Bổ sung vitamin D mỗi ngày giúp cải thiện ung thư ruột già

Các nhà khoa học ở Áo khuyên những bệnh nhân ung thư ruột già nên bổ sung vitamin D mỗi ngày để cải thiện tình trạng bệnh

>>> sua onesource

Các nhà khoa học thuộc Đại học Y khoa Salzburg và Vienna vừa công bố kết quả nghiên cứu về Vitamin D và ung thư. Các chuyên gia đã tiến hành phân tích thử nghiệm các dữ liệu của 719 phụ nữ và nhận thấy tỉ lệ xuất hiện khối u ruột già ở những phụ nữ có lượng vitamin D trong máu cao là 17,2%, trong khi ở những phụ nữ có lượng vitamin D trong máu thấp, tỉ lệ xuất hiện khối u ruột già lên đến 25%.

Trong nghiên cứu, các nhà khoa học còn nhận thấy ở những phụ nữ được bổ sung vitamin D tỉ lệ xuất hiện khối u ruột già chỉ là 3,8%, còn nếu không được bổ sung vitamin D trong chế độ ăn thì tỉ lệ xuất hiện khối u ruột già tăng lên đến 12,5%.

Khối u lành tính ở ruột già có thể nhỏ như hạt đậu xanh hoặc rất to, theo thời gian u lành có thể diễn tiến thành ung thư ruột già. Bệnh có liên quan đến yếu tố di truyền nhưng vẫn có thể phòng bệnh bằng cách hạn chế ăn thịt màu đỏ, chất béo, hút thuốc lá, ăn nhiều rau xanh và thực phẩm giàu calcium. Nguồn cung cấp vitamin D có nhiều trong sữa, dầu cá, gan động vật, lòng đỏ trứng…cay no ngay dat

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

ONEsource cung cấp lượng lớn protein chất lượng cao – tương đương một phần ba hoặc nhiều hơn nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của cơ thể với protein. Ngoài ra Sữa ONEsource  còn là nguồn cung cấp khoáng chất thiết yếu như canxi, vitamin D….thuoc fucoidan

Read More

Thực phẩm giúp bạn luôn khỏe mạnh trong mùa đông

Nhiệt độ hạ thấp tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và tấn công cơ thể, bởi thế trong mùa lạnh để phòng những bệnh cảm…cần chú ý tăng  cường sức đề kháng

>>>sua onesource

Thực phẩm giúp bạn luôn khỏe mạnh trong mùa đông mà bạn không thể bỏ qua. Đây là những thực phẩm tăng cường miễn dịch cực tốt.

Sữa chua. Sữa chua là một trong những thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch, trong sữa chua có chứa men vi sinh, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Probiotics tăng cường khả năng miễn dịch bằng cách bảo vệ chống lại virut xâm nhập qua đường tiêu hóa. Bạn có thể ăn sữa chua mỗi ngày hoặc thay đổi bằng cách thêm vào đó những loại quả mọng để làm món táng miệng.

Cà rốt. Hàm lượng beta carotene trong cà rốt mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A. Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch, giúp bảo vệ, chống nhiễm trùng và làm giảm nguy cơ bệnh về đường hô hấp bằng cách giúp cho phổi khỏe mạnh. Beta carotene tan trong chất béo nên rất cần thiết có chất béo để hấp thụ beta carotene. Bạn có thể dùng dầu ô liu hay bơ hữu cơ với cà rốt để tăng hấp thụ.

Mầm lúa mì.Trong mầm lúa mì rất giàu vitamin B, sắt, kẽm và vitamin E… giúp tăng cường hệ miễn dịch, mầm lúa mì tươi có hương vị hấp dẫn có thể dùng trong nướng bánh mì, bánh nướng xốp, thịt hầm hay rắc lên món salat… Thêm 2 thìa cánh mầm lúa mì vào cháo sẽ cung cấp khoảng 7,5 mg vitamin E hoặc dùng 1 thìa canh dầu mầm lúa mì chứa 20,3 mg vitamin E.

Tỏi. Từ lâu tỏi đã được dùng trong việc điều trị bệnh. Các chuyên gia khuyên dùng từ 2 – 4 nhánh tỏi mỗi ngày để tăng sức khỏe tự nhiên. Hay dùng từ 1 – 2 tép tỏi hàng ngày sẽ giúp chống cảm lanh.

Cây thì là. Thì là và cần tây đều thuộc họ cây mùi tây. Tuy nhiên thì là chứa nhàm lượng vitamin C cao hơn rất nhiều. Anethol phytonutrient trong thì là có tác dụng giúp tăng cường phản ứng miễn dịch. Bạn có thể dùng thì là trong một số món canh, xào hoặc món salat rau.

>>>>>dau gio xanh

Tangelo. Là loại quả lai chéo của bưởi và quýt. Nó không có vị đắng như bưởi mà có vị của quýt nhiều hơn. Đây là loại trái cấy tốt nhất trong mùa đông. Tangelo có chứa hàm lượng vitamin C cao, rất cần thiết cho một số tế bào của hệ thống miễn dịch. Vì thế sự thiếu hụt vitamin C có thể dẫn đến sức đề kháng đối với một số bệnh giảm.

Cá hồi. Bạn có biết trong cá hồi có chứa vitamin D có chức năng quan trọng trong cơ thể bao gồm cả hệ thống miễn dịch. Ngoài ra trong cá hồi còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Củ cải đường. Chất phytochemical là chất chống oxy hóa có rất nhiều trong củ cải đường giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch bằng cách chống lại các hóc tự do phá hoại, các phân tử gây tổn hại đến các tế bào khỏe mạnh và DNA. Khi sử dung củ cải đường trong bữa ăn hàng ngày, bạn không nên bỏ những lá xanh của củ cải vì nó cung cấp vitamin C, beta carotene, canxi và sắt. Trứng

Socola đen. Trong sô cô lá đen chứa nhiều chất chống oxy hóa, sắt, magiê và kẽm.  Đặc biệt kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng và đặc biệt quan trọng với chức năng miễn dịch. Một người trưởng thành cần từ 8 -14 mg kẽm mỗi ngày. 100g socolaa đen có 9,6mg kẽm, socola sữa là 2,3mg.

