

Thực phẩm giàu chất xơ. Được tìm thấy trong trái cây, ngũ cốc, rau, và các loại đậu, giúp cắt giảm lượng cholesterol tích tụ trong cơ thể do ăn các thực phẩm không lành mạnh. Cách tốt nhất để cung cấp chất xơ cho cơ thể là lấy từ thực phẩm. Hãy cố gắng để có được ít nhất 25-30 gam chất xơ mỗi ngày.

Thực phẩm giàu Sterols và stanols. Các hợp chất này có nhiều trong các loại hạt và ngũ cốc, một số loại bơ thực vật, nước cam, và sữa chua làm giảm lượng cholesterol mà cơ thể hấp thụ từ thức ăn.

Dầu cá. Dầu cá với các axit béo omega-3 có thể giảm mức độ (lên đến 50%) triglycerides – một chất béo không lành mạnh có thể gây ra các cục máu đông trong động mạch. Dầu cá cũng có thể cải thiện huyết áp. Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2012 phát hiện ra rằng bổ sung dầu cá dường như không giúp ngăn ngừa các trường hợp tử vong liên quan đến bệnh tim.

Tỏi. Tỏi không chỉ là gia vị thơm ngon, mà còn có tác dụng hạ huyết áp. Nó có thể làm chậm sự tích tụ mảng bám trong động mạch, giảm nguy cơ máu cục.

Trà xanh. Trà xanh là một trong những thực phẩm lý tưởng bảo vệ hệ tim mạch. Trà xanh có thể làm giảm LDL (cholesterol xấu), tăng HDL (cholesterol có lợi). Trà xanh cũng có thể làm giảm nguy cơ bệnh cao huyết áp.

>>>>sua onesource

Đừng mù quáng sử dụng mọi sản phẩm bổ sung được dán nhãn “trái tim khỏe mạnh” vì đôi khi là vô ích và nguy hiểm. Hãy lựa chọn một cách thông minh và chắc chắn rằng bạn thực sự cần nó. Nếu bạn mắc bệnh tim hoặc các yếu tố nguy cơ khác của hệ tim mạch, vì sự an toàn của bạn, hãy làm theo lời khuyên của bác sĩ.

Thông tin hữu ích

Sữa là một trong số những loại thức uống giàu dinh dưỡng. Chuyên gia khuyến khích dùng sữa có chứa MUFA, PUFA, Choline, Canxi, FOS để tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch, phòng tránh loãng xương người già …Sữa Onesource thuộc dòng sữa tiên tiến của Mỹ, được phân phối rộng rãi ở nhiều nước trên thế giới. Sản phẩm này ngoài việc giúp bổ sung dinh dưỡng còn giúp phòng và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh trong đó có bệnh tim mạch và ung thư.

Read More

Mãng cầu xiêm hỗ trợ điều trị ung thư

Mãng cầu xiêm là loại trái cây quen thuộc chứa nhiều dưỡng chất vitamin, các nhà khoa học còn cho biết mãng cầu xiêm còn dùng hỗ trợ điều trị ung thư

>>> Sữa Onesource bổ sung dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư

Mãng cầu xiêm là loại trái cây có lợi ích chiếm ưu thế trong các loại trái cây miền nhiệt đới. Vào năm 1970 các nhà khoa học phát hiện khả năng chống ung thư của mãng cầu xiêm. Trong mãng cầu xiêm có chứa axit amin, acetogenin, vitamin C, riboflavin, thiamine, canxi, carbohydrates và nhiều nguyên tố khác. Trong quá trình trị xạ ung thư thì đặc tính này càng tăng bội phần, thậm chí, nó còn hiệu quả hơn một số thuốc chữa ung thư phổ biến.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã khả năng chống ung thư của mãng cầu xiêm. Các xét nghiệm tiết lộ, loại quả này giết chết tế bào của 12 loại ung thư gồm tuyến tụy, ung thư phổi, ung thư vú, ung thư ruột kết… Hợp chất chống ung thư mạnh gấp 10.000 lần so với thuốc hóa trị adriamycin.

>>>sua onesource

Đặc tính kháng ung thư của na xiêm còn thể hiện ở chỗ, Annonaceous acetogenins trong nó chỉ tiêu diệt những tế bào không khỏe mạnh mà không gây bất kỳ một tác dụng phụ nguy hiểm nào. Hơn nữa, nếu trong quá trình xạ trị gặp phải những vấn đề từ tác dụng phụ, mãng cầu xiêm sẽ là chiếc phao cứu trợ cho cơ thể.

