Bệnh tiểu đường biến chứng gây
suy thận, mù lòa, nhiễm trùng…riêng ở chân có thể gây viêm loét, biến
dạng, thậm chí là hoại tử. Cách tránh biến chứng ở chân cho người tiểu
đường
>>> sua onesource
Kiểm tra bàn chân hàng ngày. Vào
thời điểm thích hợp trong ngày, tốt nhất là trước khi đi ngủ nên chọn
nơi có ánh sáng tốt, sử dụng một chiếc gương để tiện quan sát lòng bàn
chân. Cần kiểm tra cả những kẽ chân, kẽ móng xem có vết xước, vết chai
sạn, vết bỏng.
Thường xuyên vệ sinh bàn chân sạch sẽ. Đây
là một bược quan trọng, có thể rữa chân bằng xà phòng mỗi ngày, nhớ là
lau khô một cách nhẹ nhàng sau khi rữa. Trường hợp da quá khô có thể sử
dụng các loại kem giữ ẩm da, đặc biệt chú ý vùng gót chân, không thoa
lên kẽ chân. Cắt móng tay, móng chân thường xuyên, chú ý tránh cắt quá
sát phần da.
Bảo vệ đôi chân.
Tránh chân bị va đập mạnh, trầy xượt, không nên mang dép kẹp vì có thể
gây loét ở giữa ngón cái và ngón thứ hai. Tránh mang giày quá chật, dễ
gây các vết phồng rộp ở da. Cần kiểm tra giày trước khi đi để đảm bảo
không có bất cứ vật nào như cát bụi, côn trùng… có thể gây tổn thương
đôi chân.
Cẩn thận với nhiệt độ.
Phải hết sức cẩn thận khi dùng nước nóng, tắm hơi (khô, ướt), ngâm chân
nước nóng, chườm nóng… Kiểm tra nhiệt độ nước bằng nhiệt kế, hoặc mu
tay, khuỷu tay. Khoảng 370C là tốt nhất. Không nên tắm nước
nóng lâu, vì có thể gây bỏng do cảm giác da của bệnh nhân đái tháo đường
đã bị suy giảm. Khi bị lạnh ban đêm cần mang tất chân trước khi đi ngủ.
Uống nhiều nước.
Bệnh tiểu đường thường gây tiểu nhiều, làm bệnh nhân mất nước. Vì vậy,
cần uống nhiều nước hơn 2 lít nước/ngày để bù đắp lượng nước thiếu hụt
và giúp da luôn được tươi tắn khỏe mạnh.
Không hút thuốc lá. Các
mạch máu ở chân vốn đã bị hẹp và xơ cứng lại trong bệnh ĐTĐ, khi hút
thuốc lá sẽ làm tăng nguy cơ này lên gấp 2 – 3 lần, làm tăng nguy cơ
nhiễm trùng khi có vết thương.
Sát trùng da: Khi
bị trầy xước da, cần rửa chân sạch bằng nước ấm, thoa dung dịch sát
trùng, rồi băng lại bằng băng cá nhân hay gạc vô trùng. Nếu vết thương
quá 2 tuần mà vẫn chưa lành thì người bệnh nên đi khám để được bác sĩ tư
vấn.
Thông tin hữu ích
Onesource giàu protein từ sữa, giàu năng
lượng, cung cấp dồi dào lượng khoáng chất và vitamin mà cơ thể cần khi
luyện tập thể thao. Bởi vậy, uống sữa này mỗi ngày giúp cải thiện sức
cơ, chống loãng xương và tăng cường hệ miễn dịch. Sữa Onesource có thể
dùng cho nhiều đối tượng và lứa tuổi khác nhau như trẻ em, người già,
người chơi thể thao, phụ nữ sinh con.
