Người bị sỏi mật nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào

Sỏi mật nằm trong ống mật chủ và các đường mật trong gan. Người bị sỏi mật nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào?

>>> Sữa Onesource giúp cơ thể săn chắc

Trường hợp sỏi nhỏ thì bệnh nhân chỉ cần dùng thuốc tán sỏi, cùng với một vài lưu ý trong ăn uống mà không cần phải can thiệp gì nhiều từ bác sỹ.

Sỏi nhỏ không gây tắc mật, bệnh nhân có thể hoàn toàn không có triệu chứng. Đổi với trường hợp sỏi lớn có thể gây tắc hẹp đường mật do vậy người bệnh có thể sẽ xuất hiện những triệu chứng đau – sốt – vàng da. Ngoài những biến chứng cấp tính như viêm đường mật, nhiễm khuẩn đường mật, áp-xe đường mật, ứ mật lâu dài sẽ dẫn đến xơ gan ứ mật thứ phát. Trên 50% trường hợp viêm tụy cấp có liên quan đến sỏi ống mật chủ và tiên lượng viêm tụy trong những trường hợp này thường rất nặng.

Những người mắc bệnh sỏi mật  cần có chế độ ăn giảm mỡ và các chất béo. Hạn chế ăn các thực phẩm có nhiều cholesterol như phủ tạng động vật nhưng bệnh nhân vẫn có thể ăn ít trứng và vì trứng gà không gây đau thắt mật lại tạo ra sự kích thích cần thiết cho túi mật kịp thời bài tiết dịch mật ngăn ngừa việc ứ đọng dịch tránh hình thành sỏi.

>>> sua onesource

Tăng đạm để chống thoái hóa mỡ tế bào gan vì cholin và methionin có trong chất đạm còn được gọi là những chất tiêu mỡ có tác dụng chuyển hóa các chất béo từ gan đến kho dự trữ mỡ dưới da. Ăn thức ăn giàu đường bột (glucid) dễ tiêu lại không ảnh hưởng đến mật, nhiều chất xơ giúp tiêu hóa tốt. Ăn nhiều rau quả tươi giàu vitamin B, C để tăng chuyển hóa mỡ và bột.

Thực hiện chế độ ăn giảm cholesterol và ngăn chặn nhiễm khuẩn đường ruột nhất là do ký sinh trùng bằng vệ sinh ăn uống và tẩy giun định kỳ.

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

Sữa ONEsource chứa hàm lượng protein từ sữa, giàu Canxi, vitamin D kết hợp với Vitamin K, Phospho, Magie, Mangan, nhóm vitamin B, cùng 16 loại vitamins và vi khoáng chất…giúp cơ thể tăng cường sức của cơ bắp và tăng các khối nạc của cơ, giúp săn chắc và tạo cơ.

Read More

Chạy bộ quá nhiều sẽ phản tác dụng

Chạy bộ được coi là bài tập rất tốt cho tim mạch và nhiều lợi ích khác, thế nhưng nếu bạn tập quá nhiều thì sẽ phản tác dụng

>>>> Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Thông thường thì cái gì càng nhiều càng mất dần giá trị của nó, chạy bộ là một trường hợp như vậy nếu bạn chạy quá nhiều trong thời gian ngắn chẳng những không mang lại lợi ích gì mà còn có thể gây hại sức khỏe.

Một nghiên cứu được tiến hành tại Đan Mạch, các nhà khoa học lấy dữ liệu ở 1.000 người khỏe mạnh có thói quen chạy và không chạy bộ trong thời gian 12 năm. Các nhà khoa học phát hiện thấy, những người chạy với thời gian ổn định trên 2,5 giờ/tuần thì sức khỏe tốt, nhưng chạy trên 4 giờ/tuần thì có hại không khác gì người không tập thể thao hay có tỷ lệ tử vong cao nhất. Tuy không có khuyến cáo cụ thể cho thời gian an toàn về chạy bộ nhưng việc chạy quá nhiều được xem là bất lợi.