Hóa trị làm ảnh hưởng đến tiêu hóa, mãng cầu xiêm sẽ có nhiệm vụ cải thiện đường ruột, giải trừ khó tiêu và táo bón. Nếu thuốc hóa trị làm suy yếu hệ miễn dịch, nó này sẽ để vitamin C hỗ trợ hệ thống miễn dịch mạnh hơn và làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu, lạnh và ho. Trong trường hợp, thuốc hóa trị làm giảm tế bào máu và tiểu cầu thì mãng cầu xiêm sẽ khôi phục chúng trở lại.

Hơn thế, mãng cầu xiêm còn hỗ trợ cơ thể chữa bệnh như đau nửa đầu, ngăn ngừa thiếu máu, lọc gan, củng cố xương…

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

Sữa ONEsource là sữa cao cấp cung cấp khoáng chất thiết yếu như canxi, vitamin D…. Tất cả chỉ chứa trong một hộp ONEsourve với tổng lượng calo từ 140-150.

Read More

Thói quen uống trà giúp bạn khỏe đẹp mỗi ngày

Bạn có thể uống vài ly trà mỗi ngày, đó là một cách thưởng thức rất hay, ngoài ra trà còn giúp bạn khỏe mạnh, làm đẹp da rất bất ngờ

>>> Hỗ trợ điều trị cao huyết áp

Có những loại trà chỉ mang tính giải khát, cũng có những loại trà mang tính thưởng thức rất cao, giúp người sử dụng khôi phục tâm trạng, tỉnh táo hay cảm thấy thoải mái hơn. Nếu chọn loại trà phù hợp với khẩu vị của mình để bạn có thể uống trà mỗi ngày để khỏe đẹp.

Zhena Muzyka tác giả của Life by the Cup chia sẻ: cô bắt đầu thói quen uống trà vì bà ngoại của mình. Bà ngoại của cô là một người Gypsy ở Ukraine. Bà ngoại cô có một mảnh vườn với nhiều loại cây, hoa hồng và thảo mộc. Và bà đã dạy Zhena Muzyka sử dụng các loại hoa và thảo mộc cho vào trà thế nào để có thể giúp thay đổi tâm trạng hay lấy lại tinh thần.

Một ngày Zhena Muzyka uống năm cốc trà và một cốc thảo mộc sau bữa ăn. Buổi sáng, Zhena Muzyka có thể uống 2 trà Pu – erh sẽ giúp bảo vệ tim và mạch máu của bạn. Sau bữa trưa, Muzyka uống trà xanh, hoa nhài có thể làm giảm căng thẳng. Trà xanh là lựa chọn tuyệt vời cho việc sản xuất collagen cũng như chất chống oxy hóa.

Cuối cùng trước khi uống thảo dược, Muzyka uống trà trắng và thêm vào đó là hoa hồng hoặc dâu goji, giúp tốt cho gan và thận. Thỉnh thoảng Muzyka dùng hoa osmanthus giúp hệ thống miễn dịch tốt hơn. Vào buổi chiều, Muzyka chuyển sang uống thảo mộc mà không có lá trà trong đó. Cô thường dùng cam thảo, rễ marshmallow…

>>>>sua onesource

Cô cũng thường uống một tách osmanthus trước khi đi ngủ vì osmanthus cũng có tác dụng như hoa cúc giúp an thần, ngủ ngon. Bên cạnh hoa hồng và osmanthus, Muzyka cũng thích dùng Tulsi, một loại thảo dược Ấn Độ không có caffeine, giúp cơ thể hấp thụ các điểm dừng và sản xuất cortisol, hooc môn stress lứa tuổi của cô.

Để đi đến đâu cũng có thể uống loại trà mình yêu thích, Muzyka thường đựng trà vào những chiếc túi nhỏ xíu và mang theo bên mình. Cô cũng nói để có được tác dụng của trà với cơ thể, tốt nhất nên chọn loại trà hữu cơ để tránh tác hại của thuốc trừ sâu.

