Để cải thiện những vấn đề tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bạn nên ăn những thực phẩm như yến mạch, khoai lang, sữa chua…
Những thực phẩm cực tốt cho hệ tiêu hóa
Yến mạch – giúp hệ tiêu hóa khỏe. Chất
xơ rất quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa vì nó giúp vận chuyển thức
ăn và ngăn ngừa táo bón. Yến mạch là một trong những nguồn tự nhiên tốt
nhất của chất xơ, cũng như hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú
giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của cơ thể.
Gừng – chữa đầy hơi, khó tiêu. Gừngtừ
lâu đã được đánh giá cao vì khả năng điều trị các vấn đề khác nhau của
đường tiêu hóa. Gừng có thể chữa trị một cách hiệu quả các vấn đề như:
đầy hơi và trướng bụng, khó tiêu, co thắt dạ dày và buồn nôn hoặc ốm
nghén. Nó cũng có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ có thể hỗ
trợ sức khỏe đường tiêu hóa.
Khoai lang – chữa chứng viêm loét dạ dày, tá tràng. Khoai
lang chứa lượng vitamin, khoáng chất, chất xơ và carbohydrate cao. Do
đó, nó là một lựa chọn tuyệt vời hệ tiêu hóa. Khoai lang được biết đến
với khả năng chữa chứng viêm loét dạ dày, tá tràng và có thể giúp ngăn
ngừa các gốc tự do.
Bạc hà cay – dùng để điều trị các bệnh về tiêu hóa. Loại
thảo mộc này cũng được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị các bệnh
tiêu hóa khác nhau. Tính làm mát của nó có thể giúp làm dịu xuống một số
rối loạn dạ dày và thúc đẩy chữa bệnh đường tiêu hóa. Nó cũng có đặc
tính chống viêm và khử trùng.
>>>>sua onesource
Táo – giúp giảm nguy cơ táo bón. Táo
có chứa cảchất xơ hòa tan và không hòa tan. Táo sẽ giúp giảm nguy cơ
táo bón và cũng là một nguồn giàu vitamin và khoáng chất để cải thiện
sức khỏe tổng thể
Sữa chua – giảm tiêu chảy, táo bón. Do
có hàm lượng probiotic cao,sữa chualà một trong những thực phẩm tốt
nhất cho việc nâng cao hiệu quả và sức khỏe của hệ tiêu hóa. Ăn sữa chua
sẽ giúp cơ thể bạn tiêu hóa hiệu quả hơn và nó có thể làm giảm nguy cơ
tiêu chảy, táo bón và chứng khó tiêu. Nó cũng có thể giúp tăng cường hệ
thống miễn dịch.
Dầu gan cá tuyết – giảm viên và tăng cường hệ miễn dịch. Đây
là một nguồn giàu các axit béoomega-3cũng nhưvitamin Avà D làm giảm
viêm đường tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Dầu gan cá tuyết đặc
biệt có hiệu quả trong việc điều trị bệnh viêm ruột.
Quả bơ – duy trì các chức năng tối ưu của đường tiêu hóa. Quả
bơrất giàu chất xơ và chất béo không bão hòa đơn lành mạnh, rất tốt
trong việc duy trì các chức năng tối ưu của đường tiêu hóa cũng như túi
mật, tuyến tụy và gan. Nó cũng giúp chuyển đổi beta-carotene thành
vitamin A rất cần thiết cho niêm mạc lót của toàn bộ đường tiêu hóa.
Thông tin bên lề
Giá: 590.000 VND
Onesource làm từ sữa không béo với hàm
lượng đường thấp, bổ sung dinh dưỡng, còn có chromium là chất kết hợp
với insulin giúp điều hoà và kiểm soát lượng đường trong máu, sản phẩm
hỗ trợ điều tiểu đường rất tốt.