Theo nghiên cứu này, các nhà khoa học cũng khuyên nên duy trì tốc độ là 8km/h, tần suất không quá 3 lần/tuần hoặc tổng số thời gian không nên quá 2,5 giờ. Những người chạy trên 3 lần/tuần với tốc độ trên 11km/h có tỷ lệ tử vong giống như những người không luyện tập.

>>>> sua onesource

Bạn nên dành thời gian hợp lý để tập luyện mỗi ngày nhé, không tập hoặc tập quá nhiều đều có hại cả tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người. Một số chuyên gia khuyên nên tập 150 phút mỗi tuần là còn số hợp lý và tốt nhất.

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

Onesource là thức uống hỗ trợ điều trị tiểu đường, sua Onesource được được làm từ sữa tự nhiên bằng dây chuyên công nghệ cao, chứa đầy đủ các vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể, giúp điều hòa và kiểm soát đường huyết rất tốt.

Read More

Công dụng tuyệt vời của quả cam

Với hàm lượng vitamin C cao, cùng nhiều dưỡng chất khác, cam không những giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời khác

>>> Bổ sung dinh dưỡng cho người già
Cam là thực phẩm nổi tiếng giúp tăng cường sức khỏe, giảm cân, và nhiều công dụng khác. Những công dụng tuyệt vời của quả cam
Cân bằng huyết áp. Với hàm lượng Mg cao, cam giúp ổn định huyết áp. Loại trái cây này cũng giàu chất flovonois, giúp điều chỉnh huyết áp ở mức bình thường, tốt cho bệnh nhân bị huyết áp cao hoặc thấp.

Tốt cho việc giảm cân. Pectin có trong cam giúp ngăn chặn sự thèm ăn. Nếu bạn đang muốn giảm cân thì đừng quên cam là vũ khí rất lợi hại nhé. Nó sẽ giúp ngăn chặn cơn đói trong một vài giờ, giúp bạn giảm cân một cách lành mạnh và khoa học.

Hỗ trợ tiêu hóa. Cam rất giàu chất xơ, có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Loại trái cây này còn giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày và trào ngược axit. Do đó hãy thêm một quả cam vào chế độ ăn hàng ngày, đặc biệt nếu bạn đang có vấn đề về táo bón mãn tính. Bên cạnh đó, các thành phần trong trái cam còn giúp bạn ngăn ngừa vấn đề dạ dày

>>>  noi me day phai lam sao

Cải thiện sức khỏe tim mạch. Cam là nguồn cung cấp lượng kali dồi dào, có tác dụng ngăn ngừa nhịp tim thất thường. Vì cam chứa nhiều chất xơ, nên uống nước cam ép giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa bệnh tim.

Ngừa ung thư. Cam giàu limonoids, một hợp chất giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh ung thư. Một nghiên cứu gần đầy chứng minh chỉ cần ăn một quả cam mỗi ngày có thể ngăn ngừa ung thư vú và ung thư dạ dày.

Tăng cường thị lực. Trong cam rất giàu thành phần carotenoid và vitamin A. Những chất này giúp tăng cường thị lực, đặc biệt tốt cho phụ nữ gặp những vấn đề về thoái hóa điểm vàng.

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

Sua Onesource được biết đến như là loại sữa hữu hiệu trong việc bổ sung dưỡng chất cho cơ thể các cụ già. Nó chứa nhiều thành phần vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường miễn dịch, chắc xương và hỗ trợ tiêu hóa cực kỳ hiệu quả.

Read More

Người mắc bệnh mãn tính nên ăn uống như thế nào trong ngày Tết

Người mắc bệnh cao huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu…cần phải hết sức lưu ý trong việc ăn uống, luyện tập ngày Tết

>>> Bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và bé

Nhiều thói quen sống, sinh hoạt bị đảo lộn trong những ngày tết, rượu bia, ăn nhiều, ăn thực phẩm chiên xào…khiến nhiều người bị tiểu đường, rối loạn mỡ máu, cao huyết áp…trở nên nghiêm trọng hơn. Người mắc bệnh mãn tính cần lưu ý những điều sau đây trong những ngày tết.