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

Để tăng cường miễn dịch, cần bổ sung đủ dinh dưỡng mỗi ngày, mách bạn một sản phẩm sữa của Mỹ rất tốt, giúp bạn đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ dinh dưỡng mỗi ngày mà không ngại tăng cân. Đó là Sữa Onesource, sữa ONEsource được biết đến là loại sữa giàu dinh dưỡng với sự kết hợp của các loại protein chất lượng cao và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

>>>>tac dung cua dau gio

Read More

Bí quyết đơn giản trị biếng ăn ở trẻ em

Không ít cha mẹ phải đau đầu vì lo sợ trẻ suy dinh dưỡng, chậm phát triển vì không cung cấp đủ dinh dưỡng do tình trạng chán ăn

>>>sua onesource

Theo đánh giá của rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng thì một trong những sai lầm của cha mẹ hay gặp phải khiến trẻ ngày càng biếng ăn chính là việc luôn luôn ép con ăn nhiều.

Mặc dù theo chuẩn chiều cao cân nặng thì trẻ vẫn phát triển bình thường những nhiều cha mẹ vẫn cho rằng con mình biếng ăn, ép mãi cũng không ăn. Rồi làm thế nào để trị chứng biếng ăn của trẻ?…

Tuy nhiên hành động ép con ăn, nhiều khi lại phản tác dụng. Chính vì cha mẹ ép quá nên trẻ sợ ăn. Càng ép trẻ càng không ăn, thậm chí nôn trớ, khóc thét… Một sai lầm nữa khi chăm con của các bậc cha mẹ là cho trẻ ăn mãi một món khiến trẻ chán ngán với thức ăn đó, hoặc ép trẻ ăn món ăn không hợp khẩu vị.

Một số lời khuyên trị biếng ăn ở trẻ

Thay đổi món ăn, cách chế biến. Các mẹ có thể cho trẻ ăn dặm dần, ăn cơm nát, mì cắt nhỏ… xem trẻ có ăn ngon miệng hơn không. Cũng có thể cho trẻ ăn cháo, bột, chuối xay, củ xay… tốt nhất nên để trẻ tự xúc ăn, hoặc hướng dẫn trẻ tự xúc ăn.

Không ép khi trẻ không muốn ăn. Nếu trẻ ăn ít, cha mẹ có thể chia nhỏ bữa ăn trong ngày thành 3-4 bữa. Mỗi lần chỉ cần cho con ăn 1 chén nhỏ cơm, hoặc cháo, bột là được, không nên ăn quá nhiều. Có thể cho trẻ ăn thêm sữa chua, váng sữa.

>>>>>fucoidan

Nếu mẹ không có nhiều thời gian, có thể chuẩn bị thức ăn cho cả tuần nhưng không nên hấp chín, chỉ nên sơ chế (như bóc vỏ tôm, xay nhỏ thức ăn, chia nhỏ khẩu phần ăn từng bữa), sau đó để đông đá. Gần đến bữa thì rã đông bằng cách để xuống ngăn mát rã đông dần, như vậy sẽ không bị mất chất.

Bữa ăn của trẻ tuyệt đối không nên kéo dài quá 30 phút, để trẻ tập trung vào bữa ăn.

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

Sữa ONEsource được sản xuất tại Mỹ với 100% nguồn nguyên liệu hoàn toàn trong nội địa Mỹ, đây là thức uống giàu Vitamin và các vi khoáng chất cung cấp chế độ dinh dưỡng tối ưu để duy trì cuộc sống khỏe mạnh, phù hợp cho bị cao huyết áp.

>>>>>tang qua gi cho sep dip tet

Read More

Bệnh tiểu đường biến chứng gây suy thận , mù , nhiễm trùng

Bệnh tiểu đường biến chứng gây suy thận , mù , nhiễm trùng…riêng ở chân có xác xuất gây viêm loét , biến dạng , thậm chí là hoại tử. Cách tránh biến chứng ở chân cho người tiểu đường
>>>fucoidan
kiểm tra bàn chân hàng ngày. Vào thời khắc phù hợp trong ngày , đưa lại hiệu quả tốt nhất là trước khi đi ngủ nên chọn nơi có ánh sáng tốt , sử dụng một chiếc gương để tiện xem xét kỹ lưỡng lòng bàn chân. Cần kiểm tra cả những kẽ chân , kẽ móng xem có vết xước , vết chai sạn , vết bỏng.
thường xuyên vệ sinh bàn chân sạch sẽ. Đây là một bược quan yếu , có xác xuất rữa chân bằng xà bông mỗi ngày , nhớ là lau khô một cách nhẹ nhõm sau khi rữa. Trường hợp da quá khô có xác xuất sử dụng các loại kem giữ ẩm da , đặc biệt chú ý vùng góngh , không thoa lên kẽ chân. Cắt móng tay , móng chân thường xuyên , chú ý tránh cắt quá sát phần da.

trông coi đôi chân . Tránh chân bị va đập mạnh , trầy xượt , không nên mang dép kẹp vì có xác xuất gây loét ở giữa ngón cái và ngón thứ hai. Tránh mang giày quá chật , dễ gây các vết phồng rộp ở da. Cần kiểm tra giày trước khi đi để đảm bảo không có bất kì vật nào như cát bụi , côn trùng… có xác xuất gây thương tổn đôi chân.
cẩn trọng với nhiệt độ . Phải khôn xiết cẩn trọng khi dùng nước nóng , tắm hơi ( khô , ướt ) , ngâm chân nước nóng , chườm nóng… kiểm tra nhiệt độ nước bằng nhiệt biểu , hoặc mu tay , khuỷu tay. Khoảng 37 0 C là đưa lại hiệu quả tốt nhất. Không nên tắm nước nóng lâu , vì có xác xuất gây bỏng do cảm giác da của bệnh nhân tiểu đường đã bị suy giảm. Khi bị lạnh ban đêm cần mang tất chân trước khi đi ngủ. 