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

Sữa ONEsource  là một thức uống giàu protein và canxi được USDA chứng nhận. Đây là một thức uống giải khái giàu dinh dưỡng với sự pha trộn cân bằng của các chất dinh dưỡng thiếu yếu bao gồm 16 khoáng chất, chất béo tự nhiên, carbonhydrate, protein và các axit amin cần thiết với tỷ lệ thích hợp.

Read More

Thói quen giúp gia đình bạn luôn khỏe mạnh

Cùng duy trì những thói quen tốt và lối sống lành mạnh sẽ giúp cả gia đình bạn luôn khỏe mạnh và vui sống hạnh phúc

>>> Dinh dưỡng sau phẫu thuật

Những thói quen tốt cần được duy trì trong gia đình bạn

Không được bỏ bữa

Cần có những bữa ăn đúng giờ, đủ dinh dưỡng , tuyệt đối không bỏ bữa và tốt nhất là ăn cơm cùng gia đình.  Ăn uống lành mạnh sẽ giúp tăng cường khả năng học tập tại trường và cải thiện hành vi của trẻ nhỏ. Trong khi đó, người lớn cũng cần đủ năng lượng và dưỡng chất để làm việc hiệu quả trong ngày, cũng như chống lại stress.

Tập thể dục mỗi ngày

Mỗi ngày bạn hãy giành ít nhất 20 phút để luyện tập thể dục cùng gia đình. Tập thể dục là cách đơn giản nhất để giữ gìn vóc dáng và tăng cường sức khỏe hiệu quả, đối với bất kì đối tượng ở lứa tuổi nào. 20 phút tuy không nhiều nhưng đủ khiến mọi người thả lỏng và vận động các cơ bắp mà lại không gây nhàm chán, uể oải trong tư tưởng.  Cả gia đình cùng tham gia một hoạt động thể dục thể thao nhỏ còn có thể giúp trẻ tự tin hơn và giảm thiểu các hành động nguy hiểm như uống rượu, nghiện hút.

Ăn tối cùng nhau

Trong bữa cơm tối của gia đình các thành viên trong gia đình sẽ có điều kiện để cân bằng lượng dinh dưỡng và rau xanh nạp vào cơ thể. Những bữa ăn riêng rẽ bên ngoài bao giờ cũng tốn kém và đắt đỏ hơn gấp nhiều lần so với những bữa ăn đầm ấm trong gia đình, mà chưa chắc đã đầy đủ dinh dưỡng bằng.

>>>>sua onesource

Đây cũng là cơ hội để các thành viên thảo luận, chia sẻ những vấn đề của bản thân, lắng nghe các thành viên khác, từ đó tạo ra mối dây gắn bó, yêu thương gần gũi với nhau hơn, các thành viên trong nhà cũng có điều kiện quan tâm, chăm sóc sức khỏe cho nhau tốt hơn.

Kể chuyện cho con trước khi đi ngủ 

Điều này không chỉ giúp thắt chặt mối quan hệ gắn bó giữa bố mẹ và đứa trẻ, mà còn khiến cho giờ đi ngủ trở thành một thời điểm thú vị, được mong đợi trong ngày đối với mỗi thành viên trong gia đình. Ngoài ra cây chuyện hay sẽ làm tăng óc tưởng tượng của trẻ thơ và cũng giúp cho cha mẹ có thời gian xả stress và cân bằng lại cuộc sống tinh thần. Cha mẹ cũng có thể hỏi chuyện hoặc trao đổi với con trẻ về một ngày của bé, đồng thời khích lệ tinh thần bé, giúp bé cố gắng hơn trong cuộc sống.

Hòa hợp trên giường

Duy trì quan hệ tình dục lành mạnh, thường xuyên có thể giúp kéo dài tuổi thọ thêm ba năm. Tình yêu bắt nguồn từ thời điểm hạnh phúc khi ở trong vòng tay nhau, do đó, nó rất quan trọng cho việc tăng cường mối quan hệ và sức khỏe của bạn.” Hãy đảm bảo có thể “yêu” tối thiểu 2 lần/1 tuần để tăng sức khỏe và tuổi thọ.

Thông tin hữu ích

Giá: 590.000 VND

Sữa ONEsource là loại sữa được sản xuất tại Mỹ theo tiêu chuẩn quốc tế, bổ sung dinh dưỡng, năng lượng cực kỳ tốt cho lớn tuổi, người có nhiều hoạt động thể thao, người ốm dậy, người phục hồi sau phẫu thuật. Ngoài ra sữa ONEsource còn có tác dụng đặc biệt giúp bạn giảm cân hiệu mà không lo ngại vấn đề thiếu dinh dưỡng khi giảm cân.