Tập thể dục đều đặn. Mặc dù ngày tết thật sự rất bận rộn, nhưng bạn cũng nên duy trì việc luyện tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút, nếu trời quá lạnh thì bạn có thể tập ngay trong nhà. Những môn phù hợp cho người trung niên và cao tuổi là tập dưỡng sinh, khí công, yoga, thái cực quyền.

Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Tránh ăn thực phẩm để nguội trên 6 giờ, khi ăn phải đun sôi trở lại. Khi có dấu hiệu đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy… là những dấu hiệu ngộ độc thức ăn, cần đến khám bác sỹ.

Cần chú ý xem các thông tin trên nhãn mác thực phẩm chế biến sẵn: hãng sản xuất, thành phần dinh dưỡng, ngày sản xuất – ngày hết hạn,… để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.

 Hãy lắng nghe cơ thể và thảo luận với bác sĩ. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để nắm được tình trạng sức khỏe, bệnh tật hiện tại của mình, từ đó điều chỉnh chế độ thuốc men, ăn uống và sinh hoạt trong dịp tết một cách hợp lý. Vì sự tiến triển của các bệnh mạn tính như đái tháo đường, mỡ máu tăng, tim mạch, huyết áp, thừa cân béo phì, … đều liên quan chặt chẽ với chế độ ăn uống và tập luyện hàng ngày.

>>> chữa bệnh mất ngủ về đêm

Ăn uống kiêng khem. Đối với bệnh mỡ máu, đái tháo đường…cần hạn chế chất bột đường như bánh chưng, chè ngọt, các loại bánh kẹo ngọt, bia rượu, vì những thứ này làm tăng đường máu và mỡ máu, làm nặng thêm tình trạng của bệnh.

Người bị bệnh đái tháo đường, mỡ máu, huyết áp cao cần chú ý đến hàm lượng đường, muối, cholesterol trong sản phẩm. Nếu hàm lượng đường, cholesterol cao thì không sử dụng.

Hạn chế ăn các đồ rán, chiên, nướng, những thức ăn nhiều mỡ động; nên ưu tiên ăn các đồ hấp, đồ luộc, nhiều rau quả tươi.

Người bị bệnh gút nên tránh ăn các món thịt màu đỏ, hải sản biển, các món sử dụng nước xương hoặc nếu dùng thì hạn chế dùng nước. Luôn chú ý hạn chế hoặc không uống rượu, bia.

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

Sữa Onesource là dòng sữa có chất lượng cao, có nguồn gốc từ sữa thực, thành phần gồm nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu, thúc đẩy sự phục hồi ở mẹ, tăng cường chất lượng sữa mẹ giúp bé phát triển nhanh, mạnh và toàn diện.

Read More

Người bị tai biến mạch máu não nên ăn gì?

Trong quá trình phục hồi sau tai biến mạch máu não, người bệnh nên ăn gì để phục hồi nhanh và phòng tránh bệnh tái phát

>>> sua onesource

Những di chứng của tai biến mạch máu não thường rất nặng nề, bệnh nhân chưa thể phục hồi được cơ thể nên gặp rất nhiều khó khăn trong sinh hoạt. Chế độ ăn rất quan trọng cho người bệnh, về chế độ ăn, người bệnh cần được ăn thức ăn ninh nhừ, cắt nhỏ, băm nhuyễn để người bệnh dễ ăn và dễ hấp thụ.

Trước hết phải đảm bảo dinh dưỡng trong bữa ăn, thức ăn phải cân đối và đáp ứng đủ các chất cần thiết như chất đạm từ thịt, cá, trứng, đậu hũ…chất bột đường từ gạo, mì, bánh mì…chất béo từ dầu mỡ…rau củ quả và trái cây.