>>>>cay no ngay dat tri gut
Uống nhiều nước . Bệnh tiểu đường thường gây tiểu nhiều , làm bệnh nhân mất nước. Do vậy , cần uống nhiều nước hơn 2 lít nước/ngày để bù đắp lượng nước thiếu hụt và giúp da luôn được tươi tỉnh khỏe mạnh.
Không hút thuốc lá. Các huyết quản ở chân vốn đã bị hẹp và xơ cứng lại trong bệnh ĐTĐ , khi hút thuốc lá sẽ làm tăng nguy cơ này lên gấp 2 – 3 lần , làm tăng nguy cơ nhiễm trùng khi có vết thương.
sát trùng da: Khi bị trầy xước da , cần rửa chân sạch bằng nước ấm , thoa dung dịch sát trùng , rồi băng lại bằng băng cá nhân chủ nghĩa hay gạc sát trùng. Ví như vết thương quá 2 tuần mà vẫn chưa lành thì người bệnh nên đi khám để được bác sĩ tư vấn.
báo cáo hữu ích

Onesource giàu protein từ sữa , giàu năng lượng , cung cấp rất nhiều lượng khoáng chất và vitamin mà thân thể cần khi tập tành thể thao. Do vậy , uống sữa này mỗi ngày giúp cải thiện sức cơ , chống loãng xương và tăng cường hệ miễn nhiễm. Sữa Onesource có xác xuất dùng cho nhiều đối tượng và lứa tuổi khác nhau như trẻ nít , người già , người chơi thể thao , phụ nữ sinh con. 

>>>>>cay no ngay dat tri benh cam

Read More

Những bệnh thường gặp do thân thể thiếu vitamin D

Vitamin D đóng vai trò quan yếu trong thân thể hơn nhiều người vẫn nghĩ , thiếu hụt vitamin D dễ dẫn tới nhiều tật bệnh nguy hiểm
>>> sua onesource

Loãng xương . Vitamin D đóng vài trò giúp xương chắc khỏe. Thiếu vitamin D khiến cho lượng canxi cạn kiệt , làm suy yếu xương và tăng nguy cơ gãy xương.
Bệnh suyễn . Vitamin D có liên quan tới chức năng hoạt động của phổi và làm cho bệnh suyễn tối tăm hơn , đặc biệt là ở trẻ mỏ. Vitamin D có xác xuất cải thiện bệnh suyễn bằng cách chắn các protein gây viêm trong phổi , cũng như tăng thêm làm ra một loại protein có hiệu quả chống viêm.
Bệnh tim mạch. Khi thân thể thiếu vitamin D có xác xuất dẫn tới bệnh cao áp huyết , tăng nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.
Gây viêm. chính là một phản ứng của hệ miễn nhiễm nếu nó không được cung cấp vitamin D , trong đó bao gồm các dạng như viêm khớp dạng thấp , lupus , bệnh viêm ruột ( IBD ) và bệnh tiểu đường loại 1.
Tăng Cholesterol. Vitamin D giúp tim mạch hoạt động yên ổn , vitamin D có hiệu quả sắp xếp nồng độ cholesterol trong máu. Ví như không có ánh nắng mặt trời trọn vẹn , tiền chất của vitamin D sẽ chuyển thành cholesterol thay vì vitamin D.

Dị ứng. trẻ mỏ không được cung cấp trọn vẹn vitamin D có nhiều khả năng có bị dị ứng thực phẩm.
Cúm . Một số nghiên cứu cho thấy mối liên tưởng giữa thiếu vitamin D và bệnh nhiễm trùng đường hô hấp , những người có nồng độ vitamin D thấp thường dễ bị cảm lạnh và cúm hơn những người có nồng độ vitamin D cao trong cơ thể.
Trầm cảm. Thụ thể vitamin D hiện diện trên nhiều khu vực của não và tham gia vào các quá trình hoạt động của não bộ , nên việc bổ sung vitamin D đóng vai trò quan yếu trong chữa trị trầm cảm. 

>>>>ho tro dieu tri cao huyet ap
Bệnh tiểu đường Type-2. Các nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh mối tương quan giữa nồng độ vitamin D thấp và sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2. Có chứng cớ cho thấy vitamin D giúp cải thiện công năng tế bào beta tiết insulin "một năm do đó nó sẽ bị lãng quên" nâng cao – và ngăn lại trong một giới hạn nhất định glucose huyết thanh ở những người có nguy cơ cao mắc bệnh. Muốn không mắc bệnh tiểu đường type 2 hãy bổ sung vitamin D.
Sức khỏe răng miệng . Một số thông tin gần đây cho thấy một liên tưởng giữa sức khỏe răng miệng và uống vitamin D. Những người có mức vitamin D thấp có tỷ lệ mất răng nhiều hơn những người có mức vitamin D cao.
Viêm khớp dạng thấp. Thiếu vitamin D làm cho phát triển các bệnh như viêm khớp dạng thấp , viêm khớp. Những thực nghiệm trên những nhân tình nguyện đã cho thấy rằng những phụ nữ nhận được nhiều vitamin D dường như ít có xác xuất bị viêm khớp dạng thấp.
Ung thư . Sự thiếu hụt vitamin D có xác xuất liên tưởng đến bệnh ung thư: một nghiên cứu đã chỉ ra rằng hơn 75% những người bị nhiều loại bệnh ung thư khác nhau có nồng độ vitamin D thấp , và mức thấp nhất hiện ra ở những bệnh nhân ung thư đang trong thời kỳ lúa ra đòng phát triển mạnh. Tuy nhiên nghiên cứu này vẫn cần phải được tiếp chuyện bởi chưa có chứng cớ về việc liệu hàm lượng vitamin D cao có giảm được nguy cơ ung thư hay tử vong do ung thư hay không.
thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND
Một loại sữa của Mỹ rất tốt cho sức khỏe đó là sữa Onesource , đặc biệt thành phần nông dân dinh dưỡng rất giàu canxi , vitamin cần thiết cho thân thể , trong đó sữa Onesource

Read More

Phòng tránh tăng mỡ máu như thế nào?

Tăng mỡ máu là bệnh tim mạch, có thể dẫn tới đột quỵ cực kỳ nguy hiểm, vậy cần phải phòng tránh bệnh tăng mỡ máu như thế nào?