Read More

Giúp phát hiện sớm bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch rất nguy hiểm gây ra cái chết hàng đầu mỗi năm, phát hiện sớm bệnh tim mạch chính là chìa khóa để bảo vệ sự sống

>>> Sữa bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và bé

Những dấu hiệu thường gặp của bệnh tim mạch là thường xuyên mệt mỏi, khó thở, mức độ tăng dần. Trẻ em mắc bệnh tim mạch thường bị nhẹ cân, suy dinh dưỡng, hay bị viêm phổi tái diễn. Trong một số bệnh tim bẩm sinh thì trẻ có thể có kèm theo tím môi và đầu chi

Dấu hiệu phát hiện sớm bệnh tim mạch

Khó thở. Đây là một dấu hiệu phổ biến nhất, khó thở có thể từ nhẹ đến nặng, khó thở từ mạn tính hay khó thở cấp tính.

Khó thở mạn tính: Chỉ xảy ra khi gắng sức như làm việc nặng, khi lên cầu thang. Nếu không được điều trị, mức độ khó thở sẽ tăng dần, khó thở thường xuyên, cả khi nghỉ hoặc khó thở về đêm, người bệnh thường phải ngồi để thở

Khó thở cơn, cấp tính: Thường gặp trong các trường hợp nhồi máu cơ tim, đứt dây chằng van tim, bóc tách động mạch chủ…Khi gặp trường hợp này cần nhanh chóng đưa người bệnh đi cấp cứu

Đau ngực trái. Những cơn đau dữ dội ở ngực trái có liên quan đến gắng sức thì có thể do các bệnh lý tim mạch nguy hiểm như nhồi máu cơ tim cấp, phình bóc tách động mạch chủ, viêm cơ tim, viêm màng ngoài tim…

Trong bệnh nhồi máu cơ tim, đau ngực trái thường xuất hiện đột ngột, liên quan gắng, đau sau xúc động… Đau ngực có thể từ ngực trái, lan ra sau lưng, lan lên vai trái, cánh tay trái, kèm theo vã mồ hôi, khó thở, buồn nôn…

>>>>sua onesource

Đau đầu. Những người bị tăng huyết áp có thể xuất hiện dấu hiệu nặng đầu vùng gáy, đau nửa đầu do co thắt mạch máu não.

Hẹp động mạch cảnh thường đau đầu phối hợp với rối loạn tiền. Các bệnh lý van tim, rung nhĩ cũng có thể gây nhồi máu não. Cơn đau tăng dần và những thuốc giảm đau thông thường không có hiệu quả.

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

Sữa Onesource vẫn luôn được tin dùng vì chất lượng cũng như công dụng đã được thực tế chứng minh. Loại sữa này có nguồn gốc từ sữa thực, thành phần gồm nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu, thúc đẩy sự phục hồi ở mẹ, tăng cường chất lượng sữa mẹ giúp bé phát triển nhanh, mạnh và toàn diện.

Read More

Những thực phẩm quen thuộc có chứa asen độc hại

Asen hay còn gọi là thạch tín là chất gây ngộ độc,tổn tương não, hủy hoại da, ung thư… Cảnh giác với những thực phẩm quen thuộc chứa asen độc hại

>>> Bổ sung dinh dưỡng cho người già

Asen hay những hợp chất của Asen đều xếp vào nhóm chất độc hại thường gặp ở thuốc trừ sâu, hóa chất trong nông nghiệp, nước nhiễm Asen…có thể gây tổn thương não, làm cứng da, ung thư… Những thực phẩm có nguy cơ nhiễm Asen

Thịt cá biển. Dạng asen không bão hòa của những người ăn thịt cá biển một lần một tuần cao hơn 7,4% so với những người ăn ít hơn một lần một tháng. Những dạng cá biển phổ biến như cá ngừ, cá thu, cá hồi, cá mòi, và cá kiếm. Asen bão hòa tồn tại tự nhiên trong cá biển và trong khi asen bão hòa được tin tưởng là an toàn, theo nghiên cứu cho thấy nó không vô hại nhưng các nhà khoa học vẫn nói.