Đối với những không thể đi lại hoặc đi lại cực kỳ khó khăn thì nhu cầu năng lượng sẽ thấp hơn khoảng 25-30kcal/kg cân nặng/ngày. Nên ăn thức ăn lỏng được xay nhuyễn hoặc pha chế sẵn từ các loại bột. Các bước tiến hành như sau: kiểm tra vị trí của ống sonde, cố định ống sonde. Sau đó nối túi đựng thức ăn lỏng với ống sonde; điều chỉnh sao cho phù hợp tránh bệnh nhân sặc. Thời gian mỗi lần cho ăn: 3 – 6 giờ. Sau mỗi lần cho ăn, bơm nước sôi để nguội hoặc nước vô khuẩn rửa ống sonde.

>>> thoai hoa khop sau sinh

Lưu ý, người bệnh cần kiêng sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, chè đặc, cà phê, hạn chế dùng muối và chất béo. Đối với một số trường hợp bệnh lý phức tạp cần tham khảo thầy thuốc chuyên khoa.

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

Sữa Onesource rất giàu canxi, protein, vitamin dưỡng chất cần thiết như Vitamin A, C, D, E, K, B6, Axit Folic…giúp người mẹ có sức khỏe tốt,  cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ ngay cả khi mang thai và sau khi sinh.

>>>>dau gio

Read More

Người bị tăng huyết áp có nên ăn thịt bò?

Thịt bò là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho người bị suy nhược, thế nhưng người bị tăng huyết áp có nên ăn thịt bò không?

>>> sua onesource
Có rất nhiều đối tượng được khuyên không nên ăn thịt bò, thịt bò là thực phẩm giàu đạm nên người bị bệnh mỡ máu không nên ăn thịt bò, người bị tăng huyết áp ăn càng nhiều thịt bò càng có hại cho sức khỏe.
Giá trị dinh dưỡng của thịt bò cao, đáng chú ý là giúp tăng cường cơ bắp nhờ giàu axit amoniac, tăng cường hệ miễn dịch, chuyển hóa và tổng hợp thức ăn, bổ huyết nhờ giàu vitamin B6, protein và sắt, vitamin B12 có trong thịt bò cung cấp năng lượng cần thiết cho các tế bào, thúc đẩy chuỗi axit amin chuyển hóa… cung cấp năng lượng khi cơ thể hoạt động ở cường độ cao.
Theo các chuyên gia Đông y thì thịt bò có vị ngọt tính ôn không có độc, trị tiêu hao gầy mòn, bổ tì vị, ích khí huyết, bổ gân cốt, thịt bò là thức ăn phổ biến, dùng hàng ngày.

Ngoài ra trong bò có một vị thuốc quý sỏi trong mật bò, sỏi mật bò là thuốc quý có vị đắng, hơi ngọt, tính bình, hơi độc vào ba kinh tâm tì can, thanh tâm hóa đờm, trúng ác: như trúng phòng, cấm khẩu. Sỏi mật bò có trong An cung ngưu hoàng hoàn, Thanh tâm ngưu hoàng hoàn.
Ngoài ra theo kinh nghiệm dân gian thì dương vật và tinh hoàn bò, có tác dụng bổ thận tráng dương giúp cho các nam giới yếu sinh lý, rối loạn cương. Gan bò, lá lách, vó bò đều được coi là món ăn. Tất cả các bộ phận của con bò đều chế biến thành thức ăn và vị thuốc. Thịt bò chế biến được nhiều món khác nhau.
>>> tac dung ca gai leo

Về mùa đông, nên ăn nhiều thịt bò vì chứa axit amin dễ hấp thu, thịt bò có tác dụng làm ấm dạ dày và có nhiều thành phần dinh dưỡng. Đông y cho rằng thịt bò bổ trung ích khí, chống rãi rớt, dùng cho người khó thở, thiếu máu, hoa mắt vàng da, suy gân cốt.

Tuy nhiên có nhiều đối tượng vẫn khuyến cáo nhiều người không ăn được thịt bò. Do có thành phần đạm cao nên người bị bệnh mỡ máu không nên ăn thịt bò. Người cao huyết áp ăn thịt bò nhiều có hại, bởi trong thịt bò chứa một lượng lớn chất béo bão hòa.