>>> sua onesource

Gan nhiễm mỡ được coi là nguyên nhân gây tăng mỡ  máu, hai thành phần lipid chính trong máu là cholesterol và triglycerid. Cholesterol là thành tố chủ yếu của màng tế bào và cũng là yếu tố chính để tổng hợp các nội tố như glucocorticoid, aldosteron và acid mật.

Triglycerid đóng vai trò quan trọng trong vận chuyển năng lượng từ thức ăn vào trong tế bào. Giới hạn thường được cho là tốt của các thành phần lipid huyết thường là: cholesterol toàn phần nhỏ hơn 5,2mmol/l và triglyceride nhỏ hơn 1,7mmol/l. Tăng mỡ máu là nguy cơ gây nên gan nhiễm mỡ, nặng hơn là suy giảm chức năng gan và ung thư gan. Tăng mỡ máu nếu không được điều trị sẽ đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch dẫn đến các bệnh về tim mạch, thậm chí là tai biến mạch não…

Chế độ ăn uống hàng ngày là yếu tố quyết định phòng ngừa tăng mỡ máu,nên ăn rau quả mỗi ngày sẽgiúp thải cholesterol trong lòng ruột ra ngoài, góp phần làm hạ cholesterol máu. Người bị mỡ máu cao nên giảm ăn các chất béo, không uống nhiều bia rượu, không hút thuốc lá vì nó thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch và làm tăng mỡ máu.

>>>>cây nở ngày đất

Ngoài ra nên ăn thịt bò nạc, thịt gà nạc bỏ da, thịt lợn thăn, nên dùng cá, đậu đỗ. Bớt lượng đạm giàu mỡ như thịt nửa nạc nửa mỡ, dùng dầu lạc, dầu đậu nành thay cho mỡ động vật, loại bỏ thức ăn nhiều acid béo no như mỡ, bơ và các thực phẩm có nhiều cholesterol như óc, lòng đỏ trứng, phủ tạng, đồ hộp béo… Các chuyên gia tim mạch cũng khuyến cáo để điều chỉnh rối loạn mỡ máu, ngoài chế độ ăn uống phải kết hợp với tập luyện đều đặn, nếu 3 tháng áp dụng chế độ ăn và tập luyện không hiệu quả phải dùng thuốc hạ mỡ máu.

Thông tin bền lề

Giá: 590.000 VND

Sữa Onesource rất giàu canxi, protein, vitamin dưỡng chất cần thiết như Vitamin A, C, D, E, K, B6, Axit Folic…giúp người mẹ có sức khỏe tốt,  cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ ngay cả khi mang thai và sau khi sinh.

>>>>>cây nở ngày đất mua ở đâu

Read More

Những thực phẩm nên ăn để tránh bệnh có tính di truyền

Nếu bạn có người thân từng mắc bệnh ung thư, tiểu đường, bệnh về khớp…hãy chủ động phòng ngừa, những thực phẩm sau sẽ giúp bạn làm được đó

>>> sua onesource

Có tiền sử gia đình bị bệnh ung thư vú, bạn nên ăn… nấm, quả việt quất và lựu. Có 3 loại thực phẩm đặc biệt có tác dụng mạnh trong việc  ngăn ngừa ung thư vú , đó là nấm, quả việt quất và quả lựu. Chiết xuất từ hạt nho và quế cũng là một loại hormone ngăn chặn sự lây lan và phát triển của ung thư vú.

Một số siêu thực – nấm, lựu và chiết xuất từ hạt nho – có chứa các hợp chất có khả năng chặn các enzyme sản xuất ra estrogen (aromatase). Hầu hết các bệnh ung thư vú phụ thuộc vào estrogen để phát triển, vì vậy việc giảm lượng estrogen có thể giúp tiêu diệt các khối u.

Có tiền sử gia đình bị bệnh tiểu đường, bạn nên ăn… sữa chua.Một nghiên cứu kéo dài hơn 30 năm cho thấy  tiêu thụ sữa ít và lượng mỡ trong cơ thể cao không liên quan đến nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2. Tuy nhiên, những người ăn sữa chua hàn ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh này tới 18%.

Có một số nghiên cứu cho thấy rằng các vi khuẩn probiotic trong sữa chua có thể có lợi cho những người bị bệnh tiểu đương. Ngoài ra có thể dùng quế, các enzym trong quế có thể kích thích phản ứng của tế bào đối với insulin, làm giảm sức đề kháng insulin và ngăn chặn hoặc kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2.

Có tiền sử gia đình bị bệnh suy giáp, bạn nên ăn… thực phẩm giàu vitamin C. Một số loại thực phẩm như bông cải xanh, súp lơ, cải bruxen, cải bắp, cải, cải xoăn, củ cải, đậu nành, đậu phộng và dầu canola… có chứa goitrogens – một hợp chất có thể cản trở sự hấp thu iốt và làm cho các tuyến giáp sưng lớn hơn. Nếu cơ thể hấp thu một loại chất tạo thành tuyến giáp trạng sưng, khi ngừng ăn chất này thì chức năng của tuyến giáp trạng có thể tự phục hồi.

>>>>>quà tặng tết dương lịch

Bổ sung đủ lượng vitamin C từ thực phẩm như trái cây họ cam quýt, quả mọng đỏ, cà chua, khoai tây và ớt chuông… có thể giúp tối đa hóa hiệu quả hấp thu sắt của cơ thể của bạn, nhờ đó, giảm thiểu nguy cơ bị suy giáp . Ngoài ra, dừa và bơ dừa đã được chứng minh có tác dụng điều chỉnh chức năng tuyến giáp. Nếu gia đình bạn có tiền sử bệnh khớp, bạn nên ăn… thực phẩm giàu axit béo omega-3

Thông tin bên lề

Giá: 350.000 VND

Sữa ONEsource được sản xuất với 100% nguồn nguyên liệu hoàn toàn trong nội địa Mỹ, là thức uống giàu Vitamin và các vi khoáng chất cung cấp chế độ dinh dưỡng tối ưu để duy trì cuộc sống khỏe mạnh, phù hợp cho nhiều đối tượng.