Gạo. Gạo nhiễm Asen từ hóa chất nông nghiệp là điều rất khó tránh khỏi, các nhà nghiên cứu không chỉ ra mối quan hệ rõ ràng giữa hấp thụ gạo và lượng asen. Cũng có những nghiên cứu khác cũng khá thuyết phục chỉ ra rằng những người ăn nửa bát cơm một ngày có lượng thạch tín cao.

Thịt gia cầm. Các loại chim và gia cầm thường được cho ăn những thức ăn chứa hàm lượng asen, dễ dẫn đến một lượng thạch tín cao nằm trong thịt. Trước đây tại Mỹ cũng đã tiến hành thu hồi rất nhiều loại thức ăn chăn nuôi độc hại nghi là có chứa asen, những chuyên gia dự tính rằng phải mất ít nhất một năm trước khi những doanh nghiệp dừng sản xuất thức ăn gia cầm có asen. Bạn nên tìm chọn mua thịt gia cầm rõ nguồn gốc.

>>>>sua onesource

Lưu ý rằng, bặn không nên quá lo lắng vì những những thực phẩm có nhiễm asen hay những hợp chất của asen, vì lượng thấp asen trong thức ăn không gây hại ngay lập tức cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu phơi nhiễm thường xuyên, độ nguy hiểm vẫn rất nghiêm trọng. Thạch tín phơi nhiễm thời gian dài dễ gây ung thư phổi, da, dạ dày, bàng quang cùng với hàm lượng cao estrogen và testosterone cũng như những hóc môn thường xuyên ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và sự trao đổi chất.

Thông tin bên lề

Để phát triển khỏe mạnh, cơ thể cần được bổ sung dinh dưỡng mỗi ngày. Sữa Onesource – thức uống dinh dưỡng được lựa chọn rất nhiều tại Mỹ, được làm từ thành phần sữa tiệt trùng và những dưỡng chất tự nhiên khác, sữa Onesource được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Sữa Onesource bao gồm các chất dinh dưỡng thiếu yếu bao gồm 16 khoáng chất, chất béo tự nhiên, carbonhydrate, protein và các axit amin cần thiết với tỷ lệ thích hợp.

Read More

Người béo phì là đối tượng dễ mắc ung thư

Người béo phì là đối tượng dễ mắc nhiều bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, béo phì…trong đó bệnh ung thư luôn đáng sợ hơn cả

>>> Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Người béo phì là đối tượng rất dễ mắc ung thư. Các nước giàu trên thế giới là những nước bị ảnh hưởng nặng nề nhất và phụ nữ mắc bệnh nhiều hơn nam giới. Một nghiên cứu của các chuyên gia tại thành phố Lyon, Pháp cho biết, hàng năm, một nửa triệu ca mắc bệnh ung thư là do chứng béo phì.

Trên thế giới, chứng béo phì đã tăng gấp đôi từ năm 1980: khoảng 300 triệu phụ nữ và 200 triệu nam giới mắc bệnh này. Về tình trạng quá cân, 1,4 tỉ người lớn trên 20 tuổi bị liệt vào dạng thừa cân. Ngoài ra, chứng này còn khiến việc chăm sóc người bệnh gặp nhiều khó khăn trong chẩn đoán, điều trị và tìm ra liều lượng thuốc phù hợp với trọng lượng của họ.

>>>sua onesource

Về việc chăm sóc người mắc bệnh béo phì: Nước Pháp chi 54 tỉ euro cho bệnh béo phì. Và 15% người Pháp bị mắc bệnh này. Để giảm tỉ lệ trên, một chuyên gia khuyến cáo cần hành động trên nhiều mảng, trong đó có hoạt động thể thao tại trường học, giảm khẩu phần ăn và phải xem xét lại số lượng món ăn trong thực đơn và ghi rõ thành phần thực phẩm.

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

Onesource làm từ sữa không béo với hàm lượng đường thấp và được làm ngọt bằng loại đường ăn kiêng cho người bị tiểu đường, chứa đầy đủ các vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể, ngoài ra còn có chromium là chất kết hợp với insulin giúp điều hoà và kiểm soát lượng đường trong máu. Sản phẩm giúp giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường và biến chứng với người đã mắc bệnh tiểu đường.

