Làm
thế nào để trẻ hết biếng ăn? Một câu hỏi thật khó trả lời đối với nhiều
bà mẹ trẻ. Hãy giúp đỡ hệ tiêu hóa của trẻ bằng cách bổ sung vi khuẩn
có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh và hấp thụ
dinh dưỡng tốt hơn.
>>> Sữa Onesource
Làm thế nào khi trẻ biếng ăn?
Hỗ trợ hệ tiêu hóa non yếu của trẻ biếng ăn.
Hệ tiêu hóa của trẻ còn rất yếu bởi vậy, mẹ hãy giúp đỡ hệ tiêu hóa của
trẻ bằng cách bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa
của trẻ khỏe mạnh và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
Cung cấp dưỡng chất dễ hấp thụ cho trẻ. Hãy
lựa chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa, tiêu hóa nhanh, dễ hấp thu, giúp
bé biếng ăn vẫn hấp thụ được trọn vẹn, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần
thiết cho cơ thể. Mẹ có thể tìm đến sự tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa
để có thêm thông tin về các loại thực phẩm phù hợp với độ tuổi và nhu
cầu dinh dưỡng của trẻ.
Tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ biếng ăn.
Lựa chọng thức ăn giàu các khoáng chất như Kẽm, Vitamin nhóm B và
Lysine là những vi chất có khả năng kích thích sự thèm ăn, khiến bé thấy
ngon miệng hơn. Mẹ có thể bổ sung các loại khoáng chất này từ sữa công
thức, rau củ quả và ngũ cốc. Thêm vào đó, mẹ cần chú ý đến mùi hương của
món ăn, trình bày món ăn đẹp mắt, sinh động cũng là cách để bé hào hứng
hơn với thức ăn.
Cho ăn khi bé đói là cách giúp trẻ biếng ăn ngon miệng hơn.
Khi đói dạ dày sẽ tiết enzym nhiều hơn, kích thích cảm giác “thèm” ăn
của trẻ. Và bữa ăn sẽ dừng lại ngay khi bé cảm thấy vừa đủ, mẹ sẽ không
cố gắng ép trẻ ăn thêm. Ngoài ra, để hỗ trợ cho việc này, mẹ cần cho bé
ăn đúng bữa, các bữa ăn cách nhau khoảng 2 giờ đồng hồ để cả mẹ và bé
đều phần biệt được cảm giác no, đói.
Tập cho trẻ biếng ăn thói quen ăn uống khoa học. Hãy
tập cho trẻ có thói quen này ngay từ bé, nên chia ra thành nhiều bữa ăn
nhỏ, thường là 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Đồng thời, các bữa ăn diễn ra
vào thời gian cố định và cách nhau khoảng 2 tiếng đồng hồ. Mẹ không cho
bé ăn vặt trước bữa ăn và ăn buổi tối quá no. Ngoài ra, mẹ cần tránh tạo
thành thói quen xem tivi hoặc nghe nhạc trong lúc bé ăn. Vì sau này bé
có thể chỉ ăn khi được xem ti vi.
Men vi sinh, cốm vi sinh giúp kích thích vị giác của trẻ biếng ăn.
Các loại men hỗ trợ tiêu hóa sẽ có tác dụng kích thích vị giác của trẻ,
khiến trẻ cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Điều này cũng là kết quả của công
dụng hỗ trợ tiêu hóa của men vi sinh, khiến thức ăn được tiêu hóa trôi
chảy, bé hình thành phản xạ hấp thu thức ăn ngon lành.
Tạo không khí bữa ăn thoải mái cho trẻ biếng ăn.
Mẹ cố gắng tạo không khí ăn uống vui vẻ cho bé như một câu chuyện hoặc
trò chơi thú vị với thức ăn. Nếu bé không muốn ăn mẹ có thể dừng lại,
chứ không nên ép buộc bé ăn. Đôi khi mẹ có thể dành những phần quà nhỏ
để khuyến khích bé ăn hết suất ăn nhưng không nên tạo thành thói quen.
Mẹ không nên lừa trẻ cho trẻ uống thuốc
trong lúc ăn, bé sẽ dần cảm giác sợ khi ăn sẽ lại “ăn” cả thuốc đắng,
dần dần hình thành một suy nghĩ “bữa ăn khủng khiếp” trong tiềm thức của
trẻ.
Ăn cùng với gia đình là một cách hay để
bé vừa có thể học cách ăn uống của các thành viên khác vừa tạo cho bé
không khí ăn uống. Các thành viên trong gia đình cảm thấy ngon miệng và
cảm giác đó sẽ lan truyền tới bé. Bé có thể tự dùng thìa hoặc đũa để gắp
món mà bé thích.
Ngoài ra, mẹ nhớ cho bé tham gia các
hoạt động vận động chân tay để giúp cho bé tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và
nhất là bé có cảm giác đói. Mẹ cũng có thể rủ bé cùng tham gia chuẩn bị
món ăn. Bé sẽ dần có trách nhiệm hơn với việc ăn uống và tự giác thích
thú món ăn mà mình chuẩn bị.
Thông tin cần biết
Không chỉ được khuyên dùng bởi các
chuyên gia dinh dưỡng uy tín, Sua ONEsource còn tự mình vượt qua những
cuộc kiểm tra chất lượng để được chứng nhận là REAl Milk Drink, Gluten
free nutrition Drink, Lactose Free Nutrition Drink và Kosher Dairy
Certified Nutrition Drink.