>>>>>quà tặng tết nguyên đán

Read More

Những thực phẩm làm tăng cholesterol mà bạn không ngờ tới

Cholesterol là thủ phạm gây xơ vữa động mạch, dẫn tới những bệnh tim mạch nguy hiểm, những thực phẩm làm tăng cholesterol mà bạn không ngờ tới

>>> sua onesource

Tôm. Chuyên gia dinh dưỡng xác định tôm có thể cung cấp tới 190mg cholesterol cho 1 phần ăn. Tại Mỹ, những người mắc bệnh tim hoặc mỡ máu cao nên hạn chế cholesterol mỗi ngày chỉ từ 200-300mg. Hãy thử thay vào thực đơn của gia đình món sò điệp, nó có ít cholesterol hơn tôm.

Cà phê. Cà phê có tác dụng rất tốt đến các bệnh như như tiểu đường, sỏi mật, ung thư, gan… nhưng đó là khi con người sử dụng ít. Một cốc cà phê mỗi ngày có lợi cho sức khỏe tim mạch của bạn. Tuy nhiên nếu dùng quá nhiều, nó lại cho những tác dụng ngược. Bởi trong cà phê có chất caffein, uống quá nhiều gây bồn chồn, run, tăng nhịp tim, huyết áp, thậm chí là rối loạn nhịp tim, đặc biệt là tăng cholesterol xấu, có hại cho sức khỏe.

Nội tạng động vật. Ngũ tạng của động vật như tim, gan, thận, lòng … là những thực phẩm có chứa hàm lượng cao cholesterol hơn các loại thịt khác. Nên sử dụng các sản phẩm này cực kỳ có hại cho sức khỏe nhất là với những người đang bị mỡ máu cao cần tuyệt đối tránh ăn các loại tạng động vật.

Món ăn Thái. Những món ăn cay có thể làm tăng lượng cholesterol của bạn nếu bạn không chọn lựa một cách cẩn thận. Bởi chúng chứa một số thành phần bí mật như cốt dừa chẳng hạn, hay các món cà ri có chứa nhiều loại thịt đỏ hoặc khoai tây và dầu mỡ. Tốt nhất nên chọn thực đơn với các thực phẩm hấp, dùng dầu thực vật thay cho mỡ, chọn các loại thịt trắng (gà) tốt hơn thịt đỏ.

Bơ làm từ sữa trâu. Đây là một loại thực phẩm phổ biến ở Ấn Độ , loại bơ này chứa chất béo bão hòa và cholesterol. Theo nghiên cứu, một thìa bơ sữa trâu có 33 mg cholesterol, chiếm khoảng 11% số lượng khuyến cáo sử dụng hàng ngày của mỗi người. Vì vậy đây cũng là loại thực phẩm có hại cho sức khỏe.

Bơ thực vật. Bơ thực vật hay còn được gọi là margarine, bơ này làm từ dầu thực vật, không chứa cholesterol, tuy nhiên nó lại có nhiều chất béo chưa no hơn bơ, và không phải tất cả các loại margarine đều tốt cho sức khỏe, nhiều loại có tác dụng xấu hơn cả bơ khi chế biến. Margarine càng cứng càng chứa nhiều chất béo có hại cho sức khỏe. Hãy đọc kỹ nhãn dinh dưỡng và tìm sản phẩm margarine chứa ít chất béo bão hòa và không có  trans.

>>>>>quà tặng tết cao cấp

Mỳ ống. Chế độ ăn Địa Trung Hải được coi là tốt cho việc giảm cholesterol, điều này hoàn toàn đúng. Miễn là bạn nên tránh xa các loại mỳ, thịt viên, bơ, nước sốt với bơ hoặc kem, pho mát, mì ống …. Món mỳ ống thường đi kèm với các loại sốt, và đây chính là kẻ thù số một làm tăng mỡ máu của bạn.

Thịt vịt. Nếu thịt gà hay gà tây là sự lựa chọn tốt vì chúng có cholesterol tốt. Nhưng vịt có phải là thực phẩm tốt như gà hay không? Câu trả lời là không. Vịt và ngỗng đều có mức cholesterol cao hơn thịt gà và gà tây. Một chén thịt vịt hoặc ngỗng – ngay cả khi bỏ da (đây là phần chứa nhiều mỡ nhất) – có khoảng 128 mg cholesterol. Trong khi gà chỉ có 113 mg cholesterol, và gà tây chỉ có 93 mg.

Một số sản phẩm sữa. Nhiều bà mẹ thường cho rằng sữa rất tốt cho sức khỏe của con họ. Điều đó hoàn toàn đúng vì sữa giúp cung cấp canxi và vitamin D cần thiết. Tuy nhiên các sản phẩm sữa như phô mai, bơ, sữa khi bổ sung chất béo, nó cung cấp cả cholesterol cho cơ thể. Có thể sử dụng sữa chua để cắt giảm các chất béo bão hòa và cholesterol.

Thông tin hữu ích

Giá: 350.000 VND

Sữa Onesource là thức uống dinh dưỡng được biết đến như là loại sữa hữu hiệu trong việc bổ sung dưỡng chất cho cơ thể các cụ già. Nó chứa nhiều thành phần vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường miễn dịch, chắc xương và hỗ trợ tiêu hóa cực kỳ hiệu quả.

>>>>>quà tặng tết cho nhân viên

Giàu Canxi, vitamin D kết hợp cùng vitamin K, phospho, magie, mangan và với công thức kết hợp độc đáo giữa vitamin và khoáng chất từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại Hoa Kỳ, ONEsource còn giúp chống lại sự lão hóa.

Read More

Sữa ONEsource sử dụng 100% nguồn nguyên liệu sữa trong nội địa Hoa Kỳ

Sữa ONEsource sử dụng 100% nguồn nguyên liệu sữa trong nội địa Hoa Kỳ, không pha trộn các nguồn nguyên liệu khác. Giúp tăng cường khả năng hấp thụ và sử dụng hiệu quả canxi, thúc đẩy vai trò khoáng hóa giúp hệ xương khớp và răng được khỏe mạnh, đồng thời cải thiện và nâng cao hệ miễn dịch, tối ưu hóa dinh dưỡng và cân nặng, hồi phục thể lực nhanh chóng sau khi bệnh hoặc sau khi tập luyện.