Read More

Thực phẩm giúp bạn luôn trẻ và khỏe mạnh

Những thực phẩm giúp bạn luôn vui khỏe, tươi trẻ được các chuyên gia khuyến khích bạn nên dùng, không nên bỏ qua nhé

>>> Sữa Onesource mua ở đâu

Cá – tốt từ đầu đến chân. Loại sinh vật này được coi là tốt cho sức khỏe của bạn của đầu đến chân vì nó rất giàu axit béo omega-3, vừa có tác dụng chống viêm vừa tránh suy yếu hệ thống miễn dịch. Nhóm các loại cá chứa nhiều axit béo nhất bao gồm cá trích, cá hồi, cá bơn… Đặc biệt, những người có chế độ ăn giàu omega-3 sẽ ít bị các bệnh về da mãn tính như bệnh vẩy nến. Nếu bạn không thích ăn cá thì có thể chọn dầu hạt lanh hoặc hạt lanh vì các thực phẩm này cũng rất giàu omega-3.

Cacao – tốt cho tim. Một lý do khác để thưởng thức đồ uống ngon miệng này là nó giúp duy trì mạch máu khỏe mạnh, hỗ trợ tuần hoàn và tốt cho tim. Hạt cacao chứa hàm lượng chất chống oxy hóa phong phú, nhiều gấp đôi so với sôcôla đen. Hơn nữa, nó lại chứa ít chất béo và đường nên càng có lợi cho tim của bạn.

Tốt nhất bạn nên chọn loại cacao tự nhiên, tránh dùng cacao đã chế biến vì qua chế biến sẽ bổ sung kiềm dẫn đến làm giảm số lượng chất chống oxy hóa của nó.

Bông cải xanh – bảo vệ hệ thống miễn dịch, giải độc gan. Bông cải xanh rất giàu vitamin C – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch rất tốt. Nó cũng chứa nhiều sulforaphane – hoạt chất giúp thúc đẩy việc giải độc gan diễn ra hiệu quả hơn trong cơ thể. Hơn 80% các chất độc bị trung hòa qua gan, và nếu các chất độc này không được loại bỏ mà tích tụ lại trong gan thì có thể khiến cho da, tóc, móng tay bị xỉn và khô.

>>>>sua onesource

Cam – giúp giảm nếp nhăn. Ngoài ưu điểm chứa rất nhiều vitamin C như nhiều người biết đến, cam còn là một nguồn collagen phong phú, có thể giúp da săn chắc. Thay đổi các tế bào ở lớp sâu trong da sẽ đem lại kết quả tốt hơn cho quá trình chống lão hóa da, giúp da khỏe mạnh. Vì những lý do này mà bạn nên bổ sung cam vào bữa ăn sáng của mình.

Thịt gà – trẻ lâu. Thịt gà chứa hàm lượng chất kẽm và selen cao – đây là 2 khoáng chất giúp cân bằng hormone và thúc đẩy sản xuất collagen, đem lại cho bạn sự trẻ trung lâu dài. Nó cũng bảo vệ chống lại các gốc tự do, mà tăng tốc độ loại bỏ các tế bào lão hóa. Kết quả là bạn sẽ không phải quá lo lắng về sự lão hóa nhanh chóng.

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

Sữa ONEsource được sản xuất với 100% nguồn nguyên liệu hoàn toàn trong nội địa Mỹ, là thức uống giàu vitamin và các vi khoáng chất cung cấp chế độ dinh dưỡng tối ưu để duy trì cuộc sống khỏe mạnh.

Read More

Axit trong trái cây và rau củ giúp cải thiện bệnh tiểu đường

Trái cây là thực phẩm khuyến khích cho người bệnh tiểu đường vì axit trong trái cây được các chuyên gia chứng minh có thể cải thiện bệnh tiểu đường

>>> Hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch

Một nghiên cứu tại Đại học Georgia (Mỹ) phát hiện ra rằng, axit chlorogenic hay còn gọi CGA trong cà phê giúp giảm đáng kể tình trạng kháng insulin và tích tụ mỡ trong gan của những con chuột được nuôi với một chế độ ăn uống giàu chất béo.

Để rút ra kết luận trên, các chuyên gia đã thí nghiệm cho chuột ăn một chế độ    dinh dưỡng giàu chất béo trong suốt 15 tuần, đồng thời tiêm dung dịch chứa CGA cho nhóm chuột này 2 lần mỗi tuần để kiểm tra tác dụng điều trị của CGA.