Ngoài ra, những người bị u xơ cổ tử cung cũng không nên ăn thịt bò vì có những kích thích tố như estrogen có thể ảnh hưởng trực tiếp tới khối u.

Tuy nhiên theo Đông y, bản thân thịt bò là một thức ăn có tác dụng chữa bệnh. Ví dụ bệnh cao huyết áp người ta có thể sử dụng 250 gr rau cần xào với 100 gr thịt bò.

Thịt bò cũng có tác dụng chữa tiểu đường nếu phối hợp thịt bò với dưa chuột. Tuy nhiên, lương y Vũ Quốc Trung vẫn chia sẻ, cần có sự cân đối thực phẩm trong ngày Tết với những người có bệnh mãn tính như huyết áp, tiểu đường.

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

Để phòng tránh những điều này, thì vấn đề dinh dưỡng cho người già cần được chú trọng hơn nữa. Sữa chính là thức uống dinh dưỡng lý tưởng cho người cao tuổi. Sữa Onesource ngoài việc cung cấp dinh dưỡng, còn giúp chống lại sự lão hóa, hỗ trợ phòng tránh cao huyết áp, tăng mỡ máu, chống xơ vữa, bảo vệ tim mạch, bổ sung dinh dưỡng cho người đang bệnh.

>>>  gia ban ca gai leo

Read More

Cảnh báo suy nhược do xem tivi quá nhiều

Thói quen xem tivi quá nhiều có thể khiến bạn bị suy nhược sức khỏe, cũng như dễ mắc phải những trục trặc về tâm lý

>>> Sua Onesource mua o dau

Vùi đầu và TV hàng giờ liền có thể khiến bạn đối mặt với những trạng thái tâm lý tiêu cực như cô đơn, stress, tự kỷ. Đây chính là kết quả của một nghiên cứu tại Mỹ.

Hàng trăm người tình nguyện tham gia vào nghiên cứu khoa học tại ĐH Texas, qua đó các nhà khoa học theo dõi trạng thái tâm lý, cảm xúc của những người có độ tuổi từ 18 – 29, thường xuyên xem TV. Kết quả cho thấy có một mối liên hệ trực tiếp giữa hai việc này. Con người càng cảm thấy tâm trạng không tốt thì càng xem ti vi nhiều để cố gắng thoát khỏi tâm trạng đó. Nhưng làm vậy, chúng ta càng sao nhãng công việc, các mối quan hệ và thậm chí cả gia đình.

Có rất nhiều người ngụy biện rằng, xem ti vi quá nhiều là một “tình trạng nghiện vô hại”, thế nhưng theo nhiều kết quả nghiên cứu trước đây và nghiên cứu này cũng khẳng định một điều là sự mệt mỏi về thể chất, béo phì hay các vấn đề sức khỏe khác có liên quan đến việc xem ti vi quá nhiều. Nhiều người biết là không nên nhưng họ khó cưỡng nổi mong muốn xem các tập phim liên tục.

Những người có thói quen xem tivi quá nhiều có nghĩa là xem 2,3 tập phim của một bộ phim hay một chương trình truyền hình liên tục. Tuy nhiên, nhiều người còn xem nhiều hơn thế nhờ có sự hỗ trợ của truyền hình trực tuyến. Khi một tập phim kết thúc trên dịch vụ truyền hình Internet, thì nó tự động chuyển sang tập khác chỉ trong 15s.

Trong cuộc sống hiện đại, một điều mà bạn nên làm đó là vận động thường xuyên, ngay cả khi đang làm việc, cũng nên thường xuyên đứng dậy sẽ tốt cho sức khỏe.

Giá: 590.000 VND

Thông tin bên lề

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên dùng sữa Onesource hàng ngày để hỗ trợ bạn chống lại bệnh tật. Sữa Onesource là loại sữa giúp cân bằng dinh dưỡng, là thức uống giàu protein và canxi đã được  USDA chứng nhận.

Read More