 ONEsource sử dụng đường Sucralose, loại đường ăn kiêng thế hệ mới nhất cho bệnh tiểu đường do có vị ngọt tự nhiên nhưng không làm tăng đường huyết, không sinh năng lượng. Trải qua quá trình hơn 20 năm nghiên cứu về tính an toàn khi sử dụng lâu dài của Sucralose, các tổ chức y tế của các quốc gia đã chấp thuận chính thức làm đường ăn kiêng cho bệnh nhân đái tháo đường (Canada năm 1991, Úc 1993, Newzealand 1996, Mỹ 1998, Châu Âu 2004), đến nay Sucralose đã được chấp thuận tại 80 quốc gia để sử dụng làm đường ăn kiêng phổ biến nhất và có lượng tiêu thụ cao trên thế giới, được dùng chung cho cả bệnh nhân tiểu đường và những thành viên khác trong gia đình.

ONEsource được sản xuất với 100% nguồn nguyên liệu hoàn toàn trong nội địa Mỹ, là thức uống giàu Vitamin và các vi khoáng chất cung cấp chế độ dinh dưỡng tối ưu để duy trì cuộc sống khỏe mạnh, phù hợp cho nhiều đối tượng như:

Ø Bệnh nhân sau phẫu thuật, bệnh nhân tim mạch, cao huyết áp, cholesterol cao, tiểu đường cấp 2.

Ø Bệnh nhân ung thư, viêm xương khớp, thoái hóa khớp.

Ø Người lớn tuổi ăn uống tiêu hóa kém.

Ø Phụ nữ biếng ăn sau khi sinh.

Ø Vận động viên, người năng động, người có nhu cầu kiểm soát calo.

Ø Nguồn dinh dưỡng bổ sung rất tốt cho trẻ em (từ 04 tuổi trở lên).

>>>>thuoc fucoidan
Là thức uống dinh dưỡng duy nhất hiện nay không chứa chất tạo ngọt tổng hợp mà được làm ngọt bằng đường mía tự nhiên, ngoài ra ONEsource còn phù hợp cho những cá nhân không dung nạp được đường lactose trong sữa vì loại trừ được đến 98% khả năng không dung nạp lactose, làm giảm thiểu những triệu chứng rối loạn khi dùng sữa như thường hay bị tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi sau khi uống hoặc ăn những thực phẩm có sữa.

ONEsource là thương hiệu thức uống dinh dưỡng được chứng nhận bởi USDA (Bộ Nông Nghiệp Mỹ) và tại Việt Nam, vào ngày 17/07/2013 ONEsource đã được đánh giá cao về bổ sung dinh dưỡng qua đề tài nghiên cứu “Đánh giá tác dụng bổ sung sữa dinh dưỡng trên tình trạng dinh dưỡng của các Điều Dưỡng Viên có BMI thấp” của bệnh viện Chợ Rẫy Tp.HCM.

>>>>xao tam phan

Read More

Những bệnh của người cao tuổi nhưng vẫn gặp ở người trẻ

Những căn bệnh được cho là thường gặp ở người cao tuổi những vẫn có thể xuất hiện ở người trẻ tuổi như ung thư vú, alzheimer, bệnh gút…

>>> sua onesource

Ung thư vú

Đây là căn bệnh xuất hiện phổ biến ở độ tuổi: 45 tuổi trở lên

Nhưng bệnh có thể xuất hiện ở độ tuổi: Tuổi dậy thì

Để phòng bệnh cần tập thể dục thường xuyên, giữ gìn trọng lượng khỏe mạnh và hạn chế uống rượu, có thể uống 1 ly nhỏ mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ ung thư vú. Nhưng nếu bạn có một khuynh hướng di truyền rõ ràng thì nên có những có những lựa chọn quyết liệt hơn để phòng ngừa, chẳng hạn dùng sản phẩm hỗ trợ.

Alzheimer

Bệnh xuất hiện phổ biến ở độ tuổi: Trên 65

Nhưng bệnh có thể xuất hiện ở độ tuổi: Độ tuổi 40

Có thể bảo vệ trí não và bộ nhớ của mình bằng cách sử dụng các bộ phận của não thường xuyên để chúng được thể dục. Học một ngôn ngữ mới hoặc chơi một nhạc cụ âm nhạc sẽ có lợi cho việc chống lại sự suy giảm nhận thức. Thứ gì tốt cho tim cũng tốt cho não bộ. Vì vậy điều quan trọng là bạn cần phải duy trì cholesterol thấp, giữ cho huyết áp ổn định.

Tiểu đường loại 2

Bệnh xuất hiện phổ biến ở độ tuổi: 40 và 50

Nhưng bệnh có thể xuất hiện ở độ tuổi: Trẻ nhỏ

Sự gia tăng số người trẻ tuổi mắc bệnh tiểu đường type 2 phần lớn là do cách chúng ta ăn và lối sống ít vận động. Hầu hết mọi người thấy mình thừa cân và vòng eo quá to với lượng mỡ dư thừa nhiều khi được chẩn đoán bệnh.

Hãy chọn chế độ ăn tránh lượng đường huyết cao và hạn chế ăn muối để tránh nguy cơ mắc bệnh ngay từ khi còn trẻ.

Bệnh gout

Bệnh xuất hiện phổ biến ở độ tuổi: 50 và 60

Nhưng bệnh có thể xuất hiện ở độ tuổi: Độ tuổi 30

>>>>fucoidan nhat ban

Bệnh gout có thể được ngăn ngừa bằng cách tránh uống nhiều rượu và giữ trọng lượng của bạn trong mức cho phép. Béo phì và lạm dụng rượu là những nguyên nhân chủ yếu khiến nhiều người trẻ phát triển bệnh gút. Tuy nhiên, giảm cân nhanh chóng từ chế độ ăn kiêng cũng có thể làm rối loạn nồng độ axit uric trong máu, tăng nguy cơ phát triển bệnh gout

Đột quỵ

Bệnh xuất hiện phổ biến ở độ tuổi: Trên 65

Nhưng bệnh có thể xuất hiện ở độ tuổi: Độ tuổi 20 hoặc 30 tuổi

Nếu bạn hút thuốc lá dù chỉ là thỉnh thoảng thì bạn cũng nên bỏ thuốc vì nó làm tăng gấp đôi nguy cơ bị đột quỵ. Các vấn đề về sức khỏe như huyết áp cao, bệnh tiểu đường, béo phì và cholesterol cao… cũng là những yếu tố nguy cơ cao đối với bệnh này. Những bệnh làm tăng nguy cơ đột quỵ cần được điều trị sớm và được kiểm soát.