Kết quả cho thấy, CGA không chỉ hiệu quả trong việc ngăn chặn tăng cân mà còn giúp duy trì lượng đường trong máu bình thường và giữ gan khỏe mạnh. Đại diện nhóm nghiên cứu cho rằng CGA là một chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng giảm viêm và có nhiều bằng chứng cho thấy các bệnh có liên quan đến béo phì là do tình trạng viêm mạn tính gây ra.

>>>>sua onesource

Các nhà nghiên cứu cho biết thêm, hợp chất CGA còn có trong nhiều loại trái cây và rau củ khác như táo, lê, cà chua và quả việt quất.

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

Sữa Onesource làm từ sữa không béo với hàm lượng đường thấp và được làm ngọt bằng loại đường ăn kiêng cho người bị tiểu đường, chứa đầy đủ các vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể, ngoài ra còn có chromium là chất kết hợp với insulin giúp điều hoà và kiểm soát lượng đường trong máu. Sản phẩm giúp giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường và biến chứng với người đã mắc bệnh tiểu đường.

Read More

Thịt đỏ làm tăng nguy cơ phát triển ung thư

Những người có thói quen ăn nhiều thịt đỏ mỗi ngày có nguy cơ mắc ung thư cao hơn người ít ăn thực phẩm này

>>> Sữa Onesource giúp phục hồi viêm xương khớp

Các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới khuyến cáo không nên đưa nhiều thịt đỏ vào chế độ ăn hàng ngày. Một nghiên cứu tại Mỹ đã phát hiện một loại đường có trong thịt đỏ (Neu5Gc) góp phần làm tăng khả năng phát triển khối u. Nghiên cứu đã tiến hành thử nghiệm Neu5Gc trên chuột. Kết quả cho thấy, chuột sử dụng Neu5Gc có khối u hình thành nhiều hơn gấp 5 lần so với chuột được nuôi không có loại đường này.

Neu5Gc chỉ vào cơ thể qua thức ăn và là phân tử ngoại lai nên nhóm nghiên cứu nghĩ rằng nó gây nên phản ứng từ hệ miễn dịch khiến mô bị viêm, tạo khả năng hình thành khối u. Đây chính là lý do vì sao người dùng thịt đỏ dễ có nguy cơ bị ung thư hơn người dùng thức ăn có nguồn gốc khác.

>>>>sua onesource

Nhiều nghiên cứu trước đó đã cho thấy thịt đỏ có thể gây ra một số bệnh như ung thư trực tràng, ung thư vú, tuyến tiền liệt, buồng trứng và ung thư phổi. Nghiên cứu này giúp giải thích mối liên hệ của việc ăn thịt đỏ với các bệnh tiến triển nặng do tình trạng viêm nhiễm mạn tính như: đái tháo đường týp 2 và xơ vữa động mạch.

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

Sữa ONEsource được tín nhiệm cao trong chăm sóc sức khỏe tại Mỹ, vào ngày 17/07/2013 đã được chứng nhận của Hội đồng y học Bệnh viện Chợ Rẫy về tính hiệu quả bổ sung dinh dưỡng sau một thời gian thử nghiệm lâm sàng tại Khoa Dinh dưỡng – BV Chợ Rẫy

Read More

Thừa vitamin cũng rất đáng ngại

Cơ thể cần được cung cấp vitamin mỗi ngày, nhưng không vì thế mà lạm dụng uống vitamin bởi thừa vitamin cũng rất đáng lo ngại

>>> Sữa Onesource

Lam dụng vitamin hay bổ sung vitamin không đúng quy định cũng có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt, thậm chí nguy hiểm cho người sử dụng.

ADR là phản ứng có hại của thuốc, đã được một số cơ sở y tế ghi nhận do dùng các vitamin gây ra. Hiện nay trong nhiều loại thuốc dạng phổi hợp vitamin để tránh tình trạng lạm dụng đã gây hại cho người sử dụng.

Mỗi loại vitamin đều có lợi ích riêng của nó, nhưng việc dùng chúng quá liều có thể gây ra những tác động bất lợi, làm suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể. Cách tốt nhất để cơ thể hấp thụ vitamin là thông qua một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây và rau.