Thông tin bên lề

Giá: 350.000 VND

Sữa ONEsource  là một thức uống giàu protein và canxi được USDA chứng nhận. Đây là một thức uống giải khái giàu dinh dưỡng với sự pha trộn cân bằng của các chất dinh dưỡng thiếu yếu bao gồm 16 khoáng chất, chất béo tự nhiên, carbonhydrate, protein và các axit amin cần thiết với tỷ lệ thích hợp.

>>>>>nơi bán thuốc fucoidan

Read More

Thừa cân béo phì và gánh nặng cho sức khỏe

Tình trạng thừa cân béo phì ngày càng nhiều trong cuộc sống hiện đại, nó dẫn tới nhiều tác hại khó lượng đối với sức khỏe khi gây nhiều bệnh tật

>>> sua onesource

Viện Nghiên cứu toàn cầu McKinsey vừa cho biết, tình trạng béo phì đang ngày càng nhiều trong xã hội hiện đại cùng với những hệ lụy về sức khỏe và gánh nặng bệnh tật mà nó mang lại. Các chuyên gia còn cảnh báo nếu tình trạng này  tiếp tục tăng thì  hơn nửa dân số trưởng thành trên thế giới sẽ bị béo phì hoặc thừa cân vào năm 2030.

Một chuyên gia dinh dưỡng Viện Y tế công của Anh cho biết: Hiện có khoảng 25% dân số Anh bị béo phì và 37% thừa cân. Nếu Chính phủ tích cực vận động, tuyên truyền và người dân nâng cao ý thức để tỷ lệ béo phì giảm xuống còn 15% như hồi năm 1993, thì điều này không những giúp giảm 5 triệu trường hợp mắc bệnh mà còn giúp Cơ quan Dịch vụ y tế quốc gia (NHS) tiết kiệm khoảng 2,3 tỷ USD vào năm 2034.

>>>>>fucoidan

Theo nhiều thống kê thì có khoảng 5% số ca tử vong trên thế giới là do bệnh béo phì và chi phí điều trị y tế cho các bệnh nhân béo phì là 2.000 tỷ USD/năm, tương đương 2,8% tổng sản phẩm quốc nội (GDP). Tổn thất kinh tế do béo phì gây ra được đánh giá tương đương với hút thuốc lá và xung đột vũ trang. Nguyên nhân của vấn đề này là do bệnh béo phì thường làm gia tăng các vấn đề sức khỏe khác như bệnh tim, đái tháo đường hay ung thư, khiến chi phí chăm sóc y tế cho những đối tượng này tăng mạnh trong khi năng suất lao động của họ lại sụt giảm.

Thông tin bên lề

Giá: 350.000 VND

Sữa ONEsource  là một thức uống giàu protein và canxi được USDA chứng nhận. Đây là một thức uống giải khái giàu dinh dưỡng với sự pha trộn cân bằng của các chất dinh dưỡng thiếu yếu bao gồm 16 khoáng chất, chất béo tự nhiên, carbonhydrate, protein và các axit amin cần thiết với tỷ lệ thích hợp

>>>>>fucoidan bán ở đâu

Read More

Cảnh giác trước những thực phẩm dễ gây ngộ độc

Cần thật sự cảnh giác khi ăn những thực phẩm dễ gây ngộ độc khi ăn những thực phẩm như sắn, khoai tây đã nảy mầm, cà chua xanh…

>>> sua onesource

Cảnh giác trước những thực phẩm dễ gây ngộ độc

Ngộ độc do sắn. Đối tượng thường bị ngộ độc sắn là trẻ em, thành phần của sắn có độc chất cyanid, còn gọi là axit hydrocyanic gây ngạt và thiếu oxy tế bào cho người ăn phải.  Biểu hiện ngộ độc sắn thường xuất hiện vài giờ sau khi ăn. Ở người bị ngộ độc sẽ có các triệu chứng như rối loạn tiêu hóa (đầy bụng, sôi bụng, buồn nôn, nôn và tiêu chảy) và rối loạn thần kinh (váng đầu, nóng bừng mặt, ù tai, chóng mặt, ngứa ngáy, chân tay nặng, người vật vã, nóng bừng mặt, ù tai, ngứa, tê chân tay… run, co giật, có khi tử vong). Có trường hợp thì bị sốt, ho…

Không nên ăn sắn trong lúc đói để tránh ngộ độc, ngoài ra trước khi ăn nên gọt vỏ, ngâm nước, luộc kỹ và không nên ăn quá nhiều. Nếu thấy trẻ có biểu hiện chóng mặt, đau bụng, buồn nôn, lơ mơ sau khi ăn thì nên đưa đến cơ sở y tế để được xử trí kịp thời.

Khoai tây mọc mầm, cà chua xanh gây ngộ độc nguy hiểm. Khoai tây bình thường chứa nhiều tinh bột, chất dinh dưỡng và lượng chất solanine và chaconine là 2 chất độc những hàm lượng không đáng kể. Nhưng khi khoai tây mọc mầm, lượng solanine và chaconine lớn hơn gấp nhiều lần nên dễ dàng gây ngộ độc. Khi bị trúng độc khoai tây mọc mầm ở thể nhẹ, người bệnh có biểu hiện khô cổ họng, khó thở, nôn mửa, tê lưỡi, đau bụng tiêu chảy, chóng mặt… trường hợp nặng thì nhiệt độ cơ thể tăng cao đột ngột, sau đó co giật, hôn mê, suy hô hấp, thậm chí tử vong.