Thừa vitamin cũng rất đáng ngại

Vitamin C là loại vitamin cần thiết, nó là chất chống ôxy hóa quan trọng cho xương, cơ bắp và đẩy lùi sự lão hóa nhanh chóng. Tuy nhiên nếu lạm dụng vitamin C có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận và đục thủy tinh thể khi về già. Vitamin C khi dùng thường xuyên ở liều cao sẽ dẫn đến các dấu hiệu ngộ độc, gây tổn thương thận…

Vitamin A và beta-caroten là thành phần thiết yếu của sắc tố võng mạc nên rất quan trọng đối với mắt và còn có liên quan tới sự tăng trưởng và đề kháng của cơ thể. Nhưng nếu thừa vitamin A sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe như: đau bụng, buồn nôn, mệt mỏi, da khô, rụng tóc, đau xương khớp, thậm chí là ngộ độc nếu uống trên 40.000 IU mỗi ngày.
>>>sua onesource
Thừa beta-caroten, một tiền tố của vitamin A có hoạt tính cao có thể gây vàng da, nhất là ở gan bàn tay, bàn chân. Nếu dùng quá nhiều caroten ở các thực phẩm gây tích trữ dưới da, làm vàng da. Đối với bà bầu, sử dụng quá liều vitamin A có thể gây quái thai hoặc gây khó đẻ do rối loạn cơn co.
Vitamin E giúp chống lão hóa và ung thư, cần được bổ sung hàng ngày. Tuy nhiên, thừa vitamin E ở nam giới có thể gia tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Nhiều bằng chứng cũng cho thấy, việc sử dụng vitamin E liều cao một cách thường xuyên (trên 400 IU/ngày) sẽ thúc đẩy các tổn hại do quá trình ôxy hóa và khống chế các tác nhân chống lão hóa khác.
Những triệu chứng điển hình khi lạm dụng vitamin E như tiêu chảy, đau bụng, rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, suy nhược. Ngoài ra, bạn cũng cần nhớ rằng vitamin E đối kháng với tác dụng vitamin K và sẽ làm tăng thời gian đông máu. Mỗi ngày, cơ thể chỉ cần bổ sung trung bình 8-10 miligram vitamin E.
Tốt nhất nên hấp thụ qua đường ăn uống từ các thực phẩm như dầu thực vật, dầu mầm lúa mì, dầu hướng dương, trứng, sữa, gan, thịt bò, các loại hạt, đậu, ngũ cốc, khoai lang, quả bơ, cà chua, cà rốt, rau lá màu xanh,… Ngoài ra, vitamin E còn có nhiều trong sữa mẹ, đặc biệt là sữa non.
Vitamin B₆ có trong nhiều loại thực phẩm hàng ngày như thịt gia cầm, thịt heo, trứng, ngũ cốc, cá, rau, trái cây và hiếm khi bị thiếu hụt do cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ loại vitamin này. Cung cấp đầy đủ vitamin B₆ giúp tăng cường năng lượng hoặc chống lại stress.
B₆ cũng thường được kết hợp với magie để trị căn bệnh tự kỷ. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin B₆ quá 100mg mỗi ngày sẽ dẫn đến nguy cơ tổn hại thần kinh. Bổ sung quá nhiều vitamin B₆ còn có thể gây tê bàn chân, bàn tay hoặc thậm chí gây mất cảm giác.
Việc bổ sung vitamin được thu nhận trong chế độ ăn uống bình thường với những loại thực phẩm như rau củ quả, nấm, gan, trứng, sữa hay cá biển. Đơn giản nhất là chỉ cần 10 phút tắm nắng mỗi ngày sẽ cho bạn đủ lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể mà không phải uống bất cứ một loại thuốc nào.
Việc bổ sung các loại vitamin tổng hợp không những mang đến rất ít lợi ích, mà còn có thể gây hại cho cơ thể nếu dùng quá liều. Vì vậy, như bất cứ một loại thuốc nào, hãy thận trọng, ngay cả với các vitamin.
Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND
Sữa ONEsource được sản xuất với 100% nguồn nguyên liệu hoàn toàn trong nội địa Mỹ, là thức uống giàu Vitamin và các vi khoáng chất cung cấp chế độ dinh dưỡng tối ưu để duy trì cuộc sống khỏe mạnh, phù hợp cho nhiều đối tượng.

Read More