>>>>>dia chi ban sua onesource

Còn ở cà chua xanh cũng có chứa chất solanine, hàm lượng solanine trong cà chua xanh dao động từ 9 đến 32mg/100g, trong cà chua chín thì chất này khoảng từ 0 đến 0,7mg/100g. Khi cà chua chín thì chất độc này sẽ biến mất, khi ăn cà chua xanh, khoang miệng có cảm giác đắng chát. Nếu ăn nhiều có thể xuất hiện các triệu chứng ngộ độc như chóng mặt, buồn nôn, nôn mửa… và khi cà chua chín thì độc tố này đã bị phân hủy.

Dứa rất dễ gây ngộ độc. Đã có không ít trường hợp sau khi ăn dứa bị nôn mửa, khó chịu, ngộ độc là do dị ứng với nấm Candida trepicalis nắm ở những mắt của quả dứa. Bởi vậy khi chúng ta ăn dứa không gọt khoét bỏ hết mắt dứa, hoặc ăn dứa đã bị dập, ủng, hoặc những quả nằm sát mặt đất, nơi thiếu ánh sáng, ẩm ướt, bụi bặm… Hoặc ngoài ra cũng có người ăn nhiều dứa tươi vào lúc đói, các axít hữu cơ của dứa và men brômêlain tác động vào niêm mạc dạ dày, ruột cũng có thể gây nôn nao khó chịu dễ dẫn đến ngộ độc.

Tất cả các trường hợp có biểu hiện của ngộ độc thực phẩm cần đưa đến các cơ sở y tế càng sớm càng tốt để được điều trị kịp thời.

Thông tin bên lề

Giá: 350.000 VND

Sữa Onesource vẫn luôn là lựa chọn lý tưởng ở nhiều nước trên thế giới, loại sữa này có nguồn gốc từ sữa thực, thành phần gồm nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu, thúc đẩy sự phục hồi ở mẹ, tăng cường chất lượng sữa mẹ giúp bé phát triển nhanh, mạnh và toàn diện.

>>>>>sua onesource mua o dau

Read More

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch vào mùa lạnh

Những thực phẩm như măng tây, súp lơ, cà rốt, cải xoăn, ngô…chính là thực phẩm lý tưởng để bạn lựa chọn làm thực phẩm tăng cường miễn dịch trong mùa lạnh

>>> Sữa Onesource

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch vào mùa lạnh

Măng tây. Măng tây cũng là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và chất khoáng. Chẳng hạn như hàm lượng magie cao trong măng tây khiến đây trở thành loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe não bộ.

Củ cải đỏ. Củ cải đỏ rất giàu chất chống oxy hóa lutein có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch ở người lớn. Nó rất tốt cho đôi mắt của bạn đồng thời chứa các thành phần có khả năng chống lại bệnh ung thư. Loại thực phẩm này còn có tác dụng điều tiết đường huyết trong cơ thể và là thực phẩm để duy trì huyết áp.

Súp lơ. Súp lơ là một trong những loại rau củ quả bạn nên ăn vào mùa đông này bởi nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như kẽm, magie, vitamin B12, B6 và C giúp tăng cường hệ miễn dịch vượt trội.

Rau cải bó xôi. Chất carotenoids – một chất chống oxy hóa mạnh nhất có rất nhiều trong cải bó xôi và đó là lí do vì sao bạn không thể bỏ qua loại thực phẩm này trong mùa đông. Chúng giúp ngăn chặn tác động của các gốc tự do đồng thời tăng cường sức khỏe não bộ, hệ tiêu hóa và hệ bài tiết. Khi cải bó xôi được nấu chín, chúng sẽ làm tăng hàm lượng lutein trong cơ thể bạn. Lutein cũng là một chất chống oxy hóa thiết yếu khác giúp chống lại nhiều bệnh tật bằng cách kìm hãm sự phát triển và tái sinh của các tế bào ung thư.

Hành tây. Ăn hành tây sống chính là cách giúp bạn hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng thực vật để chống lại bệnh ung thư phổi và ung thư tiền liệt tuyến. Hành tây là một loại thực vật quan trọng với các thành phần chống ung thư. Bạn hãy ăn hành tây thường xuyên nhưng việc nấu chín làm giảm đáng kể tác dụng của chúng.

>>>>>cay an xoa

Cà rốt. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A và các dinh dưỡng khác. Chúng được chứng minh có thể cải thiện sức khỏe làn da, đặc biệt hữu ích trong những tháng mùa đông lạnh giá.

Bắp cải. Bắp cải chứa các thành phần chống ung thư nhờ có sự kết hợp của các chất dinh dưỡng như vitamin C, A, kẽm và magie. Magie được biết đến với khả năng giảm lo âu, sợ hãi đồng thời thúc đẩy sức khỏe não bộ.

Cải xoăn. Cũng như cải bó xôi, cải xoăn là loại rau xanh rậm lá rất tốt cho sức khỏe của bạn với hàm lượng vitamin C, kẽm và magie cao. Tất cả những chất dinh dưỡng này đều giúp thúc đẩy hệ miễn dịch hiệu quả. Bên cạnh đó, kẽm cũng là chất thiết yếu giúp tăng lượng testosterone ở nam giới. Và vitamin C trong cải xoăn làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể của bạn.

Khoai lang. Khoai lang giúp bổ sung cho cơ thể chất xơ và vitamin B6 cũng như mangan, vitamin A, C góp phần củng cố hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.

Tỏi. Tỏi không chỉ giúp tăng cường miễn dịch mà còn cải thiện lượng testosterone ở nam giới. Các chất dinh dưỡng trong tỏi gồm có kẽm, magie và rất nhiều vitamin thiết yếu khác.

Ngô. Khi được nấu chín, ngô phát huy hết tác dụng của nó bởi nó có hàm lượng chất chống oxy hóa lutein rất cao có thể tăng cường miễn dịch ở người lớn.

Thông tin bên lề

Giá: 350.000 VND

Với một nguồn sữa duy nhất, ONEsource cung cấp lượng lớn protein chất lượng cao – tương đương một phần ba hoặc nhiều hơn nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của cơ thể với protein. Ngoài ra Sữa ONEsource  còn là nguồn cung cấp khoáng chất thiết yếu như canxi, vitamin D….su that ve cay an xoa

Read More